Sfaturi pentru a rămâne sănătos, chiar și atunci când sunteți în deplasare

Un scriitor invitat este mândru să își prezinte opiniile și opiniile pe blogul nostru. Apreciem contribuția pe măsură ce promovăm un stil de viață sănătos. Bucurați-vă de acest articol de la Mike.

„Fitness-ul m-a ajutat în special să fac față stresului și anxietății și am constatat că păstrarea acestei rutine în timpul călătoriilor este extrem de grea și obositoare. Exercițiile nu ar trebui să se întâmple doar în limitele propriei case, sală de sport sau cartiere. Ar trebui explorat în alte zone, în special pentru un călător frecvent care dorește să rămână în rutina sa. Există câteva tendințe cu adevărat minunate care se desfășoară în acest moment cu privire la acest subiect pe care mi-ar plăcea să le explorez. Cred cu adevărat că un articol pe acest subiect ar atrage enorm cititorii tăi.”

-Mike

Ține pasul cu fitness-ul în timpul călătoriei

Oamenilor care călătoresc frecvent le va fi greu să-și mențină starea fizică din când în când. Oamenii profită de aplicațiile de fitness pentru a-și menține rutinele de fitness. O nouă aplicație își propune să facă posibil ca oamenii să țină pasul cu antrenamentul lor de yoga în timp ce sunt pe drum. Aruncă o privire în această aplicație de yoga necesară Snooze Yoga.

Snooze yoga îi ajută pe pasionații de yoga să rămână în fruntea rutinei lor de fitness în timp ce călătoresc. Rina Yoga a creat aplicația. Ghidează utilizatorul prin 17 secvențe diferite de yoga. Aceste secvențe pot fi efectuate convenabil în camera de hotel atunci când este cel mai convenabil. Unii utilizatori se bucură de aplicație din mers și fac o sesiune de yoga oriunde. Persoanele care nu au timp să finalizeze o clasă completă se vor bucura de formatul de mini-sesiune pe care îl folosește aplicația. Aplicația include chiar și muzică liniștitoare, videoclipuri și imagini pentru a ghida utilizatorul prin fiecare secvență. Instrucțiunile ghidate vocal ajută utilizatorul ajutându-l să execute corect fiecare mișcare. Aplicația funcționează și ca ceas cu alarmă și vine cu sunete de alarmă diferite. Aplicația este disponibilă pe iTunes și poate fi folosită pentru dispozitive mobile.

Această aplicație este un exemplu despre modul în care o persoană ocupată își poate încadra rutina de yoga într-un program înghesuit. Oamenii în mișcare sau cei care călătoresc des vor trebui să fie creativi în modul în care își țin pasul cu regimul de fitness. Pe lângă aplicațiile de fitness, o persoană poate cerceta din timp și poate face planuri de călătorie având în vedere fitness.

Asigurați-vă că faceți câteva cercetări înainte de a rezerva un hotel. Într-o excursie recentă la San Francisco, am reușit să rezerv cazare grozavă verificând pe un site de călătorie numit Gogobot. Acest site mi-a oferit o listă cu hoteluri din San Francisco, unde am putut vedea apoi care oferă săli de sport non-stop. De asemenea, dacă este membru al unei săli de sport majore, o persoană își poate planifica șederea la o locație de hotel în imediata apropiere a sălii de sport. Ei pot, de asemenea, să facă aranjamente pentru a zbura către aeroporturi unde există locuri pentru exerciții. O persoană care zboară în Minneapolis-St. Aeroportul Internațional Paul poate profita de traseele de mers pe jos disponibile în mai multe dintre saloane. Persoanele care călătoresc dus-întors între Aeroportul Internațional San Francisco și alte locații pot profita de sala de yoga zen de la unitate.