Alzheimers sykdomsbevissthetsmåned – november

November er måneden dedikert til bevissthet om Alzheimers sykdom, det er også National Caregiver Month, da vi hyller de som ofrer så mye for å ta vare på vår aldrende befolkning.

Hva vil du gjøre denne måneden for å bidra til saken og bidra til å fremme Alzheimer-initiativene? Det er på tide å engasjere seg. Hvis du eller en du er glad i er bekymret for demens, er det på tide å søke hjelp. Ring Alzheimerforeningens 24/7 hjelpetelefon: 1.800.272.3900 hvis du trenger hjelp.

Det er så mange muligheter denne måneden til å bli involvert, inkludert: minnescreening, forkjemper for demens, utdanning om Alzheimers sykdom og å spre kjærlighet og takknemlighet til omsorgspersonene som hjelper til med å ta vare på vår aldrende befolkning.

Minnescreening – Nasjonal minnevisningsdag 18. november

Min far J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., oppfinneren av MemTrax.com, sitter også i Alzheimer's Foundation of America's Memory Screening Advisory Board som deres styreleder. Dr. Ashford sier «Bli undersøkt i dag! På dette tidspunktet er det typer minne problemer som kan kureres og andre typer som kan behandles. Nøkkelen er å gjenkjenne problemet, bli undersøkt og handle på resultatene." Tidlig oppdagelse av hukommelsesproblemer er avgjørende for å søke hjelp, da håndtering av en hukommelsesforstyrrelse kan være mest effektiv.

Vær oppmerksom på Alzheimers og fremme advokatvirksomhet

Det er flere måter du kan engasjere deg globalt eller lokalt på hvis du er interessert i å hjelpe til med Alzheimers. Lilla er fargen som representerer AD, så bruk det lilla utstyret ditt for å vise din støtte! Sjekk ut Lilla engel: The Purple Angel står for Hope, Protection, Inspiration og Universal Teamwork. Bli inspirert! Kanskje vurdere å gå ned til ditt lokale aldershjem og spørre hvordan du kan jobbe frivillig.

Alzheimers utdanning og intervensjon

Med internett og avanserte kommunikasjonsformer har folk tilgang til så mye nyttig informasjon. Ved å bruke datamaskinen din kan du finne informasjon om hvordan du tar en proaktiv tilnærming til å ta vare på hjernens helse. Endringer i livsstilen din har vist seg å forbedre helsen din, så bli motivert og gjør noe for deg eller en du er glad i.

1. Spis sunt – Ved å gi kroppen din riktig ernæring kan du la organene dine yte mer effektivt og bidra til å forebygge og bekjempe sykdommer. En sunn hjerne må starte med en sunn kropp.

2. Trene regelmessig – Dr. Ashford forteller alltid pasientene sine at dette er en av de viktigste tingene du kan gjøre for deg selv. Vi vet alle at det er for lett å være lat og ikke stå opp og bli aktiv, men hvis du ønsker å endre det er det aldri for sent å starte en ny treningsrutine. Hold øye med blodtrykket og ta godt vare på hjertet ditt.

3. Hold deg sosialt aktiv – Ved å holde et aktivt sosialt liv bruker du din kognitive kapasitet til å opprettholde relasjoner. Disse forbindelsene er viktige for hjernens helse ved å skape nye minner og fremme viktige nevrale forbindelser.

Selv om det er klart at det ikke finnes noen definitiv behandling for demens, kan alle disse faktorene bidra til å redusere risikoen. Det er opp til deg å motivere deg selv og din familie til å ta en proaktiv tilnærming til helsen din. Forhåpentligvis kan dette blogginnlegget hjelpe deg med å inspirere og motivere deg til handling!