Como lidar com a doença mental na família

Pode chegar um momento em sua vida em que você se verá tendo que gerenciar uma doença mental na família. Embora possa ser um momento muito confuso e angustiante para todos os envolvidos, fique feliz em saber que existem dicas práticas sobre como você pode lidar melhor com sua situação.

É importante que todos tentem permanecer fortes e compreensivos enquanto trabalham para obter ajuda de seu ente querido. Não há solução ou resposta fácil, portanto, seja paciente e tente não apressar nada ou assumir que a pessoa de repente começará a se sentir melhor.

Eduque-se

Você pode lidar com doença mental na família educando-se sobre o assunto. Reserve um tempo para pesquisar e fazer sua lição de casa sobre o que é uma doença mental e como ela afeta todos na família. Quanto mais você souber, menos suposições ou julgamentos serão feitos no processo de lidar com isso. A educação e a informação são uma ótima maneira de lidar com uma questão delicada e ajudarão você a entender que não é culpa de ninguém.

Procure ajuda profissional

A realidade é que uma doença mental não desaparece sozinha. Muitas vezes os doentes requerem tratamento profissional e ajuda para a doença. Você pode ir online e visitar i para saber mais e rever suas opções para colocar seu ente querido em contato com um profissional. Muitas vezes, essa é a única maneira de seu familiar se curar e viver uma vida melhor.

Abra e discuta

Muitas vezes, as famílias querem esconder o fato de estarem lidando com uma doença mental por causa do estigma que ainda existe em torno do assunto. No entanto, isso cria sentimentos de vergonha, culpa e ressentimento, por isso é melhor ser aberto e discutir o que está acontecendo um com o outro. Como pai, você pode tentar proteger seus outros membros da família de se envolverem no assunto, mas isso coloca muita pressão sobre você. Em vez disso, trabalhem juntos como uma família para tentar encontrar resoluções que ajudem seu ente querido a melhorar.

Encontrar suporte externo

Outra maneira de lidar com uma doença mental na família é procurar apoio externo. Isso pode significar ingressar em um grupo de apoio para famílias que lidam com doenças mentais ou ler livros ou recursos on-line como forma de aprender mais e descobrir a melhor forma de lidar com a situação. Você pode até optar por envolver a família extensa e obter sua orientação sobre o assunto e como forma de alcançar ainda mais amor e apoio.

Conclusão

Ter uma doença mental não é nada para esconder ou se envergonhar, e há ajuda. Use este conselho como uma forma de lidar com isso, para que todos possam viver uma vida saudável e plena. Mais importante ainda, apoiem-se um no outro em vez de culpar um ao outro, e você descobrirá que é possível passar por esse momento desafiador.