Alzheimer hastalığının ilerlemesini nasıl yavaşlatabilirim?

Bu hafta Dr. Ashford ile röportajımıza devam ediyoruz ve o, Alzheimer araştırma alanının neden çok verimli olmadığını ve neden “tamamen yanlış yönlendirilmiş” olduğunu açıklıyor. Dr. Ashford ayrıca sizi Alzheimer hastalığı ve bunamayı nasıl önleyeceğiniz konusunda eğitmek istiyor. Demans önlenebilir olabilir ve uğraştığınız potansiyel risk faktörlerini anlamak ve ortadan kaldırmak en iyisidir. Alzheimer's Speaks Radio'daki röportajımıza devam ederken okumaya devam edin.

Lori:

Ashford, bize oradaki mevcut Alzheimer hastalığı ve bunama araştırmalarından bazılarının durumunu söyleyebilir misiniz? Bunu sadece tedavi etmekle kalmayıp önleyebileceğimizi düşündüğünüzden bahsettiğinizi biliyorum. Dışarıda sizi heyecanlandıran bir veya iki çalışma var mı?

Alzheimer Araştırması

Dr.

Ağırlaştırılmış, Alzheimer araştırması hakkındaki hislerim için en iyi kelime. 1978'den beri sahadayım ve tüm bunları 10-15 yıl önce bitireceğimizi umuyordum. Hala onunla uğraşıyoruz. Her ikisinin de içinde olduğu bir makale var. Tabiat ve Bilimsel Amerika, çok prestijli dergiler, Haziran 2014'te Alzheimer hastalığı alanında araştırmaların nereye gittiğinden bahsetti. 1994'ten beri Alzheimer hastalığı alanına Beta-amiloid Hipotezi adı verilen bir şey hakim olmuştur, düşünce Beta-amiloid'in Alzheimer hastalığının nedeni olduğudur. Bu yöne işaret eden, ancak Beta-amiloidin aslında asıl nedenin suçlusu olduğunu göstermeyen çok sağlam birkaç kanıt parçası vardı, yine de, alanın gelişmesini önlemenin bir yolunu arayan bu teorinin egemenliğindeydi. Beta-amiloid. Artık beyinde çok normal bir protein olduğu bilinen, beyindeki en yüksek devirli proteinlerden biri. Bunu ortadan kaldırmaya çalışmak, “Tamam, biri kanıyor. ortadan kaldıralım hemoglobin bu da kanamayı durdurabilir." Tamamen yanlış bir yönlendirme oldu. Aynı zamanda, 1990'ların başında Alzheimer hastalığı ile ilgili genetik bir faktör olduğu keşfedildi, şimdi kimse genlerle uğraşmayı sevmiyor, özellikle de onlara Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığının yüksek olduğunu söyleyecekse. 20 yıl önce keşfedilen bir gen var. Apolipoprotein E (APOE)ve alanın APOE genini ve ne yaptığını anlamaya geri döneceğini umuyorum.

Sorun şu ki, Amiloid ön proteini iki farklı yöne gidiyor, ya beyindeki bağlantı olan yeni sinapslar oluşturmaya ya da sinapsları ortadan kaldırmaya gidiyor. Bu, Alzheimer'ın saldırdığı beyinde sürekli bir plastisite ve sürekli değişen bir bağlantı olduğu, bugün Nobel ödülünü kazanan şeyle aynı çizgide. Bunu ve genetik faktörün bu saldırıyla nasıl ilişkili olduğunu anlarsak, Alzheimer hastalığını ortadan kaldırabileceğimizi düşünüyorum. Dr. Bredesen'in makalesi Yaşlanma Alzheimer hastalığı için önemli olan yaklaşık 30 farklı faktörü listeler ve bunlar Alzheimer hastalığını önlemek için yapabileceğimiz tüm farklı şeyleri görmek için bakmamız gereken şeylerdir. Size bir örnek vereyim: Diyabetin Alzheimer hastalığı ile ilişkili olup olmadığı net değil, ancak bunama ile ilgili, damar hastalıklarına ve bunamanın ikinci önde gelen nedeni olan küçük felçlere neden oluyor. Her durumda diyabeti önlemek istersiniz ve bu tip II diyabet, yeterli egzersiz yapmak, fazla kilo almamak ve iyi bir diyet yemek gibi son derece zahmetli şeyler yaparak önlenebilir. Bunlar, Alzheimer hastalığını veya en azından bunamayı önlemek için düşünülmesi gereken en iyi şeyler olacaktır.

Alzheimer hastalığı nasıl önlenir

İyi bir diyet yapın, yeterince egzersiz yapın, teraziyi çok fazla yanlış yöne çevirmediğinizden emin olun. Gördüğümüz bir diğer önemli şey ise, daha fazla eğitim alan insanların daha az Alzheimer hastalığı olduğu, insanları iyi eğitim almaya ve yaşam boyu öğrenmeye devam etmeye teşvik etmekle çok ilgileniyoruz, bunlar çok basit şeyler. Tansiyonunuzu kontrol etmek, düzenli olarak doktorunuza görünmek, b12 vitamini ve D vitamini izlemek gibi başka şeylere de girebilirsiniz. Bunun gibi bir dizi şey var, belirli risk faktörlerini önlemek için insanların bu şeylerin farkında olması giderek daha önemli hale gelecek. Alzheimer hastalığı için en büyük risk faktörlerinden biri kafa travmasıdır. Arabanıza binerken emniyet kemerinizi takın, bisiklete binecekseniz, ki bu sizin için çok iyi, bisiklete binerken kask takın! Çok sayıda basit şey var, onları gittikçe daha fazla nicelleştirdiğimizde, insanları ne yapmaları gerektiği konusunda eğitebiliriz. Son zamanlarda ortaya çıkan bazı kanıtlar, insanlar bu iyi sağlık ipuçlarını takip ettikçe Alzheimer insidansının azaldığını gösteriyor, ancak herkesin bu iyi sağlık ipuçlarını izlemesini sağlayarak bunu azaltmamız gerekiyor.

Ashford almanızı önerir. MemTrax Beyin sağlığınızı genel olarak anlamak için haftada bir veya ayda bir. al MemTrax bellek testi ile en yaygın olarak ilişkili olan ilk olası hafıza kaybı belirtilerini belirlemek için Alzheimer hastalığı.