Jak mohu zpomalit progresi Alzheimerovy choroby?

Tento týden pokračujeme v našem rozhovoru s Dr. Ashfordem a vysvětluje, proč pole výzkumu Alzheimerovy choroby nebylo příliš produktivní a proč se ubírá „naprosto zavádějícím směrem“. Dr. Ashford vás také chce poučit o tom, jak předcházet Alzheimerově chorobě a demenci. Demenci lze předejít a je nejlepší porozumět a eliminovat potenciální rizikové faktory, se kterými se můžete potýkat. Přečtěte si, jak pokračujeme v našem rozhovoru z Alzheimer's Speaks Radio.

Lori:

Dr. Ashforde, můžete nám sdělit stav některých současných výzkumů Alzheimerovy choroby a demence. Vím, že jste se zmínil, že jste si myslel, že tomu dokážeme zabránit, nejen to vyléčit, ale také tomu zabránit. Existuje jedna nebo dvě studie, které vás nadchly a které tam venku probíhají?

Alzheimerův výzkum

Dr. Ashford:

Zhoršená je nejlepší slovo pro můj pocit z výzkumu Alzheimerovy choroby. V oboru jsem od roku 1978 a doufal jsem, že to celé dokončíme před 10 nebo 15 lety. Stále to řešíme. Existuje článek, ve kterém bylo obojí Příroda a Vědecká Amerika, velmi prestižní časopisy, v červnu 2014, které hovořily o tom, kam se ubírá výzkum v oblasti Alzheimerovy choroby. Od roku 1994 je oblast Alzheimerovy choroby ovládána něčím, co se nazývá hypotéza beta-amyloidu, přičemž se předpokládá, že beta-amyloid je příčinou Alzheimerovy choroby. Existovalo několik velmi solidních důkazů, které ukazovaly tímto směrem, ale nenaznačovaly, že beta-amyloid byl skutečně viníkem skutečné příčiny, nicméně toto pole bylo ovládáno touto teorií hledání způsobu, jak zabránit rozvoji Beta-amyloid. Což je nyní známo jako velmi normální protein v mozku, jeden z nejvíce přeměněných proteinů v mozku. Snažit se to eliminovat je podobné jako říkat „Dobře, někdo krvácí. Pojďme eliminovat hemoglobin která by mohla zastavit krvácení." Byl to zcela zavádějící směr. Přibližně ve stejnou dobu na počátku 1990. let došlo k objevu, že existuje genetický faktor související s Alzheimerovou chorobou, nyní se geny nikdo rád nezabývá, zvláště pokud jim to řekne, že existuje vysoká pravděpodobnost, že onemocní Alzheimerovou chorobou. Existuje gen, který byl objeven před více než 20 lety, tzv Apolipoprotein E (APOE)a doufám, že se pole obrátí zpět k pochopení genu APOE a toho, co dělá.

Problém je v tom, že amyloidní preprotein jde dvěma různými směry, buď jde do vytváření nových synapsí, které jsou spojením v mozku, nebo eliminuje synapse. To je přesně v souladu s tím, co dnes právě vyhrálo Nobelovu cenu, že v mozku existuje neustálá plasticita a neustále se měnící spojení, na které Alzheimer útočí. Pokud to pochopíme a jak genetický faktor souvisí s tím útokem, myslím, že budeme schopni odstranit Alzheimerovu chorobu. Článek Dr. Bredesena v Stárnutí uvádí asi 30 různých faktorů, které byly důležité pro Alzheimerovu chorobu, a to jsou věci, na které se musíme podívat, abychom viděli všechny různé věci, které můžeme udělat pro prevenci Alzheimerovy choroby. Dovolte mi jeden příklad: Není jasné, zda diabetes souvisí s Alzheimerovou chorobou, ale souvisí s demencí, způsobuje cévní onemocnění a malé mrtvice, což je druhá hlavní příčina demence. V každém případě chcete předcházet cukrovce a tomuto cukrovce typu II lze předcházet tak, že budete dělat tak extrémně obtížné věci, jako je dostatek pohybu, nepřibírání nadváhy a dobrá strava. Hned to by bylo to nejlepší, co je třeba zvážit pro prevenci Alzheimerovy choroby nebo alespoň demence.

Jak předcházet Alzheimerově chorobě

Jezte kvalitní stravu, dopřejte si dostatek pohybu, dbejte na to, abyste misky vah nenaklonili příliš špatným směrem. Další důležitou věcí, kterou jsme viděli, je, že lidé s vyšším vzděláním mají méně Alzheimerovy choroby, velmi nás zajímá povzbudit lidi, aby získali dobré vzdělání a pokračovali v celoživotním učení, to jsou některé velmi jednoduché věci. Můžete se pustit do některých dalších věcí, jako je kontrola krevního tlaku, pravidelné návštěvy lékaře, sledování vitaminu B12 a vitaminu D se ukázaly jako velmi důležité. Takových věcí je celá řada, pro lidi bude stále důležitější, aby si byli vědomi těchto věcí, aby se předešlo určitým rizikovým faktorům. Jedním z největších rizikových faktorů Alzheimerovy choroby je poranění hlavy. Při jízdě v autě používejte bezpečnostní pás, pokud jedete na kole, což je pro vás velmi dobré, noste při jízdě na kole přilbu! Existuje celá řada jednoduchých věcí, které, jak je můžeme stále více kvantitovat, můžeme lidi poučit o tom, co mají dělat. Ukazuje se, že některé nedávné důkazy naznačují, že výskyt Alzheimerovy choroby klesá, protože lidé dodržují tyto dobré zdravotní tipy, ale potřebujeme, aby to šlo hodně dolů tím, že všichni budou dodržovat tyto dobré zdravotní tipy.

Dr. Ashford vám doporučuje MemTrax jednou týdně nebo jednou měsíčně, abyste získali obecný přehled o zdraví svého mozku. Vezměte si Test paměti MemTrax identifikovat první možné známky ztráty paměti, která je nejčastěji spojována s Alzheimerova nemoc.