Gry mózgowe: CogniFit – zabawne i skuteczne ćwiczenia mózgu

gry treningowe mózgu

Gry mózgowe: CogniFit – zabawne i efektywne ćwiczenia treningu mózgu Gry mózgowe Czy chcesz, aby twój mózg był zdrowy i ostry? W takim razie chodź zagrać w fajne gry matematyczne! Jeśli tak, powinieneś zacząć robić ćwiczenia mózgu. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele gier mózgowych, które mogą pomóc…

Przeczytaj więcej

Najlepszy suplement magnezu: 7 form magnezu dla poprawy zdrowia

przełom magnezu, przegląd przełomu magnezu, przegląd przełomu magnezu, bioptimizers przełom magnezu, przełom magnezu/jp, przełom magnezu mg, przełom magnezu, korzyści przełomu magnezu, gdzie kupić przełom magnezu, bioptymizery przełomu magnezu, składniki przełomu magnezu, przełom magnezu amazon, magnez przełomowy suplement

#1 Lekarz zalecił „Magnez jest potrzebny do takich rzeczy, jak produkcja energii, synteza białek i rozluźnienie mięśni. Jeśli szukasz suplementu magnezu, który zapewnia optymalne wchłanianie, Magnesium Breakthrough jest najlepszym wyborem.” Jedyna kompleksowa witamina magnezu we wszystkich siedmiu rodzajach. Magnez to minerał niezbędny dla zdrowia człowieka. Większość Amerykanów to…

Przeczytaj więcej

Największe bariery do spania dla 40+

Trudności ze snem z wiekiem, choroba Alzheimera, test na demencję, test poznawczy, test pamięci online

Złe nawyki dotyczące snu mogą zwiększać ryzyko wczesnego wystąpienia choroby Alzheimera. Badanie wpływu stresu na sen u osób starszych. Badanie wykazało, że stresujące wydarzenia życiowe, takie jak śmierć bliskiej osoby, częściej wpływały na sen osób starszych. Jednak równowaga między życiem zawodowym a prywatnym okazała się również ważna, z tymi, którzy…

Przeczytaj więcej

Objawy mgły mózgowej i Covid

zaćmienie mózgu

Nie jest tajemnicą, że pandemia Covid-19 ma wszystkich na krawędzi. Oprócz ryzyka infekcji wiele osób zgłasza różne objawy, w tym mgłę mózgową. Czym jest mgła mózgowa i co możesz z tym zrobić? W tym poście na blogu omówimy przyczyny i sposoby leczenia mgły mózgowej. Co…

Przeczytaj więcej

Dieta MIND: dieta dla mózgu chroniąca przed upadkiem funkcji poznawczych

Utrata pamięci diety MIND

Chcesz zachować zdrowy mózg i chronić go przed chorobami takimi jak choroba Alzheimera i demencja? Sprawdź dietę MIND! Ta hybryda diety śródziemnomorskiej i DASH koncentruje się na grupach żywności, które mogą zwiększyć siłę mózgu. Postępuj zgodnie z nim, a możesz cieszyć się lepszymi funkcjami poznawczymi teraz i w przyszłości. Czy dieta MIND…

Przeczytaj więcej

Jak dobra jest twoja pamięć? Test pamięci dla każdego

ciesząc się testem pamięci

Jak dobra jest twoja pamięć? Test pamięci od profesjonalistów Jak dobra jest twoja pamięć krótkotrwała? Czy myślisz, że możesz zapamiętać listę przedmiotów na pierwszy rzut oka? Co powiesz na 10 liczb losowych? W tym poście na blogu przyjrzymy się testowi pamięci od profesjonalistów.…

Przeczytaj więcej

8 mitów na temat nadużywania alkoholu

W naszym społeczeństwie istnieje wiele nieporozumień na temat spożywania alkoholu. Wiele osób nawet nie wie, że alkohol jest uważany za narkotyk lub że alkoholizm jest uważany za pilny kryzys zdrowia publicznego w Stanach Zjednoczonych. Poniżej znajdziesz dziewięć najczęstszych mitów na temat alkoholu i prawdziwej natury każdego z nich. 1.…

Przeczytaj więcej

Znaczenie współczesnej psychologii

Nie jest tajemnicą, że nasze zdrowie psychiczne kontroluje nas, co oczywiście oznacza, że ​​brak dobrego samopoczucia psychicznego może mieć ogromny wpływ na każdy aspekt naszego życia. Jest to jeden z powodów, dla których psychologia jest tak ważna zarówno dla codziennego dobrego samopoczucia, jak i dla innych zagadnień, takich jak…

Przeczytaj więcej

Jak trening siłowy poprawia zdrowie poznawcze

Nie jest tajemnicą, że podnoszenie ciężarów zapewnia wiele korzyści dla Twojego zdrowia. Fizyczne korzyści płynące z podnoszenia ciężarów są dobrze znane, od stonowanych mięśni po lepszą sylwetkę, zwiększoną gęstość kości i lepszą wytrzymałość. Korzyści dla zdrowia psychicznego i poznawczego wynikające z podnoszenia ciężarów są mniej znane, ale równie ważne. W tym artykule omówimy…

Przeczytaj więcej

3 powody, dla których możesz potrzebować prawnika ds. zatrudnienia

Działania prawne są często ostatnią opcją w wielu sytuacjach, ale czasami mogą być konieczne, jeśli potrzebujesz rozwiązania poważnego problemu lub sporu. Istnieje wiele różnych scenariuszy, w których może być konieczne podjęcie działań prawnych, w tym zatrudnienie prawnika. Jednak rodzaj prawnika, którego będziesz potrzebować, będzie…

Przeczytaj więcej

Jak masaże stymulują umysł

Masaże to starożytna praktyka stosowana w celu zrelaksowania całego ciała, umysłu i duszy. Mogą być stosowane do leczenia urazów i łagodzenia bólu; mogą poprawić radzenie sobie ze stresem i pomóc poprawić koncentrację. To świetny sposób na relaks. Jeśli szukasz bardziej wyjątkowego, zmysłowego masażu, możesz wybrać…

Przeczytaj więcej

5 najważniejszych wskazówek, jak poprawić zdrowie mózgu

Pokarmy wzmacniające mózg

To bardzo typowe, że nasze ciała zmieniają się wraz z wiekiem. Nasz mózg będzie doświadczał zmian i starzenia się, dlatego ważne jest, aby spowolnić efekty starzenia, stosując się do zalecanych porad dotyczących utrzymania go w dobrym zdrowiu. Oto pięć rad dotyczących poprawy zdrowia mózgu. Ćwiczenie, ćwiczenia i więcej Ćwiczenie: tworzenie…

Przeczytaj więcej

Porady dotyczące profilaktyki demencji po 60. roku życia

Zdrowy Wiek

Demencja nie jest konkretną chorobą — jest raczej zespołem, który prowadzi do utraty funkcji poznawczych poza zwykłym pogorszeniem starzenia się. WHO informuje, że 55 milionów ludzi na całym świecie cierpi na demencję, a wraz ze wzrostem liczby seniorów przewiduje się również, że liczba przypadków wzrośnie do 78…

Przeczytaj więcej

Wskazówki, jak zachować bystry umysł

test pamięci online

Dużo pracy i zajmowania się życiem domowym nie pozostawia Ci wiele czasu. Chociaż obowiązki są zdrowe, dobrze jest też odpocząć i odświeżyć się. Twój umysł jest obszarem, który cierpi, gdy ciągle przesadzasz. Ważne jest, aby dbać o siebie, abyś był wystarczająco bystry, by myśleć i…

Przeczytaj więcej

Deprywacja snu i choroba Alzheimera o wczesnym początku

Deprywacja snu, choroba Alzheimera

Wielu z nas doświadcza nieprzespanych i niespokojnych nocy, a także takich, w których trudno zasnąć. Większość osób, które mają problemy ze snem, zwykle starają się przetrwać noc, wypijając dodatkową filiżankę kawy lub espresso następnego dnia. Podczas gdy czasami zdarza się szorstki sen w nocy, chroniczne bezsenne noce…

Przeczytaj więcej

Gry AARP Graj za darmo teraz i zawsze!

opieka nad osobami starszymi

Gry AARP Czy wiesz, że AARP oferuje swoim członkom gry logiczne? Te gry to świetny sposób na utrzymanie aktywności i zaangażowania umysłu, a przy tym są świetną zabawą! W tym artykule przeanalizujemy niektóre z różnych popularnych gier oferowanych przez AARP. Omówimy również korzyści płynące z odtwarzania wideo i układania puzzli…

Przeczytaj więcej

Jak opiekować się osobą z demencją

Zdjęcie od Marie Curie Jako opiekun bliskiej osoby z demencją musisz zrozumieć, że opieka nad nią może być wyzwaniem. Wraz z postępem choroby będziesz bardziej angażować się w wykonywanie codziennych zadań. Ale dzięki cierpliwości i kilku wskazówkom możesz pomóc pacjentom z demencją uczestniczyć w zajęciach tak często, jak to możliwe. Więc rozważ…

Przeczytaj więcej

Cechy wymagane u opiekuna osób z demencją

opiekun

Utrata pamięci, pogorszenie zdolności myślenia i komunikacji oraz demencja to cechy charakterystyczne tej zwyrodnieniowej choroby. Możliwości zatrudnienia pielęgniarek zajmujących się zdrowiem psychicznym, które decydują się na opiekę nad pacjentami z demencją, rosną. Do 2025 roku będzie prawdopodobnie ponad milion osób dotkniętych chorobą. Profesjonalny opiekun może zapewnić najwyższy poziom komfortu…

Przeczytaj więcej

5 ćwiczeń zmniejszających ryzyko demencji

ryzyko demencji

Przez długi czas eksperci wierzyli, że regularne ćwiczenia mogą chronić przed demencją. Ale chociaż zauważyli ogólną tendencję w kierunku mniejszego ryzyka, badania na ten temat były sprzeczne. To pozostawiło badaczom spekulacje na temat optymalnej częstotliwości, intensywności i formy ćwiczeń. Ale w ciągu ostatnich kilku miesięcy trzy szeroko zakrojone badania podłużne…

Przeczytaj więcej

Jak zostać liderem w dziedzinie zdrowia pamięci

zdrowie pamięci

Jak zostać liderem w dziedzinie pamięci Zdrowie Pamięć jest cenna. Nie chcemy zapomnieć, dlatego uwieczniamy to, co robimy. Robimy zdjęcia, publikujemy posty, piszemy w naszych pamiętnikach i opowiadamy innym – urzeczywistniamy doświadczenia, które przeżyliśmy, udostępniając je światu. dobry…

Przeczytaj więcej

Zrozumienie powiązania i rozwiązań w przypadku utraty pamięci związanej z paleniem

Zrozumienie powiązania i rozwiązania problemu utraty pamięci związanej z paleniem Jeśli ostatnio zostawiasz kluczyki do samochodu lub zapominasz o urodzinach ukochanej osoby, możesz dobrze przyjrzeć się swoim nawykom związanym ze stylem życia. Badanie Arizona Alzheimer's Consortium wykazało, że palenie może negatywnie wpływać na przywoływanie werbalne i wydajność pamięci, zwłaszcza u kobiet. Ten…

Przeczytaj więcej

Szalone gry dla mózgu: Trening mózgu dla lepszych pracowników

dr mózgu miłość

Dzisiaj, ze względu na konkurencyjny świat, w którym żyjemy, firmy, które zapewniają swoim pracownikom możliwości i satysfakcję z pracy, są tymi, które wyprzedzają krzywą sukcesu firmy. Zdolni pracownicy, którzy czują się niewykorzystani, często wydają się sfrustrowani, niezmotywowani, mniej lojalni, a nawet skłonni do popełniania błędów w pracy. Pracownicy chcą…

Przeczytaj więcej

8 sposobów radzenia sobie z utratą pamięci po traumatycznym wydarzeniu

radzenie sobie z traumatycznym wydarzeniem

To normalne, że po traumatycznym wydarzeniu doświadcza się utraty pamięci. Może się okazać, że nie jesteś w stanie zapamiętać szczegółów wydarzenia lub że dostęp do niektórych wspomnień jest trudniejszy niż do innych. Jest to całkowicie naturalne i zwykle z czasem ustępuje samoistnie. Jeśli jednak doświadczasz znacznej lub trwałej pamięci…

Przeczytaj więcej