Kuinka selviytyä mielenterveysongelmista perheessä

Elämässäsi voi tulla hetki, jolloin huomaat, että sinun on pakko hoitaa mielisairautta perheessä. Vaikka se voi olla hyvin hämmentävää ja ahdistavaa aikaa kaikille asianosaisille, ole iloinen siitä, että on olemassa käytännön vinkkejä, kuinka voit parhaiten selviytyä tilanteestasi.

On tärkeää, että yrität pysyä vahvoina ja ymmärtäväisinä, kun työskentelet saadaksesi rakkaasi apua. Helppoa ratkaisua tai vastausta ei ole, joten ole kärsivällinen ja yritä olla kiirettämättä mitään tai oleta, että henkilö alkaa yhtäkkiä tuntea olonsa paremmaksi.

Kouluta itseäsi

Voit selviytyä mielisairaus perheessä kouluttamalla itseäsi asiasta. Ota aikaa tutkiaksesi ja tehdäksesi läksyjäsi siitä, mitä mielisairaus on ja miten se vaikuttaa kaikkiin perheenjäseniin. Mitä enemmän tiedät, sitä vähemmän olettamuksia tai arvioita todennäköisesti tehdään selviytyessäsi siitä. Koulutus ja tiedottaminen on loistava tapa käsitellä arkaluonteisia asioita ja auttaa sinua ymmärtämään, että se ei ole kenenkään vika.

Hae ammattiapua

Tosiasia on, että mielisairaus ei yksinkertaisesti häviä itsestään. Usein kärsivät tarvitsevat ammattimaista hoitoa ja apua sairauteen. Voit siirtyä verkkoon ja käydä i-sivustolla saadaksesi lisätietoja ja tarkastellaksesi vaihtoehtojasi, joilla saat rakkaasi yhteyttä ammattilaiseen. Usein tämä on perheenjäsenesi ainoa tapa parantua ja elää parempaa elämää.

Avaa ja keskustele siitä

Usein perheet haluavat piilottaa sen tosiasian, että heillä on mielisairaus, koska aiheen ympärillä on edelleen leimautumista. Kuitenkin se aiheuttaa häpeän, syyllisyyden ja kaunaa, joten on parasta olla avoin siitä ja keskustella siitä, mitä tapahtuu. Vanhempana haluat ehkä yrittää suojella muita perheenjäseniäsi joutumasta sekaantumaan asiaan, mutta silloin tämä aiheuttaa sinulle paljon painetta. Sen sijaan työskentele yhdessä perheenä ja yritä löytää ratkaisuja, jotka auttavat rakkaasi kehittymään.

Etsi ulkoinen tuki

Toinen tapa selviytyä mielenterveysongelmista perheessä on ottaa yhteyttä ja etsiä ulkopuolista tukea. Tämä voi tarkoittaa liittymistä mielenterveysongelmista kärsiville perheille tarkoitettuun tukiryhmään tai kirjojen tai verkkoresurssien lukemista, jotta voit oppia lisää ja selvittää, miten tilanne voidaan hoitaa parhaiten. Voit jopa haluta ottaa mukaan suurperheen ja saada heidän opastusta asiassa ja keinona tavoittaa vielä enemmän rakkautta ja tukea.

Yhteenveto

Mielisairaus ei ole mitään salattavaa tai hävettävää, ja apua on olemassa. Käytä tätä neuvoa keinona selviytyä, jotta voitte kaikki elää a tervettä ja täyttä elämää. Mikä tärkeintä, nojaat toisiisi sen sijaan, että syyttävät toisiamme, niin huomaat, että voit selviytyä tästä haastavasta ajasta.