Brain Games

Vil du holde din hjerne sund og skarp? Så kom og spil lidt seje matematik spil! Hvis ja, bør du begynde at lave nogle hjernetræningsøvelser. Den gode nyhed er, at der er masser af hjernespil derude, der kan hjælpe dig med at nå dette mål. I dette blogindlæg vil vi diskutere seks sjove og effektive hjernetræningsøvelser, som du kan lave derhjemme!

Hold din aldrende hjerne sund

Vi har bestemt et fælles bånd med vores sociale skabninger. Når folk er ensomme, kan deres hjerner lide meget værre. Ensomhed kan forårsage stress, der påvirker vores hjerner. Vores liv mister langsomt sociale færdigheder med opfindelsen af ​​sociale medier.

Flere eksperter tror på vigtigheden af ​​sociale interaktioner, motion og ernæring som en måde at opretholde hjernens sundhed på. At have en hjerne er afgørende for at bevare mental skarphed. Kognitiv testing og hjernespil kan være det bedste, vi kan gøre for vores mentale sundhed.

Nogle af de mest populære old school hjernespil omfatte:

Crosswords

Krydsord er klassiske hjernetræningsværktøjer, der giver adgang til forskellige dimensioner af læring. Den bedste måde at løse krydsord er online. Når et dagblad udleveres, finder du som regel et kryds og tværs her. Eller få en bog med krydsordsspecifikationer for dine evner eller interesser. Der er en række krydsord tilgængelige online og på internettet.

Sudoku

Sudoku er et logikbaseret puslespil med nummerplacering. Spillet spilles på et 9×9 gitter, opdelt i ni 3×3 felter. I hver række og kolonne er hver enhed udfyldt med et tal fra 1 til 9. Disse tal kan ikke gentages inden for en række eller kolonne.

Derudover er nogle af felterne i gitteret betegnet som "give" og skal udfyldes med et tal. Med disse begrænsninger på plads er spillet at udfylde alle felterne i gitteret med tal, så ingen række eller kolonne indeholder duplikerede tal, og hver af de ni 3×3 felter indeholder alle cifrene fra 1 til 9 .

Sudoku-puslespillet blev skabt i 1892 af den schweiziske matematiker Leonhard Euler. Den moderne version af Sudoku, som vi kender den, blev dog først introduceret i 1979 af en amerikansk puslespilskaber ved navn Howard Garns. Spillet blev først populært i 2005, da det blev offentliggjort i det japanske puslespilsmagasin Nikoli. Derfra spredte Sudoku sig hurtigt over hele verden. I dag er det et af de mest populære gåder i verden!

Puslespil

Puslespil er klassiske hjernevridere, der har eksisteret i århundreder. De er en fantastisk måde at forbedre dine problemløsningsevner og rumlige bevidsthed. Puslespil kan findes i de fleste legetøjsbutikker eller online-forhandlere.

Fordele ved at spille hjernetræningsspil

Mange af menneskerne i vores samfund leger hjernens træning aktiviteter til fordel for mental sundhed, de næsten ikke selv indser. Forskningen understøtter denne påstand ved at finde hjernetræningsspil kan øge hukommelsen, koncentrationen og andre mål for hjernens funktion hos børn, voksne og seniorer. Prøv et par forskellige aktiviteter for hjernen for at forbedre din koncentration og forbedre dit mentale og fysiske helbred.

Husk, at nøglen til at opretholde en sund hjerne er at holde den aktiv og engageret og også tage vores hukommelsestest!