Gréissten Schlof Barrièren fir 40+

Schlof Schwieregkeeten mam Alter, Alzheimer Krankheet, Demenztest, kognitiven Test, Gedächtnistest online

Schlecht Schlofgewunnechten kënnen d'Chancen op fréizäiteg Alzheimer Krankheet erhéijen. Studéiert wéi Stress Schlof bei eeler Erwuessener beaflosst. D'Etude huet festgestallt datt stresseg Liewensevenementer, wéi den Doud vun engem geliebten, méi wahrscheinlech de Schlof vun eeler Erwuessener beaflossen. Wéi och ëmmer, Aarbecht-Liewen Gläichgewiicht gouf och wichteg fonnt, mat deenen déi ...

Weiderliesen More

D'Wichtegkeet vun der Psychologie haut

Et ass kee Geheimnis datt eis mental Wellness eis kontrolléiert, a selbstverständlech heescht dat datt wa mir e Mangel u mentaler Wellness hunn, dëst e groussen Impakt op all Aspekt vun eisem Liewen kann hunn. Dëst ass ee vun de Grënn firwat Psychologie sou wichteg ass fir alldeeglech Wellness, a fir aner Themen wéi ...

Weiderliesen More

Wéi Gewiicht Training verbessert kognitiv Gesondheet

Et ass kee Geheimnis datt d'Gewiichterhéijung vill Virdeeler fir Är Gesondheet bitt. Déi kierperlech Virdeeler vum Gewiichterhéijung si gutt bekannt, vun enger tonéierter Muskulatur bis zu enger verbesserter Physik, erhéicht Knochendicht a besser Konditioun. D'mental a kognitiv Gesondheetsvirdeeler vu Gewiichterhéijung si manner bekannt awer gläich beaflosst. Dësen Artikel wäert de…

Weiderliesen More

3 Grënn firwat Dir en Affekot fir Aarbecht braucht

Juristesch Handlung ass dacks déi lescht Optioun a ville Situatiounen, awer et kann heiansdo néideg sinn wann Dir e grousst Thema oder Meenungsverschiddenheet geléist braucht. Et gi vill verschidde Szenarie déi entstoe kënnen, wou juristesch Handlunge musse geholl ginn, och en Affekot astellen. Wéi och ëmmer, déi Aart Affekot déi Dir braucht wäert ...

Weiderliesen More

5 Weeër fir Äert eeler Elterenheem méi sécher fir si ze maachen

Liewen Är eeler Elteren nach doheem onofhängeg? Maacht Dir Iech heiansdo Suergen iwwer hir Sécherheet a Wuelbefannen well Dir net all Dag mat hinnen do sidd? Et ass eng allgemeng Suerg ze hunn, a wann Ären Elterendeel zu all Moment keng Hëllef brauch, ginn et e puer einfache Weeër fir Äert Heem esou sécher ze maachen wéi ...

Weiderliesen More

Wéi Massagen de Geescht stimuléieren

Massagen sinn eng antik Praxis benotzt fir Äre ganze Kierper, Äre Geescht an Är Séil ze relaxen. Si kënne benotzt ginn fir Verletzungen ze behandelen a Schmerz ze entlaaschten; Si kënne Stressmanagement verbesseren an hëllefen de Fokus ze verbesseren. Si sinn e super Wee fir ze relaxen. Wann Dir no enger méi eenzegaarteger, sensueller Massage sicht, kënnt Dir wielen ...

Weiderliesen More

Top 5 Tipps fir Är Gehir Gesondheet ze verbesseren

Brain Booster Liewensmëttel

Et ass ganz typesch fir eise Kierper ze änneren wéi mir Alter. Eist Gehir wäert Ännerung an Alter erliewen, sou datt et entscheedend ass d'Effekter vum Alterung ze luesen andeems Dir recommandéiert Rotschléi befollegt fir et a gudder Gesondheet ze halen. Hei sinn fënnef Rotschléi fir d'Gehir Gesondheet ze verbesseren. Übung, Übung a méi Übung: Erstellt ...

Weiderliesen More

Demenz Präventiv Fleeg Tipps fir Är 60er

Gesond Alter

Demenz ass keng spezifesch Krankheet - éischter, et ass e Syndrom, deen zum Verloscht vu kognitiven Fonctionnement iwwer déi üblech Verschlechterung vum Alterung féiert. D'WHO bericht datt 55 Millioune Leit weltwäit un Demenz leiden a mat der Zuel vun de Senioren eropgeet, gëtt et och virausgesot datt d'Zuel vu Fäll op 78 eropgeet ...

Weiderliesen More

Tipps fir Äert Geescht Sharp ze halen

online Erënnerung Test

Vill schaffen a beschäftegt mat Ärem Heemliewen ze managen léisst Iech net vill Zäit. Och wann et gesond ass Verantwortung ze hunn, ass et och gutt fir ze raschten an ze erfrëschen. Äre Geescht ass ee Gebitt dat leid wann Dir et konstant iwwerdréit. Et ass wichteg fir Iech selwer ze këmmeren, sou datt Dir schaarf genuch sidd fir ze denken an ...

Weiderliesen More

Schlofdeprivatioun a fréizäiteg Alzheimer Krankheet

Schlof Deprivatioun, Alzheimer

Vill vun eis erliewen schloflos an onroueg Nuechten, souwéi déi wou et schwéier ass ze schlofen. D'Majoritéit vun de Leit, déi Schwieregkeete schlofen, bekämpfen normalerweis hir Nuecht andeems se den nächsten Dag eng extra Taass Kaffi oder Espresso huelen. Wärend e rauen Nuetsschlof heiansdo geschitt, chronesch schloflos Nuechten ...

Weiderliesen More

Radiant Living: Äre Guide fir e vibrant a equilibréiert Kierper

Decidéieren Äert Liewen ze transforméieren kann Erausfuerderung sinn. Vun Mustere befreien an nei ëmfaassen kann heiansdo beängschtegend an decouragéierend fillen. Awer näischt ass méi wichteg wéi no Iech selwer ze kucken. Sidd gewëllt eppes Neies ze probéieren, zum Beispill en Hobby oder eng Aktivitéit déi Iech gutt an Ärem Kierper fillt. Dëst wäert…

Weiderliesen More

Neurobiologie vun der Sucht: Entdeckt d'Roll vum Gehir

Aféierung Sucht Linken op Krankheeten déi Äert Gehir beaflossen. Egal ob et de Konsum vu verschriwwene Pëllen, Alkoholspillen oder Nikotin ass, all Sucht ze iwwerwannen ass net einfach ze stoppen. Sucht entwéckelt normalerweis wann de Genosskreeslaf vum Gehir iwwerwältegt gëtt op eng Manéier déi chronesch ka ginn. Heiansdo sinn dës Probleemer ...

Weiderliesen More

IQ vs EQ: Emotional Intelligenz iwwer Memory Tester

Wann et drëm geet Intelligenz ze moossen, denken mir dacks un IQ Tester als de Goldstandard. Awer wat iwwer emotional Intelligenz oder EQ? Ass et grad esou wichteg, oder nach méi? An dësem Post wäerte mir d'Konzept vun IQ an EQ entdecken, a verdéiwen an déi lafend Debatt iwwer wat méi entscheedend ass. Mir wäerten…

Weiderliesen More

Kratom an Energie: Stäerkt Konditioun a Fokus natierlech

Sicht Dir no natierlechen Energieboost fir Iech duerch den Dag ze kommen? Kratom ass ëmmer méi populär fir allgemeng mental a kierperlech Konditioun ze verbesseren. Laut wëssenschaftleche Studien huet kratom verschidde medizinesch Eegeschaften, déi mat Stëmmungsreguléierung, Schmerzmanagement, Besuergnëssrelief a verstäerkte Fokus hëllefe kënnen. Vläicht ass Är Äntwert en Alkaloid aus Mitragyna ...

Weiderliesen More

D'Kraaft vum Schlof: Entdeckt Heelen Virdeeler fir Äre Kierper a Geescht

Sidd Dir midd midd ze fillen? Hutt Dir kämpft fir eng gutt Nuecht Rou ze kréien? Du bass net alléng. Millioune weltwäit leiden ënner Schlof-Zesummenhang Themen, rangéiert vun Insomnia bis Schlofapnoe. Wéi och ëmmer, vill versoen d'Wichtegkeet vum Qualitéitsschlof fir allgemeng Gesondheet a Wuelbefannen ze realiséieren. Schlof ass net nëmmen eng Zäit fir Rou an Entspanung ...

Weiderliesen More

Menopause Troubles: Deal mat gemeinsamen Themen Head-On

Menopause ass eng vun de schwieregste Phasen vum Liewen vun enger Fra, déi ufänkt wann et keng Menstruatioun fir zwielef ganz Méint ass. D'Enn vun Ärem menstruellen Zyklus markéiert den Ufank vun der Menopause. Den Zäitframe fir d'Menopause ass tëscht 45 a 55 Joer. Awer am Duerchschnëtt erliewen déi meescht Fraen an den USA ...

Weiderliesen More

Holistic Hues: Faarftherapie fir Geescht, Kierper a Geescht

Fillt Dir Iech glécklech wann Dir eng spezifesch Aart vu Faarf gesitt? Gitt iergend eng Faarf Är Roserei aus? Et mécht, richteg? Faarwen reflektéieren eis Gefiller a sinn och Symboler vun der Schéinheet vun der Natur. D'Natur kann net schéin genannt ginn, wa mir d'Faarwen dovun ewechhuelen. Faarwen verbesseren d'Schéinheet vun engem Objet oder engem liewege Wesen ...

Weiderliesen More

4 Etappe vun Alkohol Detox

Alkoholsucht ze iwwerwannen ass keng einfach Aufgab, awer mat der richteger Ënnerstëtzung a professioneller Hëllef ass et ganz méiglech. De Prozess beinhalt d'Gestioun vun enger Rei vu kierperlechen, emotionalen a mentalen Erausfuerderungen a kann e puer Wochen oder souguer Méint spanen. Dës Rees gëtt dacks als e véier-Etapp Prozess vun Alkohol Entgiftung konzeptualiséiert. Etapp 1: Ufank ...

Weiderliesen More