તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે રંગનું મહત્વ

આ દિવસોમાં આપણે બધા આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર વધુ સ્વિચ થયા છીએ, પરંતુ હજી પણ આપણે તેના વિશે ઘણું જાણતા નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તેની સંભાળ રાખવાની વાત આવે છે. છેલ્લાં કેટલાંક વર્ષોમાં અમારે તેના પર વધુને વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડ્યું છે, જેમાં વિશ્વભરમાં પહેલા કરતા વધારે ચિંતા, હતાશા અને વ્યસનનું સ્તર છે.

અને જ્યારે આપણામાંના ઘણાને ની પસંદ જોવાની જરૂર પડી શકે છે ડ્રગ ડિટોક્સ, કાઉન્સેલિંગ અને ઉપચાર ખરેખર સમસ્યાના મૂળ સુધી પહોંચવા અને પુનઃપ્રાપ્તિની યાત્રા પર પ્રયાણ કરવા માટે, અન્ય લોકો માટે ફક્ત કેટલાક સરળ ફેરફારો સારાની દુનિયા કરી શકે છે. 

તમને એ સાંભળીને નવાઈ લાગશે કે જ્યારે માનસિક સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે ત્યારે રંગ એ આટલું મહત્ત્વનું પરિબળ છે અને તેમાં આપણે કેવી રીતે આસપાસના વાતાવરણનો મોટો ભાગ ભજવે છે. અને વિવિધ રંગો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ અલગ અસર કરી શકે છે.

જે, જેમ કે તમે અપેક્ષા કરશો, તમારા ઘરને સુશોભિત કરવા અથવા દિવસ માટે સરંજામ પસંદ કરવા જેવી બાબતોની વાત આવે ત્યારે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તો, કયા રંગો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે?

બ્લૂઝ અને ગ્રીન્સ

બ્લૂઝ અને ગ્રીન્સ સામાન્ય રીતે ઘરમાં જોવા મળે છે, અને સારા કારણોસર. રંગોના કુદરતી ટોન વધુ શાંત અને આરામદાયક વાતાવરણ બનાવવા માટે યોગ્ય છે. તેઓ એક કાયાકલ્પ વાતાવરણ બનાવે છે અને સ્થાનો માટે આદર્શ છે જેમ કે બેડરૂમ, જ્યાં આપણે સૂઈ જઈએ છીએ અને પુનર્જીવિત કરીએ છીએ. તમારી આસપાસના રંગો તે અનુભૂતિમાં ફાળો આપે છે. જો તમે એવા રૂમમાં છો જે શાંતિ આપે છે, તો તમને સારી ઊંઘ આવવાની શક્યતા વધુ છે.

તે જ બાથરૂમમાં લાગુ પડે છે. સ્પેસમાં બ્લૂઝ અને ગ્રીન્સ લાલ બાથરૂમ કરતાં વધુ આરામદાયક સ્નાન તરફ દોરી જાય છે, ઉદાહરણ તરીકે.

લાલ અને ગુલાબી

માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવા છતાં લાલ અને ગુલાબી રંગ માટે જગ્યા છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે કામની વાત આવે છે. લાલ અને ગુલાબી રંગ જુસ્સો અને ઊર્જાને પ્રેરણા આપી શકે છે, જ્યારે જાંબલી પણ સર્જનાત્મકતા અને ઉત્પાદકતાને વેગ આપશે.

ગ્રે રૂમમાં ઘરેથી કામ કરવા અને તમારા ઉર્જા સ્તરો અને પ્રેરણાને સુધારી શકે તેવા રંગોથી છલકાતું હોય તે વચ્ચે ઘણો તફાવત છે. તમને રોજિંદા ધોરણે વધુ પરિપૂર્ણ, ઓછા તણાવપૂર્ણ અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો જોવા મળશે.

નારંગી અને પીળો

નારંગી અને પીળા રંગો ઉર્જા વધારવા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યારે તે ભૂખને ઉત્તેજીત કરવા માટે પણ સાબિત થયા છે. ઘાટા નારંગી અને પીળા જીવનથી ભરપૂર હોય છે, તેથી જ્યારે તમે તેમને બેડરૂમમાં, આરામની જગ્યામાં ન જોઈતા હોવ, તેઓ રસોડાની પસંદમાં આનંદ અને ગતિશીલ બની શકે છે જ્યાં અમે અમારી ભૂખને ઉત્તેજીત કરવા અને સામાજિકતા લાવવાનું વિચારીએ છીએ. છેવટે, તેઓ હંમેશા અમને પાર્ટીઓમાં રસોડામાં મળશે.