നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി എത്ര നല്ലതാണ്? പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മെമ്മറി ടെസ്റ്റ്

നിങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി എത്ര നല്ലതാണ്? നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ ഇനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഓർക്കുക ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള നോട്ടം കൊണ്ട്? 10 റാൻഡം നമ്പറുകൾ എങ്ങനെ? ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, ഞങ്ങൾ ഒരു നോക്കും മെമ്മറി പരിശോധന പ്രോസിൽ നിന്ന്. ഈ ടെസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയെ വെല്ലുവിളിക്കാനും നിങ്ങൾ എത്ര നല്ലവനാണെന്ന് കാണാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്! നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈജ്ഞാനിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഞങ്ങൾ ചില നുറുങ്ങുകൾ നൽകും.

നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗം ഓർമ്മയും അറിവും MemTrax പതിവായി പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പുതിയ ഓർമ്മകൾ രൂപപ്പെടുത്താനും ന്യൂറോണുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ മനുസ്മൃതി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സപ്ലിമെന്റുകളും ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ജിങ്കോ ബിലോബ, ബ്രെയിൻ ഹെൽത്ത് സിബിഡി, കഫീൻ, ഹ്യൂപ്പർസൈൻ എ എന്നിവ ഇതിൽ ചിലതാണ്.

എന്താണ് മെമ്മറി നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നത്?

അതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഓര്മ്മ നഷ്ടം പ്രായമാകുകയാണ്. പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മൾ നിരന്തരം കാര്യങ്ങൾ മറക്കുന്നു എന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. സാധ്യമായ മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ട് ഓര്മ്മ നഷ്ടം, അതുപോലെ:

-അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗം

- ഡിമെൻഷ്യ

- മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം

- ഡിപ്രഷൻ

- ഉറക്കക്കുറവ്

-സമ്മർദ്ദം

ഓൺലൈൻ ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും സ്‌ക്രീൻ ചെയ്യുക

പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ ഡിമെൻഷ്യയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ മെമ്മറി വൈകല്യങ്ങളാണ്. ഡിമെൻഷ്യയുടെ മറ്റ് ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങളും വ്യക്തിത്വ മാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചു മെംട്രാക്സ് അൽഷിമേഴ്സ് തരം ഡിമെൻഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ മെമ്മറി നഷ്ടം പരിശോധിക്കാൻ. ഓർമ്മക്കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളോ മെമ്മറി വൈകല്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളോ അനുഭവിക്കുന്ന നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും നമ്മൾ എല്ലാവരും ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം.

MemTrax മെമ്മറി ടെസ്റ്റ് - കോഗ്നിറ്റീവ് ടെസ്റ്റുകൾ

MemTrax മെമ്മറി ടെസ്റ്റ്, കഴിവ് അളക്കുന്നതിലൂടെയും അവലോകനത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഡാറ്റ നൽകുന്നതിലൂടെയും വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം പരിശോധിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ലളിതവും ഓൺലൈൻ മെമ്മറി ടെസ്റ്റുമാണ്. ഞങ്ങൾ വേഗത പരിശോധിക്കുന്നു, ഇവന്റുകൾ തിരിച്ചുവിളിക്കുന്നു, ടെസ്റ്റ് ശതമാനം ശരിയാണ്.

നിങ്ങളെ ചിത്രങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര കാണിക്കുകയും അവസാനം ഓർമ്മിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും a ബ്രെയിൻ ഹെൽത്ത് സ്കോർ. ഇതുപോലുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് ടെസ്റ്റുകൾ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ തന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങൾ വേഗതയും ശരിയായ ശതമാനവും പരിശോധിക്കുന്നു. പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ അറിവ് മൂർച്ചയുള്ളതായി തുടരുമെന്ന് മിക്ക ആളുകളും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നമ്മുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

മെമ്മറി നഷ്ടം എങ്ങനെ തടയാം - മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ

ഈ ചോദ്യത്തിന് ആർക്കും കൃത്യമായ ഉത്തരം ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

-പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക

- ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

- മാനസികമായി സജീവമായി തുടരുക

- സമ്മർദ്ദ നില നിയന്ത്രിക്കുക

വലിയ സംഖ്യകൾ മനഃശാസ്ത്ര ഗവേഷകർ മെമ്മറി ലോസ് ടെസ്റ്റ് രോഗനിർണ്ണയത്തിന് ശേഷം രോഗശമനത്തിനുള്ള സാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനായി ചില കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ, വ്യായാമം, ശാസ്ത്രം എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനായി മെമ്മറി ലോസ്, ബ്രെയിൻ ഹെൽത്ത് ഫീൽഡ് എന്നിവയിലേക്ക് ഒഴുകിയെത്തി. മന്ദഗതിയിലുള്ള മെമ്മറിയും ആളുകൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ സാധാരണയായി മെമ്മറി നഷ്ടത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു.

ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും ഹ്യൂമൻ മെമ്മറിക്കുമുള്ള നിലവിലെ ഗവേഷണ പുരോഗതി

അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം ഒരു പുരോഗമന ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡറാണ്, ഇത് വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയിലേക്കും ഡിമെൻഷ്യയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. മെമ്മറി, ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി നഷ്ടം എന്നിവയ്ക്ക് നിലവിൽ ചികിത്സയില്ല, എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകളുണ്ട്. ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഈ രോഗത്തിന് പ്രതിവിധി കണ്ടെത്താനുള്ള ശ്രമത്തിൽ ഗവേഷണം തുടരുകയാണ്.

ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പിയുടെ മേഖലയാണ് ഗവേഷണത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള മേഖലകളിലൊന്ന്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉപയോഗിച്ച് ആന്തരികമായി രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്ന ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ് ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി. ഇത് താരതമ്യേന പുതിയൊരു ഗവേഷണ മേഖലയാണ്, എന്നാൽ ഭാവിയിൽ വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയ്ക്കും ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി വൈകല്യത്തിനും ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ജീവിതശൈലി ഇടപെടലുകളുടെ മേഖലയാണ് വാഗ്ദാനങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഗവേഷണ മേഖല. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്താൻ കഴിയുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് ജീവിതശൈലി ഇടപെടലുകൾ.

നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ ഓര്മ്മ നഷ്ടം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നൽകാനും അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. വായിച്ചതിന് നന്ദി! ഇത് സഹായകരമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ MemTrax മെമ്മറി ടെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.