Holistyczne odcienie: terapia kolorami dla umysłu, ciała i ducha

Czy czujesz się szczęśliwy, gdy widzisz określony rodzaj koloru? Czy jakiś kolor wywołuje u ciebie złość? Tak jest, prawda?

Kolory odzwierciedlają nasze uczucia, a także są symbolami piękna natury. Natury nie można nazwać piękną, jeśli usuniemy z niej kolory. Kolory podkreślają piękno przedmiotu lub żywej istoty. Daje esencję konkretnej rzeczy z jej naturalnymi cechami. Ludzie definiują kolory jako żywe, uspokajające, matowe, jasne i trzeźwe. Mogą być pomocne dla naszego umysłu i ciała, ponieważ kolory wpływają na nasze samopoczucie emocjonalne i psychiczne.

Terapia kolorami lub chromoterapia to starożytna metoda leczenia wykorzystująca moc kolorów do leczenia zdrowia psychicznego i fizycznego. Terapia kolorami od lat stosowana jest w celu poprawy uważności oraz zachowania zdrowego stanu umysłu i ciała. Ale zanim zagłębimy się w znaczenie terapii kolorami, zrozummy jej pochodzenie.

Pochodzenie chromoterapii

Praktyka terapii kolorami została zapoczątkowana w Egipcie, Chinach i Indiach w XIX i XX wieku.

Oprócz budowania piramid, Egipcjanie są również znani z używania kolorów w terapii. Rozumieli znaczenie kolorów i używali ich w różnych miejscach jako symbolu emocji lub do przedstawienia określonej rzeczy.

Chiny używały kolorów do celów medycznych i leczniczych; Indie wykorzystały moc kolorów do praktyki ajurwedy. Proces ewoluował z czasem, a teraz do chromoterapii stosuje się bardziej holistyczne podejście.

Co to jest terapia kolorami?

Chromoterapia lub terapia kolorami to holistyczny proces uzdrawiania oparty na przekonaniu, że może leczyć choroby, zdrowie emocjonalne lub ból fizyczny. Działa na zasadzie, że odpowiednie podejście może przyspieszyć gojenie. Kiedy jakiekolwiek chore ciało pojawi się w obecności właściwego koloru, może się wyleczyć. Może to być poprzez kolorowe promienie lub praktyki mentalne.

Kolory i ich symbole

Jak często zwracałeś uwagę na znaczenie określonego koloru? Znaczenie, które ma lub emocję, którą reprezentuje. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do kolorów w naszym otoczeniu, że nie próbujemy zrozumieć ich podstawowej definicji w życiu. Poniżej wymieniliśmy kilka typowych kolorów i ich symboli, aby ułatwić zrozumienie.

· Pomarańczowy

Ten kolor symbolizuje odporność, ciepło, energię i troskę. Przede wszystkim oznacza radość i esencję żywotności.

· Czerwony

Ten kolor reprezentuje gniew, miłość, pasję, bezpieczeństwo, kreatywność i odwagę. Czerwień symbolizuje również wartość materialistyczną i przyjemność.

· Żółty

Żółty symbolizuje szczęście, kreatywność, intelekt, a także tchórzostwo. Żółty można łączyć z zamyśleniem i inteligencją. Może jednak również oznaczać niebezpieczeństwo.

· Zielony

Ten kolor oznacza naturę, dobrobyt, zazdrość i szczęście. Zielony reprezentuje również świeżość i radość.

· Niebieski

Niebieski może kojarzyć się z mądrością, pokojem, intuicją i nadzieją. Ale ten kolor reprezentuje również depresję i smutek.

· Biały

Ten kolor oznacza czystość, pokój, uzdrowienie i prawdę. Biały jest kolorem wspólnoty i zawsze kojarzy się z ofiarą pokojową.

 Efekty kolorów

Jak wiesz, kolory wpływają na nasz umysł, ciało i ducha na różne sposoby. Czasami nie zdajemy sobie sprawy, jak pomogli nam wyjść z problemów. Każdy inaczej reaguje na kolory, więc najlepszym sposobem jest eksperymentowanie i zrozumienie, co działa dla Ciebie. Porozmawiajmy o niektórych kolorach i ich wpływie na nasze ciała.

1. Niebieski

Ten kolor pomaga w stresie i odprężeniu. Pomaga również leczyć ból gardła, bóle ciała, żółtaczkę i wrzody.

2. Fioletowy

Fiolet jest pomocny przy migrenach i łaknieniu, ponieważ jest związany z górną częścią umysłu.

3. Zielony

Ten kolor pomaga przy bólach głowy, problemach z sercem i chorobach płuc, ponieważ jest związany z częścią klatki piersiowej. Może również działać uspokajająco i relaksująco na umysł.

4. Czerwony

Czerwień jest związana z dolną częścią ciała, więc pomaga w nogach, osłabieniu, ciśnieniu krwi i chorobach związanych z pęcherzem. Ten kolor jest również dobry dla tętna i krążenia krwi.

5. Żółty

Ten kolor pomaga w apetycie, trawieniu i zaparciach, ponieważ jest związany z obszarem żołądka.

6. Pomarańczowy

Pomarańczowy kolor pomaga przy problemach z układem nerwowym i nerkami. Oznacza optymizm, podekscytowanie, kreatywność i radość.

7. Indygo

Ten kolor kojarzy się z dolną połową głowy i pomaga leczyć astmę. Może leczyć problemy związane z twarzą, oczami, uszami i nosem.

Samodzielnie ćwicz terapię kolorami

Możesz rozpocząć koloroterapię, ćwicząc samodzielnie. Możesz włączyć tę terapię do swojego codziennego życia na różne sposoby. Jest to proste do zrozumienia i korzystne dla zdrowia. Zacznijmy od podstawowych rzeczy, które możesz zrobić, aby zacząć.

1. Zawsze mądrze dobieraj kolory strojów. Możesz zdecydować, który kolor nosić na podstawie swojego codziennego nastroju. Lub możesz wybrać zgodnie z codziennymi zajęciami i wydarzeniami.

2. Usiądź w pokoju o jasnych kolorach. Żywe kolory zwiększają produktywność i pomagają w skupieniu umysłu.

3. Wybierz czerwień i czerń, aby poczuć się pewnie i autorytatywnie. Możesz też wybrać kolory, w których czujesz się pewnie.

4. Używaj kolorów oznaczających radość na imprezach i zabawach. Wprawi w dobry nastrój każdego.

5. Używaj białych lub jasnych kolorów podczas medytacji, jogi lub czynności związanych z umysłem.

Oto kilka podstawowych wskazówek, których możesz użyć, aby rozpocząć terapię kolorami. Musisz jednak zrozumieć, jak poważny jest twój problem psychiczny i fizyczny. W przypadku poważnych problemów psychicznych wskazane jest pójście na terapię. Znajdź dobre miejsce na terapię, np Podróż terapeutyczna stać się lepszym. Pamiętaj, aby sprawdzić przeszłość terapeuty przed rozważeniem go. Możesz przeszukiwać ich konta LinkedIn, np. Chrisa Gustafsona (związany z Therapy Journey).

Wnioski

Mamy nadzieję, że dzięki temu wpadłeś na pomysł terapii kolorami i zrozumiałeś jej podstawy. Koloroterapię można wprowadzić w swoje codzienne nawyki dzięki praktyce. To doskonały sposób na przyjęcie zdrowej rutyny, która pomaga umysłowi, ciału i duchowi.

Zależy to jednak od twoich wyborów kolorystycznych i twojej reakcji na podejście. Mam nadzieję, że będziesz ćwiczyć i eksperymentować z metodami terapii. Jest to starożytny proces i dał sprawdzone wyniki, więc zacznij od niego.