Tipy, jak zůstat zdraví, i když jste na cestách

Hostující spisovatel s hrdostí prezentuje své názory a názory na našem blogu. Oceňujeme tento příspěvek, protože podporujeme zdravý životní styl. Užijte si tento článek od Mika.

„Fitness mi pomohl zejména při zvládání stresu a úzkosti a zjistil jsem, že udržet se v této rutině při cestování je extrémně těžké a únavné. Cvičení by se nemělo odehrávat jen ve vašem domě, tělocvičně nebo sousedství. Mělo by to být prozkoumáno v jiných oblastech, zejména pro časté cestovatele, kteří chtějí zůstat ve své rutině. Právě teď v souvislosti s tímto tématem probíhají některé opravdu úžasné trendy, které bych rád prozkoumal. Opravdu věřím, že článek na toto téma by vaše čtenáře nesmírně oslovil.“

-Mike

Držte krok s kondicí při cestování

Pro lidi, kteří často cestují, bude čas od času těžké udržet si kondici. Lidé využívají fitness aplikací k udržování svých fitness rutin. Nová aplikace si klade za cíl umožnit lidem držet krok s tréninkem jógy na cestách. Podívejte se do této aplikace pro jógu Snooze Yoga.

Snooze jóga pomáhá nadšencům jógy zůstat na vrcholu své fitness rutiny na cestách. Rina Yoga vytvořila aplikaci. Provede uživatele 17 různými jógovými sekvencemi. Tyto sekvence lze pohodlně provádět v hotelovém pokoji, když je to nejvhodnější. Někteří uživatelé si aplikaci užívají na cestách a jógu si mohou užít kdekoli. Lidé, kteří nemají čas dokončit celou třídu, si užijí formát minisezení, který aplikace využívá. Aplikace dokonce obsahuje uklidňující hudbu, videa a obrázky, které uživatele provedou každou sekvencí. Hlasové výzvy pomáhají uživateli správně provést každý pohyb. Aplikace také funguje jako budík a přichází s různými zvuky budíku. Aplikace je dostupná na iTunes a lze ji použít pro mobilní zařízení.

Tato aplikace je příkladem toho, jak zaneprázdněný člověk může zařadit svou jógovou rutinu do nabitého plánu. Lidé na cestách nebo ti, kteří často cestují, budou muset být kreativní v tom, jak udržují krok se svým fitness režimem. Kromě fitness aplikací může člověk předem prozkoumat a vytvořit si cestovní plány s ohledem na fitness.

Před rezervací hotelu si nezapomeňte udělat průzkum. Na nedávné cestě do San Francisca se mi podařilo zarezervovat skvělé ubytování prostřednictvím cestovní stránky s názvem Gogobot. Tato stránka mi poskytla seznam hotelů v San Franciscu, kde jsem pak mohl vidět, které nabízejí 24hodinové posilovny. Také, pokud je členem velké posilovny, může si člověk naplánovat svůj pobyt v hotelu v těsné blízkosti své tělocvičny. Mohou se také dohodnout na letu na letiště, kde jsou místa pro cvičení. Osoba letící do Minneapolis-St. Paul International Airport může využít pěší stezky dostupné v několika halách. Lidé, kteří cestují tam a zpět mezi mezinárodním letištěm v San Franciscu a jinými místy, mohou využít místnost jógy zenu v zařízení.