Mes de concientización sobre la enfermedad de Alzheimer: noviembre
Noviembre es el mes dedicado a la concientización sobre la enfermedad de Alzheimer, también es el Mes Nacional del Cuidador, ya que rendimos homenaje a aquellos que se sacrifican tanto para atender a nuestra población que envejece.
Familia cuidándose unos a otros
¿Qué harás este mes para contribuir a la causa y ayudar a promover las iniciativas contra el Alzheimer? Es hora de involucrarse. Si usted o un ser querido está preocupado por la demencia, es hora de buscar ayuda. Llame a la Línea de ayuda de las Asociaciones de Alzheimer las 24 horas del día, los 7 días de la semana: 1.800.272.3900 si necesita ayuda.
Hay tantas oportunidades este mes para involucrarse que incluyen: evaluación de la memoria, defensa de la demencia, educación sobre la enfermedad de Alzheimer y difundir el amor y el aprecio a los cuidadores que ayudan a cuidar a nuestra población que envejece.
Evaluación de la memoria: día nacional de evaluación de la memoria, 18 de noviembre
Mi padre J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., el inventor de MemTrax.com, también forma parte del Consejo Asesor de Evaluación de la Memoria de la Fundación de Alzheimer de Estados Unidos como su presidente. El Dr. Ashford dice: “¡Hágase la prueba hoy mismo! En este momento, hay tipos de memoria problemas que se pueden curar y otros tipos que se pueden tratar. La clave es reconocer el problema, hacerse la prueba y actuar en función de los resultados”. La detección temprana de problemas de memoria es crucial para buscar ayuda, ya que el manejo de un trastorno de la memoria puede ser más efectivo.
Cribado Clínico
Sea consciente de la enfermedad de Alzheimer y promueva la defensa
Hay varias formas en las que puede involucrarse a nivel mundial o local si está interesado en ayudar con la defensa de la enfermedad de Alzheimer. El púrpura es el color que representa AD, ¡así que use su equipo púrpura para mostrar su apoyo! Revisar la Ángel morado: El Ángel Púrpura representa Esperanza, Protección, Inspiración y Trabajo en Equipo Universal. ¡Inspírate! Tal vez considere ir a su casa de retiro local y pregunte cómo puede ser voluntario.
Educación e Intervención sobre el Alzheimer
Con Internet y las formas avanzadas de comunicación, las personas tienen acceso a mucha información útil. Al usar su computadora, puede encontrar información sobre cómo adoptar un enfoque proactivo para cuidar la salud de su cerebro. Se ha demostrado que los cambios en su estilo de vida mejoran su salud, así que motívese y haga algo por usted o por un ser querido.
¡Mantenerse activo!
1. Come sano – Al proporcionarle a su cuerpo la nutrición adecuada, puede permitir que sus órganos funcionen de manera más efectiva y ayudar a prevenir y combatir enfermedades. Un cerebro sano necesita comenzar con un cuerpo sano.
2. Hacer ejercicio regularmente – El Dr. Ashford siempre les dice a sus pacientes que esta es una de las cosas más importantes que puede hacer por usted mismo. Todos sabemos que es demasiado fácil ser perezoso y no levantarse y ponerse activo, pero si desea cambiar, nunca es tarde para comenzar una nueva rutina de ejercicios. Controle su presión arterial y cuide bien su corazón.
3. Mantente socialmente activo – Al mantener una vida social activa estás utilizando tu capacidad cognitiva para mantener relaciones. Estas conexiones son importantes para la salud de su cerebro al crear nuevos recuerdos y fomentar conexiones neuronales importantes.
Aunque está claro que no existe un tratamiento definitivo para la demencia, todos estos factores pueden ayudar a reducir su riesgo. Depende de usted motivarse a sí mismo ya su familia para adoptar un enfoque proactivo de su salud. ¡Espero que esta publicación de blog pueda ayudarlo a inspirarse y motivarlo a tomar medidas!