Mês de Conscientização da Doença de Alzheimer – novembro
Novembro é o mês dedicado à conscientização sobre a doença de Alzheimer, é também o Mês Nacional do Cuidador, pois prestamos homenagem àqueles que tanto se sacrificam para cuidar da nossa população envelhecida.
Família cuidando uns dos outros
O que você fará este mês para contribuir com a causa e ajudar no avanço das iniciativas de Alzheimer? É hora de se envolver. Se você ou um ente querido está preocupado com a demência, é hora de procurar ajuda. Ligue para a Linha de Apoio 24/7 da Alzheimer's Associations: 1.800.272.3900 se precisar de ajuda.
Há tantas oportunidades este mês para se envolver, incluindo: triagem de memória, defesa da demência, educação sobre a doença de Alzheimer e espalhar o amor e apreço aos cuidadores que ajudam a cuidar da nossa população em envelhecimento.
Triagem de Memória – Dia Nacional de Triagem de Memória 18 de novembro
Meu pai J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., o inventor da MemTrax. com, também faz parte do Conselho Consultivo de Triagem de Memória da Fundação de Alzheimer da América como seu presidente. Dr. Ashford diz “Seja rastreado hoje! Neste momento, há tipos de memória problemas que podem ser curados e outros tipos que podem ser tratados. A chave é reconhecer o problema, ser rastreado e agir de acordo com os resultados.” A detecção precoce de problemas de memória é crucial para procurar ajuda, pois o gerenciamento de um distúrbio de memória pode ser mais eficaz.
Triagem Clínica
Esteja ciente da doença de Alzheimer e promova a advocacia
Existem várias maneiras de se envolver globalmente ou localmente se estiver interessado em ajudar na defesa da doença de Alzheimer. Roxo é a cor que representa AD, então use seu equipamento roxo para mostrar seu apoio! Confira o Anjo Roxo: O Anjo Púrpura significa Esperança, Proteção, Inspiração e Trabalho em Equipe Universal. Inspire-se! Talvez considere ir ao seu lar de idosos local e perguntar como você pode ser voluntário.
Educação e Intervenção em Alzheimer
Com a internet e formas avançadas de comunicação as pessoas têm acesso a tantas informações úteis. Ao usar seu computador, você pode encontrar informações sobre como adotar uma abordagem proativa para cuidar da saúde do seu cérebro. As mudanças em seu estilo de vida comprovadamente melhoram sua saúde, portanto, motive-se e faça algo por você ou por um ente querido.
Fique ativo!
1. Comer saudável – Ao fornecer ao seu corpo a nutrição adequada, você pode permitir que seus órgãos funcionem de forma mais eficaz e ajude a prevenir e combater doenças. Um cérebro saudável precisa começar com um corpo saudável.
2. Exercite-se regularmente – O Dr. Ashford está sempre dizendo a seus pacientes que esta é uma das coisas mais importantes que você pode fazer por si mesmo. Todos nós sabemos que é muito fácil ser preguiçoso e não se levantar e ficar ativo, mas se você quiser mudar, nunca é tarde para iniciar uma nova rotina de exercícios. Fique de olho na sua pressão arterial e cuide bem do seu coração.
3. Mantenha-se socialmente ativo – Ao manter uma vida social ativa, você está usando sua capacidade cognitiva para manter relacionamentos. Essas conexões são importantes para a saúde do seu cérebro, criando novas memórias e promovendo importantes conexões neurais.
Embora esteja claro que não há tratamento definitivo para a demência, todos esses fatores podem ajudar a diminuir o risco. Cabe a você motivar a si mesmo e sua família a adotar uma abordagem proativa em relação à sua saúde. Espero que este post do blog possa ajudar a inspirar e motivá-lo a agir!