Hvordan man håndterer psykisk sygdom i familien

Der kan komme et tidspunkt i dit liv, hvor du bliver nødt til det håndtere en psykisk sygdom i familien. Selvom det kan være en meget forvirrende og bekymrende tid for alle involverede, så vær glad for at vide, at der er praktiske tips til, hvordan du bedst kan klare din situation.

Det er vigtigt, at I alle prøver at forblive stærke og forstående, mens I arbejder på at få hjælp fra jeres elskede. Der er ingen nem løsning eller et let svar, så vær tålmodig og prøv ikke at forhaste noget eller antag, at personen pludselig vil begynde at få det bedre.

Uddan jer selv

du kan klare psykisk sygdom i familien ved at uddanne jer selv om sagen. Tag dig tid til at researche og lave dit hjemmearbejde om, hvad en psykisk sygdom er, og hvordan den påvirker alle i familien. Jo mere du ved, jo færre antagelser eller vurderinger vil der sandsynligvis blive foretaget i processen med at håndtere det. Uddannelse og information er en fantastisk måde at håndtere et følsomt emne på og vil hjælpe dig til at forstå, at det ikke er nogens skyld.

Søg professionel hjælp

Virkeligheden er, at en psykisk sygdom ikke bare går over af sig selv. Ofte kræver syge professionel behandling og hjælp til sygdommen. Du kan gå online og besøge i for at lære mere og gennemgå dine muligheder for at få din elskede i kontakt med en professionel. Mange gange er dette den eneste måde for dit familiemedlem at helbrede og leve et bedre liv.

Åbn op og diskuter det

Mange gange ønsker familier at skjule det faktum, at de har at gøre med en psykisk sygdom på grund af det stigma, der stadig eksisterer omkring emnet. Men at gøre det skaber følelser af skam, skyld og vrede, så det er bedst at være åben omkring det og diskutere, hvad der foregår med hinanden. Som forælder vil du måske prøve at beskytte dine andre familiemedlemmer fra at blive involveret i sagen, men så lægger det et stort pres på dig. Arbejd i stedet sammen som en familie for at prøve at finde løsninger, der vil hjælpe din elskede med at blive bedre.

Find ekstern support

En anden måde at klare en psykisk sygdom i familien på er at række ud og finde ekstern støtte. Dette kan betyde, at du deltager i en støttegruppe for familier, der beskæftiger sig med psykisk sygdom eller læser bøger eller onlineressourcer som en måde at lære mere og finde ud af, hvordan man bedst håndterer situationen. Du kan endda vælge at involvere den udvidede familie og få deres vejledning om sagen og som en måde at nå ud efter endnu mere kærlighed og støtte.

Konklusion

At have en psykisk sygdom er ikke noget at skjule eller skamme sig over, og der er hjælp. Brug dette råd som måder at klare jer på, så I alle kan leve en sundt og tilfredsstillende liv. Vigtigst af alt, læn dig op ad hinanden i stedet for at bebrejde hinanden, og du vil opdage, at det er muligt at komme igennem denne udfordrende tid.