Exercitando sua memória - três razões para testar
Como você vai treinar seu cérebro?
Você sabia que mais de 5 milhões de americanos atualmente sofrem da doença de Alzheimer? Além disso, você sabia que, de acordo com a Alzheimer's Foundation, estima-se que cerca de meio milhão de americanos com menos de 65 anos tenham algum tipo de demência? Estas são apenas duas das estatísticas surpreendentes que vêm associadas às condições de declínio cognitivo; mas e se lhe disséssemos que existem maneiras de prepará-lo e evitar que você se torne uma estatística... Você acreditaria em nós se disséssemos que é tão simples quanto três minutos? Nesta postagem do blog, descobrimos três razões pelas quais exercícios e testes de memória por meio de programas como o MemTrax servirão bem para você e sua saúde.
3 razões importantes para exercitar e testar a memória
1. O teste de memória pode indicar um problema inicial: Você sabia que o teste de memória por meio de programas como o MemTrax permitirá que os usuários potencialmente revelem indicações de possíveis Cognitivo Comprometimento (MCI), demência ou doença de Alzheimer? Trabalhar através de atividades de teste de memória rápidas e simples pode levar à detecção precoce de várias condições cognitivas e, assim, permitir uma melhor preparação ou tratamento.
2. Veja o que seu cérebro pode fazer: Exercitar seu cérebro por meio de testes de memória e atividades relacionadas mantém você pessoalmente ciente de suas próprias habilidades cognitivas. Seja proativo em todos os momentos. Só porque você não está na casa dos vinte não significa que você não pode manter uma forte resistência mental. Trabalhar seu cérebro por meio dessas atividades e testes gerenciáveis, sem dúvida, ajudará a avaliar a capacidade mental de seu próprio cérebro à medida que você avança em sua vida.
3. Exercitar que o cérebro mantém seu corpo fresco: Seu cérebro é o centro do resto do seu corpo; por que você não o manteria tão ativo quanto manteria suas pernas ou núcleo? Reservamos um tempo para ir à academia e comer de forma saudável, mas muitos de nós parecem esquecer que nossos cérebros são a parte mais importante de nossos corpos e merecem uma enorme quantidade de amor e atenção. Correr na esteira pode ser uma batalha de 30 minutos para alguns de nós, mas lembre-se de que um teste de memória através do MemTrax leva apenas 3 minutos e pode ser feito no conforto de sua própria casa sem precisar amarrar os tênis de corrida. Lembre-se de que, sem a saúde do seu cérebro, talvez você não consiga manter um estilo de vida tão ativo.
Alzheimer, demência e outras condições de declínio cognitivo não precisam fazer parte do seu futuro e, ao tomar decisões inteligentes agora, você está se protegendo de possíveis complicações mais tarde. Afinal, exercitar o cérebro é rápido e fácil, o que você tem a perder? Dê o primeiro passo e experimente o Triagem MemTrax hoje!
Crédito da foto: gollygforce