6 Memory Hacks nga Kinahanglan Mahibaloan sa Matag Estudyante

Ang pagpangita sa imong ritmo sa pagtuon usa ka hinungdanon nga bahin sa pagka-estudyante, apan mahimo’g magdugay. Kung nangita ka ug mga paagi aron mahimo ang imong mga sesyon sa pagtuon nga labi ka produktibo, kini nga yano nga mga hack sa memorya makatabang kanimo.

Paglakaw Sa Dili Ka pa Magtuon

sumala sa research gikan sa Harvard, ang regular nga pag-ehersisyo maoy hinungdan sa mga kausaban sa estruktura sa utok nga nalangkit sa pagpauswag sa kapabilidad sa memorya. Dili lang nimo makuha ang tanan nga naandan nga mga benepisyo sa pag-ehersisyo, apan hatagan usab nimo ang imong mga sesyon sa pagtuon nga madasig. Adunay daghang uban pang mga sikolohikal benepisyo sa paglakawlakaw, ug nakaplagan sa pipila ka tawo nga ang paglakaw una sa sesyon sa pagtuon makapaarang nila sa pagpokus ug maayo.

Basaha ang Makusog

Kung basahon nimo ang mga butang nga kusog, mas mahinumduman nimo kini. Dili nimo kinahanglan nga mobasa og kusog – dili kini mahitungod sa gidaghanon, kondili mahitungod kini pag-apil sa daghang bahin sa imong utok kung maghimo ka ug memorya. Siyempre, kini usa ka tip sa pagtuon nga labing maayo nga gitipigan kung ikaw nagtuon sa home, ayaw kini pagsulay sa usa ka librarya!

Regular nga Pagpahulay

Ang sobra nga pagtrabaho sa imong kaugalingon dili girekomenda. Importante nga ang imong mga sesyon sa pagtuon dili usa ka walay kalipay nga monotony. Bisan kung ganahan ka sa hilisgutan nga imong gitun-an, ang sobra nga pagtuon nga wala’y mga pahulay dili makahatag kanimo bisan unsang pabor. Mahimong maghunahuna ka nga sa daghang oras nga imong gigugol sa pagtuon, labi ka nga makakat-on, apan kini ra ang kahimtang hangtod sa usa ka piho nga punto. Kung dugay ka nga magtuon, sa dili madugay mawad-an ka sa pagtagad ug maglisud sa pagkuha sa bisan unsa nga imong gitun-an.

Gantihan ang Imong Kaugalingon

Siguruha nga naggahin ka usab og oras aron malingaw sa imong kaugalingon, ug mahimo’g magtrabaho pa alang sa usa ka ganti. Ang ganti mahimong bisan unsa; dili kini kinahanglan nga usa ka butang, ug dili ka kinahanglan nga mobiya sa imong balay. Ang usa ka ganti mahimong maghatag sa imong kaugalingon og panahon sa pagdula og video dula o pagtan-aw og mga salida. Ang punto mao ang paghatag sa imong kaugalingon og pipila ka personal nga kalipay sa pagbuhat og maayo.

Pagtuon sa Imong Kaugalingong Eskedyul

Nagkadaghan nga mga estudyante ang nagpili nga magtuon sa ilang mga kurso online aron makakat-on sila sa ilang kaugalingon nga tulin. Kung moagi ka niini nga ruta nan ikaw ang hingpit nga responsable sa imong kaugalingon nga iskedyul - wala’y lain nga mogiya kanimo. Kini naghimo niini nga mas importante sa paghimo sa usa ka himsog nga rutina alang sa paghuman sa imong trabaho ug pagtuon. Apan, isip balos, makabaton ka usab og hingpit nga kagawasan sa imong panahon. Kon kini daw usa ka paagi sa pagbuhat sa mga butang nga makapadani kanimo, susiha kini Mga Programa sa Online sa Marian University. Ang pagtuon sa online maayo alang sa bisan kinsa nga nagtinguha nga magtuon samtang sila nagtrabaho, ug kadaghanan sa mga unibersidad nagtanyag mga part-time nga kurso.

Itudlo ang Imong Nakat-onan

Kung adunay ka higayon nga makig-partner sa usa ka kauban sa pagtuon, kini usa ka potensyal nga kusog kaayo nga himan sa pagbag-o. Kung nagtuon ka online o wala’y kauban nga magtuon, hunahunaa ang pagsulat sa imong nahibal-an sa porma sa mga artikulo o blog mga post. Ang buhat sa pagpatin-aw sa mga konsepto ngadto sa ubang mga tawo makatabang kanimo sa pag-ila ug pagsulbad sa bisan unsang huyang nga mga punto sa imong kahibalo, ilabi na kung imong gibuhat kini sa usa ka tawo nga makapangutana og follow-up nga mga pangutana.

Kung nakit-an na nimo ang imong ritmo ug naugmad ang usa ka epektibo nga rutina sa pagtuon, dali ka nga makakuha mga bag-ong konsepto. Siguruha nga dili mosobra, ayaw lang kakompyansa.