Месец за информираност за болестта на Алцхаймер – ноември
Ноември е месецът, посветен на осведомеността за болестта на Алцхаймер, той е и Национален месец на болногледачите, тъй като отдаваме почит на онези, които жертват толкова много, за да се грижат за нашето застаряващо население.
Семейство, което се грижи един за друг
Какво ще направите този месец, за да допринесете за каузата и да помогнете за напредъка на инициативите за Алцхаймер? Време е да се включите. Ако вие или ваш близък се тревожите за деменция, е време да потърсите помощ. Обадете се на денонощната линия за помощ на Асоциациите на Алцхаймер: 24, ако имате нужда от помощ.
Този месец има толкова много възможности да се включите, включително: скрининг на паметта, застъпничество за деменция, образование за болестта на Алцхаймер и разпространение на любовта и признателността към болногледачите, които помагат да се грижат за нашето застаряващо население.
Преглед на паметта – ден за национален преглед на паметта 18 ноември
Баща ми Дж. Уесън Ашфорд, доктор по медицина, изобретател на MemTrax.com, също така е член на Консултативния съвет за скрининг на паметта на Фондацията на Алцхаймер в Америка като техен председател. Д-р Ашфорд казва „Направете преглед днес! По това време има видове памет проблеми, които могат да бъдат излекувани и други видове, които могат да бъдат лекувани. Ключът е да разпознаем проблема, да се прегледаме и да действаме според резултатите.“ Ранното откриване на проблеми с паметта е от решаващо значение за търсене на помощ, тъй като управлението на разстройството на паметта може да бъде най-ефективно.
Клиничен скрининг
Бъдете наясно с Алцхаймер и насърчавайте застъпничеството
Има няколко начина, по които можете да се включите на глобално или местно ниво, ако се интересувате да помогнете в застъпничеството на Алцхаймер. Лилавото е цветът, който представлява AD, така че носете лилавото си оборудване, за да покажете подкрепата си! Разгледайте Лилав ангел: Лилавият ангел означава надежда, защита, вдъхновение и универсална работа в екип. Вдъхновете се! Може би помислете да отидете в местния дом за възрастни и да попитате как можете да станете доброволец.
Обучение и интервенция на Алцхаймер
С интернет и напредналите форми на комуникация хората имат достъп до толкова много полезна информация. С помощта на вашия компютър можете да намерите информация как да предприемете проактивен подход към грижата за здравето на мозъка си. Доказано е, че промените в начина ви на живот подобряват здравето ви, така че се мотивирайте и направете нещо за вас или за любим човек.
Бъдете активни!
1. Храня се здравословно – Осигурявайки на тялото си подходящо хранене, вие можете да позволите на вашите органи да работят по-ефективно и да помогнете за предотвратяването и борбата с болестите. Здравият мозък трябва да започне със здраво тяло.
2. Упражнявай се редовно – Д-р Ашфорд винаги казва на пациентите си, че това е едно от най-важните неща, които можете да направите за себе си. Всички знаем, че е твърде лесно да бъдеш мързелив и да не станеш и да се активираш, но ако искаш да промениш, никога не е късно да започнеш нова рутинна тренировка. Следете кръвното си налягане и се грижете добре за сърцето си.
3. Останете социално активни – Като поддържате активен социален живот, вие използвате когнитивния си капацитет, за да поддържате връзки. Тези връзки са важни за здравето на вашия мозък, като създават нови спомени и насърчават важни невронни връзки.
Въпреки че е ясно, че няма окончателно лечение за деменция, всички тези фактори могат да помогнат за намаляване на риска. От вас зависи да мотивирате себе си и семейството си да предприемат проактивен подход към вашето здраве. Надяваме се, че тази публикация в блога може да ви вдъхнови и мотивира да предприемете действия!