MemTrax urmărește problemele de memorie
Uitând Lucrurile Mici
Problemele de memorie i se pot întâmpla oricui: uitarea pentru ce s-a dus sus; lipsește o aniversare sau o zi de naștere; având nevoie ca cineva să repete ceea ce a spus cu puțin timp înainte. Un anumit grad de uitare este perfect normal, dar poate deveni o îngrijorare dacă este frecventă, mai ales pe măsură ce o persoană îmbătrânește. MemTrax a dezvoltat un joc care permite indivizilor să se testeze singuri și urmăriți performanța memoriei acestora. A fost dezvoltat științific pe parcursul a zece ani în parteneriat cu Stanford Medicine, pentru vizita anuală de sănătate a Medicare și poate ajuta la identificarea problemelor de memorie și de învățare.
O creștere a uitării nu este neapărat o problemă. Creierul este un organ ocupat, cu o gamă largă de stimuli și informații diferiți de sortat, stocat și prioritizat. Această prioritizare este ceea ce uneori duce la pierderea detaliilor mai puțin importante: unde sunt ochelarii de citit nu este la fel de important ca să ne amintim să ridici copiii de la școală. Pe măsură ce oamenii duc vieți ocupate, nu este surprinzător că uneori detalii se strecoară printre crăpături.
Memorie și stres
Un studiu din 2012 de la Universitatea din Wisconsin-Madison a analizat neuronii individuali din cortexul prefrontal al creierului, care se ocupă de memoria de lucru, pentru a vedea cum au funcționat sub influența distragerii atenției. În timp ce șobolanii alergau în jurul unui labirint conceput pentru a testa această zonă a creierului, oamenii de știință le-au făcut zgomot alb. A fost o întrerupere suficientă pentru a reduce o rată de succes de 90 la sută la 65 la sută. În loc să rețină informațiile cheie, neuronii șobolanilor au reacționat frenetic la alte distrageri din cameră. Potrivit Universității, la fel afectarea este observată la maimuțe și oameni.
Uitarea este o preocupare mai ales pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Un alt studiu, de data aceasta realizat de Universitatea din Edinburgh în 2011, a analizat în mod special tulburări de memorie legate de vârstă si stres. Mai exact, studiul a investigat efectele hormonul stresului cortizol pe creierul mai în vârstă. În timp ce cortizolul ajută memoria în cantități mici, odată ce nivelurile sunt prea mari, activează un receptor din creier, care este rău pentru memorie. Deși aceasta poate fi o parte a procesului natural de filtrare al creierului, pe o perioadă prelungită interferează cu procesele implicate în stocarea zilnică a memoriei. S-a descoperit că șoarecii în vârstă cu niveluri ridicate de cortizol sunt mai puțin capabili să navigheze într-un labirint decât cei fără. Când receptorul afectat de cortizol a fost blocat, problema a fost inversată. Această cercetare i-a determinat pe cercetători să caute modalități de blocare a producției de hormoni de stres, cu un posibil impact asupra tratamentelor viitoare pentru declinul memoriei legat de vârstă.
Cand este Pierderi de memorie o problemă?
Potrivit FDA, cel mai bun mod de a spune dacă pierderea memoriei este o problemă este atunci când începe să interfereze cu viața de zi cu zi: „Dacă pierderea memoriei împiedică pe cineva să facă activități pe care nu le-a avut nicio problemă înainte – cum ar fi echilibrarea unui carnet de cecuri, ținerea pasului cu igiena personală sau conducând în jur – asta ar trebui verificat.” De exemplu, uitarea în mod repetat de întâlniri sau adresarea aceleiași întrebări de mai multe ori într-o conversație sunt motive de îngrijorare. Acest tip de pierdere a memoriei, mai ales dacă se agravează în timp, ar trebui să determine o vizită la medic.
Un medic va face un istoric medical și va efectua teste fizice și neurologice pentru a exclude orice alte cauze, cum ar fi medicamentele, infecția sau deficiența nutrițională. De asemenea, vor pune întrebări pentru a testa capacitatea mentală a pacientului. Pe acest tip de testare se bazează jocul MemTrax, în special pentru a identifica tipurile de probleme de memorie asociate cu îmbătrânirea, cum ar fi demența, deficiența cognitivă ușoară și boala Alzheimer. Sunt testați timpii de reacție, precum și răspunsurile care sunt date și pot fi luate de mai multe ori pentru a arăta orice modificări ale potențialei probleme. Există, de asemenea, diferite niveluri de dificultate.
Prevenirea pierderii memoriei
Există mai multe moduri de a vă proteja împotriva pierderii memoriei. Se știe că un stil de viață sănătos, de exemplu nu fumatul, exercițiile fizice regulate și alimentația sănătoasă, are un impact, indiferent de vârstă. În plus, menținerea minții active cu cititul, scrisul și jocurile precum șahul poate avea un efect protector împotriva problemelor de memorie ulterioare legate de vârstă. spune neuropsihologul Robert Wilson că „Un stil de viață care stimulează intelectual contribuie la rezerva cognitivă și îți permite să tolerezi aceste patologii cerebrale legate de vârstă mai bine decât cineva care a avut un stil de viață mai puțin activ din punct de vedere cognitiv”.
În acest sens, jocurile de testare a memoriei, cum ar fi MemTrax și cele găsite ca aplicații pentru telefoane inteligente și tablete, pot juca ele însele un rol în apărarea memoriei. Jocurile sunt concepute pentru a fi plăcute, precum și stimulatoare mental, iar plăcerea activității intelectuale este o parte importantă a beneficiului acesteia. Pe măsură ce resursele se îndreaptă către nevoile unei populații îmbătrânite, MemTrax poate permite în viitor jocurilor să joace un rol important în detectarea și prevenirea pierderii memoriei legate de vârstă.
Scris de: Lisa Barker