6 хакове за памет, които всеки ученик трябва да знае
Намирането на вашия ритъм на учене е важна част от това да сте студент, но може да отнеме известно време. Ако търсите начини да направите учебните си сесии по-продуктивни, тези прости хакове за памет могат да ви помогнат.
Разходете се преди да учите
Според изследване от Харвард, редовните упражнения причиняват структурни промени в мозъка, които са свързани с подобрени способности на паметта. Не само ще получите всички обичайни ползи от упражненията, но и ще дадете тласък на вашите учебни сесии. Има много други психологически ползи от ходенето на разходка, а някои хора смятат, че ходенето преди учебна сесия им позволява да се съсредоточат по-добре.
Чети на глас
Ако четете нещата на глас, ще ги запомните по-добре. Не е нужно да четете на висок глас – тук не става въпрос за обем, по-скоро за ангажиране на повече части от мозъка ви когато правите спомен. Разбира се, това е съвет за учене, който е най-добре да запазите, когато учите в У дома, не го опитвайте в библиотека!
Правете редовни почивки
Не се препоръчва да се преуморявате. Важно е вашите учебни сесии да не са безрадостна монотонност. Дори и да обичате предмета, по който учите, прекаленото учене без почивки няма да ви помогне. Може би си мислите, че колкото повече време прекарвате в учене, толкова повече ще научите, но това е така само до определен момент. Ако учите твърде дълго, скоро ще загубите фокус и ще ви е трудно да възприемете каквото и да изучавате.
Наградете себе си
Уверете се, че отделяте време да се забавлявате и евентуално дори да работите за награда. Наградата може да бъде всичко; не е необходимо да е предмет и дори не е нужно да напускате дома си. Награда може да бъде да си дадете малко време за пускане на видео игри или гледайте филми. Въпросът е да си доставите лично удоволствие от това, че се справяте добре.
Учете по свой собствен график
Все по-голям брой студенти избират да изучават своите курсове онлайн, за да могат да учат със свое собствено темпо. Ако тръгнете по този маршрут, вие ще бъдете изцяло отговорни за собствения си график – никой друг няма да ви насочва. Това прави още по-важно да развиете здравословна рутина, за да свършите работата и ученето си. В замяна обаче вие също ще имате пълна свобода във времето си. Ако това звучи като начин за правене на неща, който ви харесва, вижте тези Онлайн програми на Marian University. Обучението онлайн е идеално за всеки, който иска да учи, докато работи, и повечето университети предлагат задочни курсове.
Преподавайте това, което научавате
Ако имате възможност да си партнирате с приятел за обучение, това е потенциално много мощен инструмент за преразглеждане. Ако учите онлайн или нямате с кого да учите, помислете дали да не запишете това, което знаете, под формата на статии или блог публикации. Актът на обясняване на концепции на други хора ще ви помогне да идентифицирате и адресирате всички слаби места в знанията си, особено ако го правите с някой, който може да задава допълнителни въпроси.
След като сте намерили своя ритъм и сте разработили ефективна рутина за учене, ще можете да усвоявате нови концепции с лекота. Уверете се, че не прекалявате, просто не ставайте твърде самодоволни.