MemTrax Bellek Sorunlarını İzler

Küçük Şeyleri Unutmak

Hafıza sorunları herkesin başına gelebilir: ne için yukarı çıktıklarını unutmak; bir yıldönümünü veya doğum gününü kaçırmak; az önce söylediklerini tekrar edecek birine ihtiyaç duymak. Bir dereceye kadar unutkanlık tamamen normaldir, ancak özellikle bir kişi yaşlandıkça sık sık bir endişe haline gelebilir. MemTrax bir oyun geliştirdi. bireylerin kendilerini test etmelerini sağlar ve bellek performanslarını takip edin. Medicare'in Yıllık Sağlık Ziyareti için Stanford Medicine ile ortaklaşa on yıldan fazla bir süredir bilimsel olarak geliştirilmiştir ve hafıza ve öğrenme problemlerini tanımlamaya yardımcı olabilir.

Unutkanlığın artması mutlaka bir sorun değildir. Beyin, sıralanacak, depolanacak ve öncelik sırasına konacak çok sayıda farklı uyaran ve bilgiye sahip yoğun bir organdır. Bu önceliklendirme bazen daha az önemli ayrıntıların kaybolmasına neden olur: Okuma gözlüklerinin nerede olduğu çocukları okuldan almayı hatırlamak kadar önemli değildir. İnsanlar meşgul hayatlar yaşarken, bazen ayrıntıların çatlaklar arasından kayması şaşırtıcı değildir.

Hafıza ve Stres

Wisconsin-Madison Üniversitesi'nde 2012 yılında yapılan bir araştırma, beynin çalışma belleğiyle ilgilenen prefrontal korteksindeki bireysel nöronlara, dikkat dağınıklığının etkisi altında nasıl performans gösterdiklerini görmek için baktı. Sıçanlar beynin bu bölgesini test etmek için tasarlanmış bir labirentin etrafında koşarken, bilim adamları onlara beyaz gürültü yaptı. Yüzde 90'lık bir başarı oranını yüzde 65'e düşürmek için bir aksama yeterliydi. Farelerin nöronları, kilit bilgileri saklamak yerine, odadaki diğer dikkat dağıtıcı şeylere çılgınca tepki verdi. Üniversiteye göre aynı maymunlarda ve insanlarda görülen bozukluk.

Unutkanlık, özellikle insanlar yaşlandıkça bir endişe kaynağıdır. Bu kez 2011 yılında Edinburgh Üniversitesi tarafından yapılan bir başka çalışma, özellikle yaşa bağlı hafıza bozuklukları ve stres. Spesifik olarak, çalışma aşağıdakilerin etkilerini araştırdı: yaşlı beyinlerde stres hormonu kortizol. Kortizol küçük miktarlarda hafızaya yardımcı olurken, seviyeler çok yüksek olduğunda beyinde hafıza için kötü olan bir reseptörü aktive eder. Bu, beynin doğal filtreleme sürecinin bir parçası olsa da, uzun bir süre boyunca günlük hafıza depolamasında yer alan süreçlere müdahale eder. Yüksek düzeyde kortizol içeren yaşlı farelerin, bir labirentte, olmayanlara göre daha az hareket edebildikleri bulundu. Kortizolden etkilenen reseptör bloke edildiğinde sorun tersine döndü. Bu araştırma, araştırmacıları, yaşa bağlı hafıza kaybı için gelecekteki tedaviler üzerinde olası bir etkisi olan stres hormonlarının üretimini engellemenin yollarını aramaya yönlendirdi.

Ne zaman Hafıza Kaybı bir sorun?

FDA'ya göre, hafıza kaybının bir sorun olup olmadığını anlamanın en iyi yolu, günlük hayata müdahale etmeye başladığı zamandır: "Eğer hafıza kaybı, bir kişinin daha önce yapmakta zorluk çekmediği bir şeyi yapmasını engelliyorsa - örneğin bir çek defterini dengelemek, kişisel hijyene ayak uydurmak veya etrafta dolaşmak - bu kontrol edilmelidir." Örneğin, randevuları tekrar tekrar unutmak veya bir konuşmada aynı soruyu birkaç kez sormak endişe nedenidir. Bu tür bir hafıza kaybı, özellikle zamanla daha da kötüleşirse, bir doktora gitmeyi gerektirir.

Doktor, ilaç, enfeksiyon veya beslenme eksikliği gibi diğer nedenleri dışlamak için tıbbi öykü alacak ve fiziksel ve nörolojik testler yapacaktır. Ayrıca hastanın zihinsel yeteneğini test etmek için sorular soracaklar. MemTrax oyununun, özellikle demans, Hafif Bilişsel Bozukluk ve Alzheimer hastalığı gibi yaşlanmayla ilişkili bellek problemlerini belirlemek için temel aldığı bu tür testlerdir. Tepki süreleri, verilen yanıtların yanı sıra test edilir ve olası sorundaki herhangi bir değişikliği göstermek için birden çok kez alınabilir. Farklı zorluk seviyeleri de var.

Hafıza Kaybını Önleme

Hafıza kaybına karşı korunmanın birkaç yolu vardır. Sigara içmemek, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek gibi sağlıklı bir yaşam tarzının yaştan bağımsız olarak etkisi olduğu bilinmektedir. Ayrıca okuma, yazma ve satranç gibi oyunlarla zihni aktif tutmak, daha sonraki yaşa bağlı hafıza sorunlarına karşı koruyucu bir etkiye sahip olabilir. Nöropsikolog Robert Wilson diyor ki “Entelektüel olarak uyarıcı bir yaşam tarzı, bilişsel rezervlere katkıda bulunmaya yardımcı olur ve yaşa bağlı bu beyin patolojilerini, bilişsel olarak daha az aktif bir yaşam tarzına sahip birinden daha iyi tolere etmenize olanak tanır”.

Bu açıdan, MemTrax ve akıllı telefon ve tablet uygulamaları olarak bulunanlar gibi hafıza testi oyunları, hafızayı savunmada rol oynayabilir. Oyunlar hem eğlenceli hem de zihinsel olarak uyarıcı olacak şekilde tasarlanmıştır ve entelektüel aktiviteden zevk almak, faydasının önemli bir parçasıdır. Kaynaklar yaşlanan nüfusun ihtiyaçlarına yöneldikçe, MemTrax gelecekte oyunların yaşa bağlı hafıza kaybının tespiti ve önlenmesinde önemli bir rol oynamasına izin verebilir.

Yazan: Lisa Barker