Hafıza Oyunları ve Zeka Oyunları – Hafızanızı Çalıştırmanın 4 Yolu
Beyninizi nasıl aktif tutuyorsunuz?
Fitness ile ilgili bilgi yayma yöntemi nedeniyle, hepimiz neden çalışmamız gerektiğine çok aşinayız; ama neden sadece bedenlerimizi aktif tutmayı ve beynimize daha az ilgi göstermeyi düşünüyoruz? Sonuçta, hepimiz fen derslerinde beynimizin merkezi sinir sistemimizin güçlü kontrol merkezi olarak hizmet ettiğini ve bu tür bir gücün şefkatli sevgi dolu bir bakıma ihtiyacı olduğunu öğrendik. Bu blog yazısında, bilişsel gerilemeyi önlemek için beyninizi aktif tutmanın dört basit yolunu tanımlıyoruz.
4 Beyin Egzersizleri & Hafıza Oyunları
1. Zeka oyunları: Bulmacalar gibi kelime bulmacaları, hafıza oyunları ve Sudoku gibi sayı oyunları, hafıza kaslarınızı çalıştırırken beyninizi çalıştırmanın harika yollarıdır. İster kağıt kalemle oynayın, ister oyun oynamakla ilgilenin sudoku çevrimiçi, her zaman kullanılabilecek birçok seçenek vardır. Eski moda bir kart oyunu yapabilir, aktiviteleriniz için bir kağıt kalem kullanabilir veya uygulamalar indirebilir ve video oyunları oynayabilirsiniz. beyin testi zihninizi odaklanmış ve güçlü tutmak için. MemTrax testi ayrıca aşağıdakiler için harika bir kaynaktır: hafızanı çalıştır! Daha çok görsel bir öğreniciyseniz, yapboz bulmacalar da iyidir. gibi online oyun siteleri im-a-puzzle.com Aralarından seçim yapabileceğiniz binlerce çevrimiçi yapbozu ücretsiz olarak sunun. Beğendiğiniz tasarımı seçebilir ve parça sayısı, boyutlar dahil olmak üzere oyun ayarlarını özelleştirebilirsiniz. hayatta kalma oyunları ve daha fazlası.
2. Çok yönlü olmaya çalışın: Her birimizin vücudumuzda baskın bir yanı var ve işleri tek elle yapmak yerine diğer elle yapmakta rahat oluyoruz; ama hangi eli kullandığımızı değiştirmenin aslında beynin hangi tarafını kontrol ettiğini değiştirmek olduğunu biliyor muydunuz? Doğru! Basitçe günlük rutininizi değiştirmek sizi zorlayacak, ancak beyniniz çok çalışacak ve hafızanız size teşekkür edecek. Hafıza oyunları oynamak için karşı elinizi kullanmayı deneyin ve egzersizi ikiye katlayın!
3. Okuyun, okuyun ve biraz daha okuyun: Okuma hafıza oyunları oynamaya çok benzer; her yaptığınızda farklı düşünmenizi sağlar ve beyninizi ince ama etkili bir görev boyunca aktif tutar. Gizem gibi yeni ve zorlu türleri okumayı deneyin. Gizem kitapları, ayrıntılar hakkında sorular sormanıza ve cevabı belirlemek için hafızanızı kullanmanıza neden olduğu için hafıza oyunlarına çok benzer. Her gün yeni bir kitap okumak, gazete veya dergi almak için bir zaman bulun. Hem rahatlayabilir hem de egzersiz yapabilirsiniz! Bunu en son ne zaman spor salonunda söyleyebildin?
4. İkinci, üçüncü hatta dördüncü bir dil öğrenin: Dilbilim, beyninizi bir merdiven ustasının bacaklarınızı çalıştırdığı gibi çalıştırır; zor olabilir ama sonunda tamamen buna değer. Yetişkinlere yönelik bir dil kursu almayı veya Rosetta Stone gibi dil öğrenme sistemleri satın almayı deneyin. İlginizi çeken bir dil seçin ve öğrenmeye başlayın! Belki de dili tam olarak öğrendiğinizde, dilin geldiği ülkeye bir gezi planlayabilirsiniz!
Beynimiz, kendimizi bunama ve Alzheimer hastalığı gibi gelecekteki düşüş koşullarından korumak için sürekli dikkat edilmesi gereken belirli ve güçlü bir amaca hizmet eder. Akıl sağlığınıza dikkat ettiğinizden emin olun ve her şeyden önce beyninizi aktif ve meşgul tutun. MemTrax hafıza testi gibi eğlenceli hafıza aktiviteleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için bugün test sayfamızı ziyaret edin!