Cómo hacer frente a la enfermedad mental en la familia

Puede llegar un momento en su vida cuando se encuentre en la necesidad de manejar una enfermedad mental en la familia. Si bien puede ser un momento muy confuso y angustioso para todos los involucrados, le alegra saber que hay consejos prácticos sobre cómo puede afrontar mejor su situación.

Es importante que todos traten de mantenerse fuertes y comprensivos mientras trabajan para obtener ayuda para su ser querido. No hay una solución o respuesta fácil, así que tenga paciencia y trate de no apresurar nada ni asumir que la persona de repente comenzará a sentirse mejor.

Edúquense

Puedes hacer frente a enfermedad mental en la familia instruyéndote en la materia. Tómese el tiempo para investigar y hacer su tarea sobre qué es una enfermedad mental y cómo afecta a todos en la familia. Cuanto más sepa, menos suposiciones o juicios probablemente se harán en el proceso de enfrentarlo. La educación y la información son una excelente manera de abordar un tema delicado y lo ayudarán a comprender que no es culpa de nadie.

Busque ayuda profesional

La realidad es que una enfermedad mental no desaparece por sí sola. A menudo, los pacientes requieren trato profesional y ayuda para la enfermedad. Puede conectarse en línea y visitar i para obtener más información y revisar sus opciones para poner a su ser querido en contacto con un profesional. Muchas veces esta es la única manera de que su familiar sane y viva una vida mejor.

Abrir y discutirlo

Muchas veces, las familias quieren ocultar el hecho de que están lidiando con una enfermedad mental debido al estigma que aún existe en torno al tema. Sin embargo, hacerlo crea sentimientos de vergüenza, culpa y resentimiento, por lo que es mejor ser abierto al respecto y discutir lo que sucede entre ellos. Como padre, es posible que desee tratar de proteger a sus otros miembros de la familia para que no se involucren en el asunto, pero esto lo presiona mucho. En cambio, trabajen juntos como familia para tratar de encontrar soluciones que ayuden a su ser querido a mejorar.

Encuentre soporte externo

Otra forma de hacer frente a una enfermedad mental en la familia es acercarse y encontrar apoyo externo. Esto puede significar unirse a un grupo de apoyo para familias que enfrentan enfermedades mentales o leer libros o recursos en línea como una forma de aprender más y descubrir la mejor manera de manejar la situación. Incluso puede optar por involucrar a la familia extendida y obtener su orientación sobre el asunto y como una forma de llegar a más amor y apoyo.

Conclusión

Tener una enfermedad mental no es nada que esconder o avergonzarse, y hay ayuda. Use este consejo como formas de sobrellevar la situación para que todos puedan vivir una vida sana y plena. Lo que es más importante, apóyense unos en otros en lugar de culparse unos a otros, y descubrirán que es posible superar este momento difícil.