Brain Fog & Covid Symptomer

Et ass kee Geheimnis datt d'Covid-19 Pandemie jiddereen um Rand huet. Zousätzlech zum Risiko vun enger Infektioun berichte vill Leit eng Vielfalt vu Symptomer, dorënner Gehirniwwel. Wat ass Gehir Niwwel, a wat kënnt Dir doriwwer maachen? An dësem Blogpost wäerte mir d'Ursaachen an d'Behandlungen fir Gehirniwwel diskutéieren.

Wat ass Brain Fog?

Brain Niwwel ass e Symptom vu ville verschiddene Konditiounen, dorënner Besuergnëss, Depressioun a chronesch Middegkeet Syndrom. Et kann och eng Nebenwirkung vu bestëmmte Medikamenter sinn. Brain Niwwel bewierkt datt Dir Iech geeschteg erschöpft fillt a Schwieregkeeten hutt ze konzentréieren. Dir kënnt och Schwieregkeeten hunn Saachen ze erënneren oder fannen et schwéier kloer ze denken.

Wat verursaacht Gehirnefiicht?

Et gi vill méiglech Ursaache vu Gehirniwwel. Et kann duerch e Manktem u Schlof, Dehydratioun oder Vitaminmangel verursaacht ginn. Et kann och eng Nebenwirkung vu Besuergnëss, Stress oder Depressioun sinn. Wann Dir chronesch Middegkeet Syndrom hutt, kënnt Dir och Gehirerniwwel erliewen.

Zënter der Covid-19 Pandemie ugefaang huet, hu vill Leit eng Vielfalt vu Symptomer gemellt, dorënner Gehirniwwel. Wat ass Gehir Niwwel, a wat kënnt Dir doriwwer maachen? An dësem Blogpost wäerte mir d'Ursaachen an d'Behandlungen fir Gehirniwwel diskutéieren.

Gehir Niwwel Symptomer

Brain Niwwel ass e Symptom vu ville verschiddene Konditiounen, dorënner Angscht, Depressioun a chronesch Middegkeet Syndrom. Dëst kann beschriwwe ginn als Gefill wéi wann Dir an engem dichten Niwwel sidd a Probleemer hutt kloer ze denken. Et kann och eng Nebenwirkung vu bestëmmte Medikamenter sinn. Kognitiv Themen verursaachen Iech geeschteg erschöpft ze fillen a Schwieregkeeten ze konzentréieren. Dir kënnt och Schwieregkeeten hunn Saachen ze erënneren oder fannen et schwéier kloer ze denken.

Wéi fillt sech Brain Fog

Dëst kann beschriwwe ginn als Gefill wéi wann Dir an engem dichten Niwwel sidd a Probleemer hutt kloer ze denken.

Et gi vill méiglech Ursaache vu Gehirniwwel. Et kann duerch e Manktem u Schlof, Dehydratioun oder Vitaminmangel verursaacht ginn. Vläicht kann et och eng Nebenwirkung vu Besuergnëss, Stress oder Depressioun sinn. Léiert wéi Stress Är Afloss kann Erënnerung. Wann Dir chronesch Middegkeet Syndrom hutt, kënnt Dir och Gehirerniwwel erliewen.

Eng méiglech Ursaach vu Gehirniwwel déi viru kuerzem opmierksam gemaach huet ass de Coronavirus. Dëse Virus ass bekannt fir neurologesch Probleemer wéi Ensephalitis ze verursaachen, wat eng Entzündung vum Gehir ass. Zousätzlech zu Ensephalitis kann de Coronavirus och aner neurologesch Probleemer verursaachen wéi Meningitis (Entzündung vun de Membranen déi d'Gehir ëmginn) a Guillain-Barre Syndrom (e seltenen Zoustand deen Muskelschwächt a Lähmung verursaacht).

D'neurologesch Probleemer verursaacht vum Coronavirus kënnen zu Gehirniwwel féieren. Zousätzlech zu dësen neurologesche Probleemer kann de Virus och Otmungsproblemer wéi Longenentzündung verursaachen, wat och zu Gehirniwwel féieren kann.

Wéi gëtt Brain Fog behandelt?

Et gëtt keng eenzeg Gréisst-passt-all Léisung fir Äert Gehir ze fixéieren. Et ginn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Symptomer ze verbesseren. Dës enthalen:

Gitt genuch duer

Vill Flëssegkeeten drénken

Eng gesond Ernährung iessen

Regelméisseg trainéieren

Huelt Vitaminnen an Ergänzungen

Stress reduzéieren

Ausüben vun Entspanungstechniken

Wann Dir Gehir Niwwel erliewt, schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënnen Iech hëllefen d'Ursaach vun Äre Symptomer z'identifizéieren a Behandlungsoptioune recommandéieren.

6 Méiglech Ursaachen

Gehir Niwwel kann optriede wéinst haaptsächlech Stress oder aner Faktoren dorënner Medikamenter oder aner Medikamenter. Symptomer vun dëse Problemer enthalen Duercherneen, Gedächtnisproblemer a schlecht Konzentratioun.

Et gi vill potenziell Ursaachen:

Stress: Stress kann zu enger Rei vu Symptomer féieren, déi mat Ärer Fäegkeet stéieren kënnen, kloer ze denken an op Aufgaben ze fokusséieren.
Schlofmangel: Schlofmangel kann Middegkeet verursaachen, wat et schwiereg mécht sech ze konzentréieren an ze erënneren.
Dehydratioun: Dehydratioun kann Middegkeet verursaachen an et schwéier ze fokusséieren.
Vitaminmangel: Verschidde Vitamine, wéi B12 an D, si wesentlech fir kognitiver Funktioun. E Mangel un dëse Vitamine kann Gehirniwwel verursaachen.
Depressioun: Depressioun ass e gemeinsame Conditioun deen Symptomer vu Middegkeet verursaache kann, Schwieregkeeten ze konzentréieren an Gedächtnisprobleemer.
Chronescht Middegkeet Syndrom: Chronescht Middegkeet Syndrom ass eng Bedingung, déi duerch extremer Middegkeet charakteriséiert gëtt, déi Är Fäegkeet stéiere kann fir kloer ze denken an alldeeglech Aufgaben ze maachen.

Wann Dir Gehirniwwel erliewt, schwätzt mat Ärem Dokter oder fannen en Dokter hei. Si kënnen Iech hëllefen d'Ursaach vun Äre Symptomer z'identifizéieren a Behandlungsoptioune recommandéieren.

Wéi Gehir Niwwel z'entdecken

Detektéieren Gehir Niwwel kann komplizéiert sinn awer fir ze kucken ob Äert Gehir net gutt funktionnéiert, empfeelen mir Iech MemTrax ze probéieren. Andeems Dir Är Gehir Test Scores kënnt Dir fäeg sinn eng offensichtlech Ännerung an Ärer kognitiv Funktioun ze gesinn. Mellt Iech haut un a kuckt wéi Dir et iwwer engem Mount maacht, Dir wäert Spaass hunn op d'Biller ze kucken a genéisst eng gesond nei Gewunnecht.

Wat sinn e puer Symptomer vum COVID-19?

Halt en Aa op Är Symptomer. Dir sollt och kontrolléieren fir Féiwer an Husten als méiglech Komplikatioun.

Déi heefegst Symptomer vun Covid-19 gehéieren:

Kuerz Otem oder Schwieregkeeten beim Atmen
Muskel oder Kierper
Féiwer
Chuten
Halswéi
Neie Verloscht vu Goût oder Geroch
Middegkeet
Muskel oder Kierper
Kappwéi
Neie Verloscht vu Goût oder Geroch

Dës Symptomer kënnen zwee bis véierzéng Deeg no der Belaaschtung optrieden.

Wéi laang dauert et fir Symptomer ze kréien wann Dir COVID-19 optragt?

Symptomer fänken normalerweis an zwee Deeg no enger Infektioun un. Inkubatiounszäiten variéieren tëscht Individuen an dëst kann op Varianten ofhängeg sinn. Och wann et keng Symptomer während der Inkubatiounsperiod sinn, kënnen d'Corona Viren ëmmer nach duerch d'Inkubatioun un anerer iwwerdroe ginn.

Wat sinn e puer Tipps fir ze vermeiden krank ze ginn?

Et gëtt kee garantéierte Wee fir Krankheet ze vermeiden, awer et ginn e puer Schrëtt, déi Dir maache kënnt fir Äre Risiko vun der Belaaschtung vum Virus ze reduzéieren. Dës enthalen:

Wäscht Är Hänn dacks mat Seef a Waasser op d'mannst 20 Sekonnen
Vermeiden enke Kontakt mat Leit déi krank sinn
Droen vun enger Gesiichtsmaske an ëffentlechen Astellungen
Bleift sou vill wéi méiglech doheem
Desinfizéiert Hi-Touch Flächen
Vermeiden voller Plazen
Sozial Distanzen praktizéieren andeems Dir op d'mannst sechs Féiss tëscht Iech selwer an anerer hält.

Gehir Gesondheetsabnormalitéiten kënnen e Symptom vu verschiddene Konditioune sinn. Et kann dozou bäidroen datt Dir geeschteg erschöpft fillt, Schwieregkeeten hunn ze konzentréieren, a Schwieregkeeten hunn Saachen ze erënneren. Et gi vill méiglech Ursaachen vum Gehirn Niwwel, dorënner Stress, Mangel u Schlof, Dehydratioun, Vitaminmangel, Depressioun a chronesche Middegkeet Syndrom.

Ech hoffen dëse Blog Post huet Iech gehollef méi iwwer Gehirn Niwwel ze verstoen a wéi Dir et behandele kënnt. Wann Dir denkt datt Dir e medizinesche Noutfall hutt, rufft direkt den 911 un. Fir all aner Bedenken, konsultéiert w.e.g. Äre Gesondheetsbetrib. D'Informatioun an dësem Blog Post ass net geduecht fir eng Krankheet oder Konditioun ze diagnostizéieren, ze behandelen oder ze heelen.

Als Schlussfolgerung kann d'Ursaach vu kognitiven Behënnerung ofhängeg vum Individuum ënnerscheeden, et ginn e puer allgemeng Tipps déi hëllefe kënnen Äert Risiko fir d'Belaaschtung vum Virus ze reduzéieren. Dëst beinhalt d'Hänn dacks wäschen, enke Kontakt mat kranke Leit vermeiden, eng Gesiichtsmaske an ëffentlechen Astellungen droen, a sou vill wéi méiglech doheem ze bleiwen. Vergewëssert Iech Flächen ze desinfizéieren, déi dacks beréiert ginn, wärend och iwwerfëllte Plazen vermeit. Brauchen méi Tipps fir gesond bleiwen ënnerwee - VIRLIESEN!