"... der er faktisk flere typer af behandlelige tilstande, der kan være årsagen hukommelsesproblemer".

I denne uge udforsker vi nogle interessante diskussioner, der forklarer grunde til at forblive fysisk og mentalt aktiv og måder at hjælpe med at "afværge" Alzheimers sygdom og demens. Et spændende skift i sundhedsvæsenet bevæger sig i retning af et mere patientinvolveret system, vi skal forstå vores egne evner til at gøre, hvad vi skal for at forblive sundere og leve længere. Selvom hukommelsestab er naturligt for enhver krop, som "hvor har jeg lagt mine nøgler", er det vigtigt at vide, hvornår det kan blive et problem, der vil påvirke dit liv. Læs i denne uges blogindlæg, mens vi er velsignet med Dr. Leverenz og Dr. Ashford, mens de deler deres visdom med os!

Mike McIntyre:

Dr. James Leverenz fra Cleveland-klinikken vil slutte sig til os.

Velkommen tilbage til Lyden af ​​ideer, vi taler om Alzheimers sygdom i dag. Du har måske set Julianne Moore i går aftes vandt Oscar for bedste skuespillerinde for at portrættere et tidligt debuterende Alzheimers offer i Stadig Alice. Vi taler om sygdommen her til morgen, både tidligt debut og den mere sædvanlige debut, som for det meste er hos ældre mennesker, og ideen om, at antallet af Alzheimers forventes at stige markant i takt med, at befolkningen bliver ældre.

Dr. J Wesson Ashford er også med os, formand for Alzheimers Foundation of America's Hukommelsesscreening Advisory Board.

Lad os få et spørgsmål til lægerne og vores eksperter her, så lad os starte med Scott i Westpark, Scott velkommen til showet.

Scott:

Tak Mike Jeg har et spørgsmål, er Alzheimers mere udbredt i USA, end det er globalt, og i så fald hvorfor? En anden del af det spørgsmål ville være, er der en måde, hvorpå du kan afværge dette ved at holde din hjerne mere aktiv i ældre liv? Jeg tager dit svar væk fra luften.

Mike McIntyre:

Tak for spørgsmålene: Dr. Leverenz, USA versus andre lande...

Dr. Leverenz:

Så godt vi kan se, er dette en ligestillingssygdom, så at sige, og den ser ud til at påvirke alle befolkninger, når vi ser på tværs af forskellige etniske og racemæssige grupper. Jeg tror, ​​der er nogle populationer af patienter, selv inden for USA, jeg tror, ​​at dataene om afroamerikanere er noget begrænsede, men så godt vi kan fortælle, at de er ret ens på tværs af flere populationer med hensyn til hyppighed.

Mike McIntyre:

En anden del af hans spørgsmål er en, så mange mennesker spørger, kan du træne din hjerne eller tage et vitamin eller gøre noget for at afværge Alzheimers?

Dr. Leverenz:

Jeg synes, det er et godt spørgsmål, og jeg tror, ​​at dataene er ret stærke nu, hvor faktisk fysisk aktivitet helt sikkert kan være nyttig, og selvom det ikke kan forhindre absolut, at du får sygdommen, hjælper det bestemt med at afværge den. Der er nogle beviser på, at mental aktivitet også kan være nyttig, så jeg opfordrer generelt folk til at være både fysisk og mentalt aktive, især når de bliver ældre.

Mike McIntyre:

Hvad med en, der kommer ind og har fået en diagnose? Som jeg forstår, kan det ikke helbredes, og den litteratur, der er blevet offentliggjort, siger, at det ikke engang kan bremses, men er der håb om, at aktivitet efter diagnosen kan være nyttig?

Dr. Leverenz:

Jeg tror, ​​der er, jeg opfordrer alle mine patienter til at være fysisk og mentalt aktive, og der er en række måder, der kan være nyttige, der måske nogle direkte effekter på hjernen, vi ved for eksempel, at fysisk aktivitet øger visse hjernevækstfaktorer, som er sunde for hjernen. Men vi ved også, at når folk har en sygdom som Alzheimers sygdom, og de får en anden lidelse, siger en, der er forbundet med manglende aktivitet som hjertesygdomme eller slagtilfælde, at de ikke har det særlig godt med dem, så det at forblive i et generelt godt helbred vil holde din Alzheimers, så godt vi kan, på afstand.

Mike McIntyre:

Dr. Wes Ashford hvordan kender jeg forskellen mellem bare at være en glemsom person og en person, der burde være bekymret over denne slags ting, eller om det er en ældre person eller min 17-årige søn, der ser ud til aldrig at kunne finde sine nøgler . Du kan komme til et punkt, hvor du bekymrer dig om denne sygdom som "oh my gosh," er dette en tidlig indikation af nogen i en meget ung alder eller mig selv, jeg glemmer ting hele tiden, er det på en eller anden måde en indikation af, at jeg en dag vil udvikle mig Alzheimers, og jeg spekulerer på, hvad dine tanker er om det og måske lægge noget af frygten til ro.

Dr. Ashford:

Jeg tror, ​​frygt er noget, vi helt sikkert vil tage fat på direkte. En af de ting, der blev sagt før, er, at der er 5 millioner mennesker med demens i dette land tilskrives Alzheimers sygdom, og der er en fase før dette, og nogle af vores undersøgelser har vist, at du i 10 år før den egentlige diagnose kan have hukommelsesproblemer. Så der er ikke kun 5 millioner mennesker med Alzheimers og demens, der er yderligere 5 millioner mennesker, der udvikler Alzheimers sygdom, som har de hukommelsesbekymringer, som du taler om, og derfor tror vi på Alzheimers Foundation of America, at det er meget vigtigt at anerkende at der er dette problem, så du kan være proaktiv. Start dit træningsprogram tidligt, start din mentale stimulation tidligt, der er en sammenhæng med mindre Alzheimers sygdom og mere uddannelse, så selv hvis du har brug for at gå tilbage og få noget sen voksenuddannelse for at stimulere din hjerne, som Dr. Leverenz sagde, øg din aktivitet. Vi mener, at tage en proaktiv holdning til dette, at komme til National hukommelsesscreeningsdag, som vi kører gennem Alzheimers Foundation of America, har vi en meget god hukommelsestest online kaldet MemTrax på MemTrax.com. Du kan begynde at overvåge din hukommelse og se, om du virkelig har et hukommelsesproblem tidligt og virkelig begynde at gøre den slags ting, Dr. Leverenz talte om, for at gøre dit bedste, i det mindste sænke dette tempo, men jo tidligere du begynder at bremse det, jo bedre.

Mike McIntyre:

Jeg ser ofte online, at der er små tests som minicog eller Montreal kognitiv vurdering der er alle mulige måder at tjekke din hukommelse på. Jeg spekulerer på, er det smart at gøre det og bare tjekke dig selv eller bare bruge det, når du har haft hukommelsesproblemer, der påvirker dit liv?

Dr. Ashford:

Der er mindst hundrede sådanne tests som denne, vi udviklede noget kaldet The Brief Alzheimer's Screen, som vi bruger sammen med mini-tandhjulet på National Memory Screening Day. Ting som Montreal-vurderingen, St. Louise-vurderingen og en gammeldags en kaldet Mini mental status eksamen gøres virkelig bedst på et lægekontor eller af en, der er uddannet og kan tale med dig om det. Ideen med at have korte skærme er meget interessant, men kan du gøre dette derhjemme? Det har været meget kontroversielt, men jeg tror, ​​at med den måde, vi går på med lægebehandling, bliver folk nødt til at være mere og mere proaktive i at tage sig af deres egne problemer og lave deres egen screening, det er derfor, vi har MemTrax, for at prøve at hjælpe folk til at følge deres egen hukommelse, og det er ikke kun et spørgsmål om, er din hukommelse dårlig i dag, eller er den god i dag, spørgsmålet er, hvad forløbet er over en periode på f.eks. 6 måneder eller et år, bliver du dårligere? Det er det, vi skal identificere som værende den kritiske ting, at hvis du har et problem, skal du gå til din kliniker, fordi der faktisk er flere typer behandlelige tilstande, der kan forårsage hukommelsesproblemer: B12-mangel, skjoldbruskkirtelmangel, slagtilfælde, og mange andre ting, der skal løses.