Unsaon Pagsagubang sa Sakit sa Pangisip Sa Pamilya

Mahimong moabut ang usa ka panahon sa imong kinabuhi nga kinahanglan nimo pagdumala sa usa ka sakit sa pangisip sa pamilya. Samtang kini mahimong usa ka makalibog ug makapaguol nga panahon alang sa tanan nga nalambigit, malipay nga nahibal-an nga adunay praktikal nga mga tip kung giunsa nimo labing maayo nga masagubang ang imong kahimtang.

Importante nga kamong tanan maningkamot nga magpabiling lig-on ug masinabtanon samtang naningkamot ka nga makakuha og tabang sa imong minahal. Walay sayon ​​​​nga solusyon o tubag busa pagpabilin nga mapailubon ug paningkamuti nga dili magdali sa bisan unsa o maghunahuna nga ang tawo kalit nga magsugod nga mobati nga mas maayo.

Edukar ang Imong Kaugalingon

Makaya nimo sakit sa pangisip sa pamilya pinaagi sa pag-edukar sa inyong kaugalingon sa maong butang. Paggahin ug panahon sa pag-research ug paghimo sa imong homework bahin sa unsa ang sakit sa pangisip ug sa unsang paagi kini makaapekto sa tanan sa pamilya. Kon mas daghan ang imong nahibal-an, mas diyutay nga mga pangagpas o mga paghukom nga lagmit himoon sa proseso sa pagsagubang niini. Ang edukasyon ug impormasyon usa ka maayong paagi sa pag-atubang sa usa ka sensitibo nga isyu ug makatabang kanimo nga masabtan nga dili kini sala ni bisan kinsa.

Pagpangita Propesyonal nga Tabang

Ang tinuod mao nga ang sakit sa pangisip dili basta-basta mawala sa iyang kaugalingon. Kasagaran gikinahanglan sa mga nag-antos propesyonal nga pagtambal ug tabang para sa sakit. Mahimo kang mag-online ug mobisita sa i aron makakat-on pa ug magrepaso sa imong mga opsyon para makontak ang imong minahal sa usa ka propesyonal. Daghang mga higayon nga kini ang bugtong paagi aron ang membro sa imong pamilya makaayo ug makapuyo nga mas maayo nga kinabuhi.

Ablihi ug Hisguti kini

Daghang mga higayon, ang mga pamilya gusto nga itago ang kamatuoran nga sila nag-atubang sa usa ka sakit sa pangisip tungod sa stigma nga naglungtad pa sa palibot sa hilisgutan. Bisan pa, ang pagbuhat niini makamugna og mga pagbati sa kaulaw, pagkasad-an, ug kalagot mao nga labing maayo nga bukas bahin niini ug hisgutan kung unsa ang nahitabo sa usag usa. Isip ginikanan, mahimo nimong sulayan ug panalipdan ang imong ubang mga membro sa pamilya gikan sa pag-apil sa butang apan kini nagbutang ug daghang pagpit-os kanimo. Hinoon, magtinabangay isip usa ka pamilya sa pagsulay ug pagpangita og mga resolusyon nga makatabang sa imong minahal nga molambo.

Pangitaa ang Eksternal nga Suporta

Ang laing paagi sa pagsagubang sa sakit sa pangisip diha sa pamilya mao ang pagtabang ug pagpangitag suporta gikan sa gawas. Mahimong magpasabot kini sa pag-apil sa usa ka grupo sa pagsuporta alang sa mga pamilya nga nag-atubang sa sakit sa pangisip o pagbasa sa mga libro o mga kapanguhaan sa online isip usa ka paagi sa pagkat-on og dugang ug mahibal-an kung unsaon pagdumala ang sitwasyon. Mahimo nimong pilion nga iapil ang paryente ug makuha ang ilang giya bahin sa butang ug ingon usa ka paagi aron maabot ang labi pa gugma ug suporta.

Panapos

Ang pagbaton og sakit sa pangisip dili matago o ikaulaw, ug adunay tabang. Gamita kini nga tambag isip mga paagi sa pagsagubang aron kamong tanan mabuhi a himsog ug makatagbaw nga kinabuhi. Labaw sa tanan, magsalig sa usag usa imbes nga basolon ang usag usa, ug imong makita nga posible nga makaagi niining mahagiton nga panahon.