Cum pot încetini progresia bolii Alzheimer?

Săptămâna aceasta continuăm interviul nostru cu Dr. Ashford și el explică de ce domeniul de cercetare al Alzheimer nu a fost foarte productiv și de ce este într-o „direcție total greșită”. Dr. Ashford dorește, de asemenea, să vă educe despre cum să preveniți boala Alzheimer și demența. Demența poate fi prevenită și cel mai bine este să înțelegeți și să eliminați potențialii factori de risc cu care ați putea avea de-a face. Citiți în continuare în timp ce continuăm interviul nostru de la Alzheimer's Speaks Radio.

Lori:

Dr. Ashford, ne puteți spune care este starea unora dintre cercetările actuale privind boala Alzheimer și demența. Știu că ai menționat că ai crezut că vom putea preveni acest lucru nu doar să o vindecăm, ci și să o prevenim. Există unul sau două studii care v-au entuziasmat și care se desfășoară acolo?

Cercetarea Alzheimer

Dr. Ashford:

Agravat este cel mai bun cuvânt pentru sentimentul meu despre cercetarea Alzheimer. Sunt în domeniu din 1978 și speram că am fi terminat toată treaba asta acum 10 sau 15 ani. Încă avem de-a face cu asta. Există un articol în care a fost ambele Natură și America științifică, reviste foarte prestigioase, în iunie 2014 care vorbeau despre unde mergeau cercetările în domeniul bolii Alzheimer. Din 1994 domeniul bolii Alzheimer a fost dominat de ceva numit Ipoteza Beta-amiloid, gândirea fiind că beta-amiloidul este cauza bolii Alzheimer. Au existat mai multe dovezi foarte solide care au indicat în această direcție, dar nu au indicat că beta-amiloidul era de fapt vinovatul cauzei reale, cu toate acestea, domeniul a fost dominat de această teorie a căutării unei modalități de a preveni dezvoltarea Beta-amiloid. Ceea ce se știe acum a fi o proteină foarte normală în creier, una dintre cele mai puternic transformate proteine ​​din creier. Încercarea de a o elimina este similară cu a spune „Ok, cineva sângerează. Să eliminăm hemoglobină care ar putea opri sângerarea.” A fost o direcție total greșită. Cam în același timp, la începutul anilor 1990, a fost descoperită că există un factor genetic legat de boala Alzheimer, acum nimănui nu-i place să se ocupe de gene, mai ales dacă le va spune că există o probabilitate mare de a face boala Alzheimer. Există o genă care a fost descoperită cu peste 20 de ani în urmă numită Apolipoproteina E (APOE)și sper că domeniul se va întoarce la înțelegerea genei APOE și a ceea ce face.

Problema este că pre-proteina amiloidă merge în două direcții diferite, fie intră în formarea de noi sinapse, care sunt conexiunea în creier, fie în eliminarea sinapselor. Acest lucru este exact pe linia a ceea ce tocmai a câștigat astăzi premiul Nobel, că există o plasticitate constantă și o conexiune în continuă schimbare în creier pe care boala Alzheimer o atacă. Dacă înțelegem asta și cum este legat factorul genetic de acel atac, cred că vom reuși să eliminăm boala Alzheimer. Articolul dr. Bredesen în Îmbătrânire enumeră aproximativ 30 de factori diferiți care au fost importanți pentru boala Alzheimer și acestea sunt genul de lucruri pe care trebuie să le analizăm pentru a vedea toate lucrurile diferite pe care le putem face pentru a preveni boala Alzheimer. Permiteți-mi să vă dau un exemplu: nu este clar dacă diabetul este legat de boala Alzheimer, dar este legat de demență, provoacă boli vasculare și accidente vasculare cerebrale mici, care este a doua cauză principală a demenței. În orice caz, doriți să preveniți diabetul și acest diabet de tip II poate fi prevenit făcând lucruri extrem de grele, cum ar fi să faceți suficient exerciții fizice, să nu deveniți supraponderali și să țineți o dietă bună. Imediat, acestea ar fi cele mai bune lucruri de luat în considerare pentru prevenirea bolii Alzheimer sau cel puțin a demenței.

Cum să preveniți boala Alzheimer

Mâncați o dietă bună, fă suficientă mișcare, asigură-te că nu înclini prea mult balanța în direcția greșită. Un alt lucru important pe care l-am văzut este că oamenii cu mai multă educație au mai puțină boală Alzheimer, suntem foarte interesați să încurajăm oamenii să obțină o educație bună și să continue învățarea pe tot parcursul vieții, acestea sunt niște lucruri foarte simple. Puteți intra în alte lucruri, cum ar fi controlul tensiunii arteriale, consultarea regulată a medicului dumneavoastră, urmărirea vitaminei B12 și vitamina D s-au dovedit a fi foarte importante. Există o serie întreagă de lucruri de genul acesta, va deveni din ce în ce mai important ca oamenii să fie conștienți de aceste lucruri pentru a preveni anumiți factori de risc. Unul dintre cei mai mari factori de risc pentru boala Alzheimer este traumatismele craniene. Purtați centura de siguranță când mergeți în mașină, dacă mergeți cu bicicleta, ceea ce este foarte bun pentru dvs., purtați o cască atunci când mergeți cu bicicleta! Există o varietate de lucruri simple pe care, pe măsură ce le putem cantitativ din ce în ce mai mult, îi putem educa pe oameni despre ce să facă. Se pare că există unele dovezi recente care sugerează că incidența bolii Alzheimer este în scădere, pe măsură ce oamenii urmăresc aceste sfaturi bune pentru sănătate, dar trebuie să o reducem mult, punând pe toți să urmeze aceste sfaturi pentru sănătate.

Dr. Ashford vă recomandă să luați MemTrax o dată pe săptămână sau o dată pe lună pentru a obține o înțelegere generală a sănătății creierului tău. Luați Test de memorie MemTrax pentru a identifica primele semne posibile ale pierderii memoriei cel mai frecvent asociate cu Boala Alzheimer.