Alzheimer se siektebewustheidsmaand – November
November is die maand wat gewy word aan bewusmaking van Alzheimer se siekte, dit is ook Nasionale Versorger-maand, aangesien ons hulde bring aan diegene wat soveel opoffer om na ons verouderende bevolking om te sien.
Familie wat vir mekaar sorg
Wat gaan jy hierdie maand doen om by te dra tot die saak en die Alzheimer-inisiatiewe te help bevorder? Dit is tyd om betrokke te raak. As jy of 'n geliefde bekommerd is oor demensie, is dit tyd om hulp te soek. Bel die Alzheimer-verenigings 24/7-hulplyn: 1.800.272.3900 as jy hulp nodig het.
Daar is soveel geleenthede hierdie maand om betrokke te raak, insluitend: geheue sifting, demensie voorspraak, Alzheimer se siekte opvoeding, en die verspreiding van die liefde en waardering aan die versorgers wat help om te sorg vir ons verouderende bevolking.
Geheue-sifting – Nasionale Geheue-siftingsdag 18 November
My pa J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., die uitvinder van MemTrax.com, sit ook op die Alzheimer's Foundation of America's Memory Screening Advisory Board as hul voorsitter. Dr. Ashford sê "Laat vandag gekeur word! Op hierdie tydstip is daar tipes geheue probleme wat genees kan word en ander tipes wat behandel kan word. Die sleutel is om die probleem te erken, gekeur te word en volgens die resultate te reageer.” Vroeë opsporing van geheueprobleme is noodsaaklik om hulp te soek, aangesien die bestuur van 'n geheueversteuring die doeltreffendste kan wees.
Kliniese sifting
Wees Alzheimer-bewus en bevorder voorspraak
Daar is verskeie maniere waarop jy wêreldwyd of plaaslik betrokke kan raak as jy belangstel om te help met Alzheimer se voorspraak. Pers is die kleur wat AD verteenwoordig, so dra jou pers uitrusting om jou ondersteuning te wys! Kyk na die Pers Engel: Die Pers Engel staan vir Hoop, Beskerming, Inspirasie en Universele Spanwerk. Word inspireer! Oorweeg dit dalk om na jou plaaslike aftreeoord te gaan en te vra hoe jy vrywillig kan werk.
Alzheimer se onderwys en intervensie
Met die internet en gevorderde vorme van kommunikasie het mense toegang tot soveel nuttige inligting. Deur jou rekenaar te gebruik, kan jy inligting vind oor hoe om 'n proaktiewe benadering tot die versorging van jou breingesondheid te volg. Daar is bewys dat veranderinge in jou lewenstyl jou gesondheid verbeter, so word gemotiveerd en doen iets vir jou of 'n geliefde.
Bly aktief!
1. Eet gesond – Deur jou liggaam van die regte voeding te voorsien, kan jy jou organe toelaat om meer doeltreffend te presteer en help om siektes te voorkom en te beveg. ’n Gesonde brein moet by ’n gesonde liggaam begin.
2. Oefen gereeld – Dr. Ashford sê altyd vir sy pasiënte dit is een van die belangrikste dinge wat jy vir jouself kan doen. Ons weet almal dat dit te maklik is om lui te wees en nie op te staan en aktief te raak nie, maar as jy wil verander, is dit nooit te laat om 'n nuwe oefenroetine te begin nie. Hou jou bloeddruk dop en pas jou hart mooi op.
3. Bly sosiaal aktief – Deur 'n aktiewe sosiale lewe te hou, gebruik jy jou kognitiewe kapasiteit om verhoudings te handhaaf. Hierdie verbindings is belangrik vir jou breingesondheid deur nuwe herinneringe te skep en belangrike neurale verbindings te bevorder.
Alhoewel dit duidelik is dat daar geen definitiewe behandeling vir demensie is nie, kan al hierdie faktore jou risiko help verlaag. Dit is aan jou om jouself en jou gesin te motiveer om 'n proaktiewe benadering tot jou gesondheid te volg. Hopelik kan hierdie blogplasing jou help inspireer en motiveer om tot aksie oor te gaan!