Holistiske fargetoner: Fargeterapi for sinn, kropp og ånd

Føler du deg glad når du ser en bestemt type farge? Utløser noen farge sinnet ditt? Det gjør det, ikke sant?

Farger reflekterer følelsene våre og er også symboler på naturens skjønnhet. Naturen kan ikke kalles vakker hvis vi fjerner fargene fra den. Farger forsterker skjønnheten til et objekt eller et levende vesen. Det gir essens til en bestemt ting med sine naturlige egenskaper. Mennesker definerer farger som levende, beroligende, matte, lyse og nøkterne. De kan være nyttige for vårt sinn og kropp ettersom farger påvirker vårt følelsesmessige og mentale velvære.

Fargeterapi, eller kromoterapi, er en eldgammel helbredende metode for å utnytte fargenes kraft til å behandle mental og fysisk helse. I årevis har fargeterapi blitt brukt for å forbedre oppmerksomhet og for å beskytte en sunn sinns- og kroppstilstand. Men før vi dykker inn i betydningen av fargeterapi, la oss forstå opprinnelsen.

Opprinnelsen til kromoterapi

Praksisen med fargeterapi ble startet i Egypt, Kina og India i løpet av 19- og 20-tallet.

Foruten å bygge pyramider, er egypterne også kjent for å bruke farger til terapi. De forsto betydningen av farger og brukte dem på forskjellige steder som et symbol på følelser eller for å representere en bestemt ting.

Kina brukte farger til medisinske og helbredende formål; India brukte fargenes kraft for å praktisere ayurveda. Prosessen har utviklet seg med tiden, og nå brukes en mer helhetlig tilnærming for fargeterapi.

Hva er fargeterapi?

Kromoterapi eller fargeterapi er en helhetlig helbredelsesprosess basert på troen på at den kan kurere sykdommer, følelsesmessig helse eller fysisk smerte. Det fungerer etter prinsippet om at riktig tilnærming kan fremskynde helbredelsen. Når en syk kropp kommer i nærvær av den riktige fargen, kan den helbrede seg selv. Det kan enten være gjennom fargede stråler eller mental praksis.

Farger og deres symboler

Hvor ofte har du lagt merke til betydningen av en bestemt farge? Betydningen den har eller følelsen den representerer. Vi er så vant til farger i våre omgivelser at vi ikke prøver å forstå deres grunnleggende definisjon i livet. Nedenfor har vi nevnt noen vanlige farger og deres symboler for å hjelpe deg å forstå.

· Oransje

Denne fargen symboliserer immunitet, varme, energi og omtenksomhet. Hovedsakelig betegner det glede og essensen av livlighet.

· Rød

Denne fargen representerer sinne, kjærlighet, lidenskap, trygghet, kreativitet og mot. Rødt symboliserer også materialistisk verdi og nytelse.

· Gul

Gul symboliserer lykke, kreativitet, intellekt og også feighet. Du kan koble gul med omtanke og intelligens. Det kan imidlertid også representere fare.

· Grønn

Denne fargen betegner natur, velstand, misunnelse og flaks. Grønt representerer også friskhet og glede.

· Blå

Blått kan assosieres med visdom, fred, intuisjon og håp. Men denne fargen representerer også depresjon og tristhet.

· Hvit

Denne fargen betegner renhet, fred, helbredelse og sannhet. Hvitt er en farge på samhold og er alltid forbundet med et fredsoffer.

 Effekter av farger

Som du vet, påvirker farger våre sinn, kropp og ånd på forskjellige måter. Noen ganger skjønner vi ikke hvordan de hjalp oss til å komme oss fra problemene våre. Alle reagerer forskjellig på farger, så den beste måten er å eksperimentere og forstå hva som fungerer for deg. La oss diskutere noen farger og deres effekter på kroppen vår.

1. Blå

Denne fargen hjelper mot stress og avslapning. Det hjelper også å kurere sår hals, kroppssmerter, gulsott og sår.

2. Fiolett

Fiolett er nyttig for migrene og appetitt da det er assosiert med den øverste halvdelen av sinnet.

3. Grønn

Denne fargen hjelper med hodepine, hjerteproblemer og lungesykdommer, da den er assosiert med brystdelen. Det kan også være beroligende og avslappende for sinnet.

4. Rød

Rødt er assosiert med den nedre delen av kroppen, så det hjelper med ben, svakhet, blodtrykk og blære-relaterte sykdommer. Denne fargen er også bra for hjertefrekvens og blodsirkulasjon.

5. Gul

Denne fargen hjelper med appetitt, fordøyelse og forstoppelse da den er assosiert med mageområdet.

6. Oransje

Oransje farge hjelper med nervesystemet og også nyreproblemer. Det betegner optimisme, spenning, kreativitet og glede.

7. Indigo

Denne fargen assosieres med den nederste halvdelen av hodet og hjelper til med å kurere astma. Det kan helbrede problemer knyttet til ansikt, øyne, ører og nese.

Øv fargeterapi på egenhånd

Du kan starte fargeterapi ved å øve på egen hånd. Du kan inkorporere denne terapien i ditt daglige liv på forskjellige måter. Det er enkelt å forstå og er gunstig for å være sunn. La oss starte med de grunnleggende tingene du kan gjøre for å komme i gang.

1. Velg alltid kjolefargene med omhu. Du kan bestemme hvilken farge du skal bruke basert på ditt daglige humør. Eller du kan velge i henhold til dine daglige aktiviteter og hendelser.

2. Sitt i et rom med lyse farger. Levende farger øker produktiviteten og hjelper til med å holde sinnet fokusert.

3. Velg rødt og svart for å føle deg trygg og autoritativ. Eller du kan gå med farger du føler deg trygg med.

4. Bruk farger som betegner glede til fester og morsomme aktiviteter. Det setter opp stemningen for alle.

5. Bruk hvite eller lyse farger under meditasjon, yoga eller sinnsrelaterte aktiviteter.

Dette er noen viktige tips du kan bruke, for å begynne med fargeterapi. Du må imidlertid forstå hvor alvorlig ditt mentale og fysiske problem er. Hvis du lider av alvorlige psykiske problemer, er det tilrådelig å gå til terapi. Finn et godt terapisted som Terapi reise for å bli bedre. Sørg for å sjekke ut terapeutens bakgrunn før du vurderer ham/henne. Du kan søke på LinkedIn-kontoene deres, for eksempel, Chris Gustafson (knyttet til Therapy Journey).

konklusjonen

Med dette håper vi du fikk ideen om fargeterapi og forsto det grunnleggende. Fargeterapi kan induseres i dine daglige vaner med praksis. Det er en utmerket måte å ta i bruk en sunn rutine som hjelper med sinnet, kroppen og ånden.

Det avhenger imidlertid av fargevalgene dine og responsen din på tilnærmingen. Håper du vil øve og eksperimentere med terapimetodene. Det er en eldgammel prosess og har gitt påviste resultater, så sett i gang med den.