Wskazówki, jak zachować zdrowie, nawet w podróży
Pisarz gościnny z dumą prezentuje swoje poglądy i opinie na naszym blogu. Doceniamy wkład w promowanie zdrowego stylu życia. Ciesz się tym artykułem od Mike'a.
„Fitness pomógł mi w szczególności w radzeniu sobie ze stresem i niepokojem i stwierdziłem, że trzymanie się tej rutyny podczas podróży jest niezwykle trudne i nużące. Ćwiczenia nie powinny odbywać się tylko w domu, na siłowni czy w sąsiedztwie. Powinna być eksplorowana w innych obszarach, szczególnie dla osób często podróżujących, które chcą pozostać w swojej rutynie. Istnieje kilka naprawdę niesamowitych trendów w tym temacie, które chciałbym zbadać. Naprawdę wierzę, że artykuł na ten temat ogromnie spodobałby się twoim czytelnikom”.
-Mike
Nadążanie za kondycją podczas podróży
Osobom, które często podróżują, od czasu do czasu trudno będzie utrzymać sprawność fizyczną. Ludzie korzystają z aplikacji fitness, aby utrzymać swoje nawyki fitness. Nowa aplikacja ma na celu umożliwienie ludziom nadążania za treningiem jogi podczas podróży. Zajrzyj do środka tej aplikacji do jogi Snooze Yoga.
Snooze yoga pomaga entuzjastom jogi pozostać na szczycie swojej rutyny fitness podczas podróży. Rina Yoga stworzyła aplikację. Prowadzi użytkownika przez 17 różnych sekwencji jogi. Sekwencje te można wygodnie wykonywać w pokoju hotelowym, kiedy jest to najwygodniejsze. Niektórzy użytkownicy korzystają z aplikacji w podróży i mogą ćwiczyć jogę w dowolnym miejscu. Osobom, które nie mają czasu na ukończenie pełnych zajęć, spodoba się format mini-sesji, z którego korzysta aplikacja. Aplikacja zawiera nawet kojącą muzykę, filmy i obrazy, które poprowadzą użytkownika przez każdą sekwencję. Wskazówki głosowe pomagają użytkownikowi w prawidłowym wykonaniu każdego ruchu. Aplikacja służy również jako budzik i zawiera różne dźwięki alarmowe. Aplikacja jest dostępna w iTunes i może być używana na urządzeniach mobilnych.
Ta aplikacja jest przykładem tego, jak zajęta osoba może dopasować swoją rutynę jogi do napiętego harmonogramu. Osoby, które są w ruchu lub często podróżują, będą musiały wykazać się kreatywnością w nadążaniu za planem fitness. Oprócz aplikacji fitness, dana osoba może wcześniej wyszukiwać informacje i planować podróże, mając na uwadze kondycję.
Upewnij się, że zrobiłeś rozeznanie przed dokonaniem rezerwacji hotelu. Podczas ostatniej podróży do San Francisco udało mi się zarezerwować wspaniałe zakwaterowanie, sprawdzając stronę podróżniczą o nazwie Gogobot. Ta strona dała mi listę hoteli w San Francisco, gdzie mogłem zobaczyć, które z nich oferują całodobowe siłownie. Ponadto, jeśli członek dużej siłowni, osoba może zaplanować swój pobyt w lokalizacji hotelowej w pobliżu swojej siłowni. Mogą również zorganizować lot na lotniska, gdzie są miejsca do ćwiczeń. Osoba lecąca do Minneapolis-St. Paul International Airport może skorzystać ze ścieżek spacerowych dostępnych w kilku halach. Osoby podróżujące tam i z powrotem między międzynarodowym lotniskiem w San Francisco a innymi lokalizacjami mogą skorzystać z sali do jogi zen w obiekcie.