Sprawność mózgu
Brain Fitness dla dorosłych – 3 zabawne czynności poznawcze
Przez ostatnie kilka tygodni identyfikowaliśmy różne sposoby, w jakie sprawność mózgu i ćwiczenia są niezbędne dla równowagi psychicznej w każdym wieku. W naszym pierwszym poście na blogu określiliśmy znaczenie ćwiczeń mózgu u dzieci, a w części drugiej ustaliliśmy, że aktywność poznawcza u młodych dorosłych jest niezbędna dla zdrowia mózgu i…
Czytaj więcejĆwiczenia mózgu dla nastolatków i młodych dorosłych – 3 pomysły na zabawę
W naszym ostatnim poście na blogu omówiliśmy fakt, że ćwiczenia mózgu są niezbędne dla długowieczności umysłowej i że troska o zdrowie mózgu powinna rozpocząć się już od urodzenia. Wprowadziliśmy sposoby, w jakie dzieci mogą odnieść korzyści z ćwiczeń mózgu, a także zaoferowaliśmy potencjalne zajęcia. Dziś przenosimy się w wiek…
Czytaj więcejĆwiczenie mózgu – dlaczego moje dzieci powinny się tym przejmować?
Ćwiczenie mózgu jest niezbędne dla długowieczności umysłowej i nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć o niego dbać. Dzisiaj rozpoczniemy serię wielu postów, zagłębiając się w temat ćwiczeń mózgu i przedstawiając różne sposoby, w jakie pozostawanie aktywnym umysłowo może pomóc Tobie i Twojej rodzinie w rozwoju poznawczym na każdym…
Czytaj więcejĆwiczenie pamięci – trzy powody testowania
Czy wiesz, że obecnie ponad 5 milionów Amerykanów cierpi na chorobę Alzheimera? Ponadto, czy wiesz, że według szacunków Fundacji Alzheimera około pół miliona Amerykanów w wieku poniżej 65 lat cierpi na jakąś formę demencji? To tylko dwie z zaskakujących statystyk, które wiążą się z zaburzeniami funkcji poznawczych; ale co by było, gdybyśmy ci powiedzieli…
Czytaj więcejGry pamięciowe i łamigłówki – 4 sposoby na ćwiczenie pamięci
Ze względu na sposób rozpowszechniania informacji związanych ze sprawnością wszyscy doskonale znamy powody, dla których powinniśmy ćwiczyć; ale dlaczego myślimy tylko o tym, aby nasze ciała były aktywne, a mniej uwagi poświęcamy mózgowi? W końcu wszyscy uczyliśmy się na lekcjach przedmiotów ścisłych, że nasz mózg służy…
Czytaj więcejWskazówki dotyczące zachowania zdrowia, nawet w podróży
Gościnny pisarz z dumą prezentuje swoje poglądy i opinie na naszym blogu. Doceniamy wkład, ponieważ promujemy zdrowe wybory dotyczące stylu życia. Ciesz się tym artykułem od Mike'a. „Fitness pomógł mi w szczególności w radzeniu sobie ze stresem i lękiem i odkryłem, że utrzymanie tej rutyny podczas podróży jest niezwykle trudne…
Czytaj więcej