Trainieren Sie Ihr Gedächtnis – drei Gründe für das Testen

Wie werden Sie Ihr Gehirn trainieren?

Wussten Sie, dass derzeit über 5 Millionen Amerikaner an der Alzheimer-Krankheit leiden? Wussten Sie außerdem, dass laut der Alzheimer's Foundation schätzungsweise etwa eine halbe Million Amerikaner unter 65 an einer Form von Demenz leiden? Dies sind nur zwei der erstaunlichen Statistiken, die mit kognitiven Verfallszuständen in Verbindung gebracht werden; Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es Möglichkeiten gibt, Sie vorzubereiten und zu verhindern, dass Sie zu einer Statistik werden? Würden Sie uns glauben, wenn wir sagen würden, dass es so einfach wie drei Minuten ist? In diesem Blogbeitrag decken wir drei Gründe auf, warum Training und Gedächtnistests durch Programme wie MemTrax Ihnen und Ihrer Gesundheit gut tun.

3 wichtige Gründe, das Gedächtnis zu trainieren und zu testen

1. Speichertests könnten auf ein frühes Problem hinweisen: Wussten Sie, dass Speichertests durch Programme wie MemTrax es Benutzern ermöglichen, Hinweise auf mögliche Mild Kognitiv Beeinträchtigung (MCI), Demenz oder Alzheimer? Das Durcharbeiten von schnellen und einfachen Gedächtnistestaktivitäten könnte zur Früherkennung verschiedener kognitiver Zustände führen und somit eine bessere Vorbereitung oder Behandlung ermöglichen.

2. Sehen Sie, was Ihre Einnahme von Medikamenten tun können: Wenn Sie Ihr Gehirn durch Gedächtnistests und verwandte Aktivitäten trainieren, bleiben Sie sich Ihrer eigenen kognitiven Fähigkeiten bewusst. Seien Sie jederzeit proaktiv. Nur weil Sie nicht in Ihren Zwanzigern sind, heißt das nicht, dass Sie keine scharfe geistige Ausdauer aufrechterhalten können. Wenn Sie Ihr Gehirn durch diese überschaubaren Aktivitäten und Tests trainieren, werden Sie zweifellos dabei helfen, die geistige Leistungsfähigkeit Ihres eigenen Gehirns einzuschätzen, während Sie in Ihrem Leben vorankommen.

3. Die Ausübung   Einnahme von Medikamenten hält Ihren Körper frisch: Ihr Gehirn ist die zentrale Drehscheibe für den Rest Ihres Körpers; Warum würden Sie es nicht so aktiv halten, wie Sie Ihre Beine oder Ihren Kern behalten würden? Wir nehmen uns die Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen und uns gesund zu ernähren, aber viele von uns scheinen zu vergessen, dass unser Gehirn der wichtigste Teil unseres Körpers ist und enorm viel Liebe und Aufmerksamkeit verdient. Das Laufen auf dem Laufband mag für einige von uns ein 30-minütiger Kampf sein, aber denken Sie daran, dass ein Gedächtnistest mit MemTrax nur 3 Minuten dauert und bequem von zu Hause aus durchgeführt werden kann, ohne die Laufschuhe schnüren zu müssen. Denken Sie daran, dass Sie ohne die Gesundheit Ihres Gehirns möglicherweise nicht in der Lage sind, einen so aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten.

Alzheimer, Demenz und andere kognitive Beeinträchtigungen müssen nicht Teil Ihrer Zukunft sein, und indem Sie jetzt kluge Entscheidungen treffen, schützen Sie sich vor möglichen späteren Komplikationen. Schließlich ist das Trainieren Ihres Gehirns schnell und einfach, was haben Sie zu verlieren? Machen Sie den ersten Schritt und probieren Sie es aus MemTrax-Screening 

Photo Credit: gollygforce