Pa mor dda yw'ch Cof? Prawf Cof i Bawb
Pa mor dda yw'ch Cof? Prawf Cof o'r Pros
Pa mor dda yw eich cof tymor byr? Ydych chi'n meddwl y gallech chi cofiwch restr o eitemau gyda dim ond cipolwg cyflym? Beth am 10 rhif ar hap? Yn y blogbost hwn, byddwn yn edrych ar a prawf cof o'r manteision. Mae'r prawf hwn wedi'i gynllunio i herio'ch cof a gweld pa mor dda ydych chi! Byddwn hefyd yn darparu rhai awgrymiadau ar sut i wella'ch cof a mynd i'r afael â materion gwybyddol os oes angen.
Y ffordd orau i wella eich cof a gwybyddiaeth yw trwy ymarfer MemTrax yn rheolaidd. Bydd hyn yn helpu eich ymennydd i ffurfio atgofion newydd a chryfhau'r cysylltiadau rhwng niwronau. Mae yna hefyd nifer o atchwanegiadau a bwydydd a all helpu i wella'ch cof dynol. Mae rhai o'r rhain yn cynnwys asidau brasterog omega-3, ginkgo biloba, CBD Iechyd yr Ymennydd, caffein a huperzine A.
Beth sy'n achosi colli cof?
Un o achosion mwyaf cyffredin colli cof yn heneiddio. Mae'r ffaith ein bod ni'n anghofio pethau'n barhaus wrth i ni heneiddio yn normal. Mae yna achosion posibl eraill o colli cof, Megis:
-Dementia
- Anaf i'r ymennydd
-Dresiwn
-Amddifadedd cwsg
-Straen
Prawf Ar-lein: Sgriniwch Eich Cof a Swyddogaeth Gwybyddol
Yr arwydd cynnar mwyaf cyffredin o ddementia mewn oedolion yw nam ar y cof. Mae arwyddion cynnar eraill o ddementia yn cynnwys problemau gyda swyddogaethau gweithredol a newidiadau personoliaeth. Rydym yn creu MemTrax i brofi'r math mwyaf cyffredin o golli cof sy'n gysylltiedig â dementia math Alzheimer. Mae angen i ni i gyd fod yn wyliadwrus a gwyliwch am bobl o'n cwmpas ac aelodau'r teulu a allai fod yn profi symptomau colli cof neu symptomau nam ar y cof.
Prawf Cof MemTrax - Profion Gwybyddol
Mae prawf cof MemTrax yn brawf cof syml ar-lein a ddefnyddir i sgrinio am nam gwybyddol trwy fesur gallu a rhoi data i chi ei adolygu. Rydyn ni'n profi cyflymder, yn cofio digwyddiadau, ac yn profi'r cant yn gywir.
Dangosir cyfres o ddelweddau i chi a gofynnir i chi gofio ar y diwedd cyflwynir a Sgôr Iechyd yr Ymennydd. Mae profion gwybyddol fel yr un hwn yn bwysig oherwydd gallant helpu i nodi problemau yn gynnar. Rydym yn profi cyflymder a chanran yn gywir yn seiliedig ar eich ymatebion. Er bod y rhan fwyaf o bobl yn gobeithio y bydd ein gwybyddiaeth yn aros yn sydyn wrth i ni heneiddio, mae yna bethau y gallwn eu gwneud i helpu i wella ein cof.
Sut i Atal Colli Cof - Problemau Cof
Nid oes un ateb pendant i'r cwestiwn hwn. Fodd bynnag, mae rhai pethau y gallwch eu gwneud i helpu i leihau eich risg o ddatblygu clefyd Alzheimer. Mae'r rhain yn cynnwys:
-Bwyta diet iach
-Cael digon o gwsg
- Aros yn weithgar yn feddyliol
-Rheoli lefelau straen
Niferoedd mwy o ymchwilwyr seicoleg wedi tyrru i faes colli cof ac Iechyd yr Ymennydd i ddadansoddi rhai meddyginiaethau presgripsiwn, ymarfer corff a gwyddoniaeth i ddarganfod posibilrwydd o iachâd ar ôl diagnosis prawf colli cof. Mae cof araf a phobl yn cael trafferth cofio pethau fel arfer yn cael ei ddehongli fel symptomau colli cof.
Cynnydd Ymchwil Cyfredol ar gyfer Dementia a Chof Dynol
Mae clefyd Alzheimer yn anhwylder niwroddirywiol cynyddol sy'n arwain at ddirywiad gwybyddol a dementia. Ar hyn o bryd nid oes iachâd ar gyfer y cof a cholli cof yn y tymor byr, ond mae triniaethau ar gael a all helpu i reoli'r symptomau. Mae ymchwil yn parhau mewn ymgais i ddod o hyd i iachâd ar gyfer y clefyd gwanychol hwn.
Mae un o'r meysydd ymchwil mwyaf addawol ym maes imiwnotherapi. Mae imiwnotherapi yn ddull o driniaeth sy'n defnyddio system imiwnedd y corff i frwydro yn erbyn afiechyd yn fewnol. Mae hwn yn faes ymchwil cymharol newydd, ond mae'n dal addewid ar gyfer trin dirywiad gwybyddol a nam ar y cof tymor byr yn y dyfodol.
Maes ymchwil arall sy'n dangos addewid yw ym maes ymyriadau ffordd o fyw. Mae ymyriadau ffordd o fyw yn newidiadau y gallwch eu gwneud i'ch ffordd o fyw er mwyn lleihau eich risg o ddatblygu clefyd Alzheimer.
Os ydych yn poeni am colli cof, rydym yn eich annog i siarad â'ch meddyg. Byddant yn gallu eich helpu i benderfynu a oes achos i bryderu a rhoi awgrymiadau i chi ar sut i wella'ch cof. Diolch am ddarllen! Gobeithiwn fod hyn o gymorth ac rydym yn eich annog i ofalu am eich Cof yn well trwy ddefnyddio Profion Cof MemTrax.