Alzheimer's Disease Awareness Month – Nobyembre

Ang Nobyembre mao ang bulan nga gipahinungod sa pagkahibalo sa sakit nga Alzheimer, kini usab ang National Caregiver Month, tungod kay nagpasidungog kami sa mga nagsakripisyo pag-ayo aron maatiman ang among tigulang nga populasyon.

Unsa ang imong buhaton karong bulana aron makatampo sa kawsa ug makatabang sa pagpauswag sa mga inisyatibo sa Alzheimer? Panahon na aron maapil. Kung ikaw o ang usa ka minahal nabalaka mahitungod sa dementia kay sa panahon sa pagpangita og tabang. Tawga ang Alzheimer's Associations 24/7 Helpline: 1.800.272.3900 kung kinahanglan nimo ang tabang.

Daghan kaayong kahigayonan karong buwana aron makaapil lakip ang: memory screening, dementia advocacy, Alzheimer's disease education, ug pagpakaylap sa gugma ug pasalamat ngadto sa mga caregiver nga makatabang sa pag-atiman sa atong nagkatigulang nga populasyon.

Memory Screening – National Memory Screening day Nobyembre 18

Ang akong amahan nga si J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., ang imbentor sa MemTrax.com, naglingkod usab sa Alzheimer's Foundation of America's Memory Screening Advisory Board isip ilang Chairman. Si Dr. Ashford nag-ingon “Get Screened Today! Niini nga panahon, adunay matang sa memorya mga problema nga matambalan ug uban pang matang nga matambalan. Ang yawe mao ang pag-ila sa problema, pag-screen ug paglihok sa mga resulta. Ang sayo nga pag-ila sa mga problema sa memorya hinungdanon sa pagpangita og tabang tungod kay ang pagdumala sa usa ka memory disorder mahimong labing epektibo.

Pagmatngon sa Alzheimer ug Pagpasiugda sa Adbokasiya

Adunay daghang mga paagi nga mahimo kang maapil sa tibuok kalibutan o lokal kung interesado ka sa pagtabang sa adbokasiya sa Alzheimer. Ang purpura mao ang kolor nga nagrepresentar sa AD busa isul-ob ang imong purpura nga gamit aron ipakita ang imong suporta! Tan-awa ang Purple nga Anghel: Ang Purple Angel nagpasabot sa Paglaum, Proteksyon, Inspirasyon ug Universal Teamwork. Pag-inspirar! Tingali ikonsiderar ang pag-adto sa imong lokal nga balay sa pagretiro ug pangutana kung giunsa nimo pagboluntaryo.

Edukasyon ug Interbensyon sa Alzheimer

Uban sa internet ug mga advanced nga porma sa komunikasyon ang mga tawo adunay access sa daghan kaayo nga makatabang nga impormasyon. Pinaagi sa paggamit sa imong kompyuter makit-an nimo ang kasayuran kung giunsa paghimo ang usa ka aktibo nga pamaagi sa pag-atiman sa kahimsog sa imong utok. Ang mga pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi napamatud-an nga makapauswag sa imong kahimsog busa pagdasig ug pagbuhat og usa ka butang alang kanimo o sa usa ka minahal.

1. Kaon nga Himsog - Pinaagi sa paghatag sa imong lawas sa husto nga nutrisyon mahimo nimong tugutan ang imong mga organo nga molihok nga labi ka epektibo ug makatabang sa pagpugong ug pagbatok sa mga sakit. Ang usa ka himsog nga utok kinahanglan magsugod sa usa ka himsog nga lawas.

2. Mag-ehersisyo kanunay - Si Dr. Ashford kanunay nga nagsulti sa iyang mga pasyente nga kini usa sa labing hinungdanon nga mga butang nga mahimo nimo alang sa imong kaugalingon. Nahibal-an natong tanan nga sayon ​​ra kaayo ang pagkatapulan ug dili mobangon ug mag-aktibo apan kung gusto nimo magbag-o dili pa ulahi ang pagsugod sa usa ka bag-ong rutina sa pag-ehersisyo. Bantayi ang imong presyon sa dugo ug ampingi pag-ayo ang imong kasingkasing.

3. Magpabiling Aktibo sa Sosyal - Pinaagi sa pagpadayon sa usa ka aktibo nga sosyal nga kinabuhi gigamit nimo ang imong kapasidad sa panghunahuna aron mapadayon ang mga relasyon. Kini nga mga koneksyon hinungdanon alang sa kahimsog sa imong utok pinaagi sa paghimo og bag-ong mga panumduman ug pagpauswag sa hinungdanon nga mga koneksyon sa neural.

Bisan tuod kini klaro nga walay tino nga pagtambal alang sa dementia kining tanan nga mga hinungdan makatabang sa pagpaubos sa imong risgo. Anaa kanimo ang pagdasig sa imong kaugalingon ug sa imong pamilya sa paghimo sa usa ka aktibo nga pamaagi sa imong kahimsog. Hinaut nga kini nga blog post makatabang sa pagdasig ug pagdasig kanimo sa paglihok!