Iwwerraschend Saachen déi d'Erënnerung an d'Konzentratioun beaflosse kënnen
Et gi sou vill Weeër wéi Dir d'Gesondheet vun Ärem Gehir erhalen kënnt. Sozial Interaktioun, Gehirerübung an aner einfache Routine si bekannt fir hiren positiven Impakt op d'Erënnerung an Är Fäegkeet ze konzentréieren. E gesonde Liewensstil unzehuelen kann och Är Gedächtnisfunktioun duerch e wesentleche Spillraum verbesseren.
Op der anerer Säit ginn et och Saachen déi Är Erënnerung a Konzentratioun negativ beaflossen. An dësem Artikel wäerte mir awer op einfach an alldeeglech Saachen konzentréieren - a Gesondheetsprobleemer - déi negativ Auswierkungen op Är Erënnerung an Är Fäegkeet hunn ze fokusséieren.
Mangel u Schlof
Schlofmangel ass eppes wat eescht geholl muss ginn. No enger längerer Period vun net genuch Schlof kritt Äre Gehir seng Fäegkeet ze verléieren fir Informatioun ze absorbéieren an ze veraarbecht.
E séieren Schlof am Dag kann hëllefen d'Erënnerung an d'Konzentratioun erhéijen, awer et ass keng permanent Léisung. Et ass derwäert ze bemierken datt owes schlofen eppes ass wat Äre Kierper brauch; Dir kënnt e gudden Nuetsschlof net mat engem Schlof ersetzen, well déi zwou Zorte vu Schlof verschidden Effekter produzéieren.
Wann Dir weider mat net genuch Schlof kritt, fänkt d'Ofsenkung vun de Gedächtnisfunktiounen an Är Fäegkeet ze fokusséieren méi permanent un. Fir d'Fäegkeet vun Ärem Gehir fir d'Informatioun ze absorbéieren an z'erhalen, musst Dir op d'mannst 6 Stonne Schlof all Dag kréien.
Zänn Problemer
Experten gleewen datt Zännfleesch an Zänn méi mam Rescht vum Kierper verbonne sinn wéi mir verstinn. Et gi vill schlëmm Krankheeten, déi duerch e schlecht behandelt Zänn oder Zännfleeschproblem ausgeléist kënne ginn. Dofir musst Dir séier an eescht op all Problem matmaachen, déi Dir mam Mond an Zänn hutt.
Einfach Saachen wéi e gechiptem Zänn oder e Wäisheetszänn ouni genuch Plaz fir ze wuessen kënne vill Péng verursaachen. Wann net richteg behandelt gëtt, kann de konstante Péng an de Problem deen dee Schmerz ënnersträicht, Är Fäegkeet fir sech ze konzentréieren staark beaflossen.
Déi einfach Fix ass déi richteg Behandlung ze kréien fir all Zänn an Zännfleeschproblem déi Dir hutt. Fixéiert e geschniddene Zänn sou séier wéi méiglech a gitt sécher datt Dir Ären Zänndokter regelméisseg kuckt fir d'Gesondheet vun Ärem Mond z'erhalen.
Schild
Schilddrüsproblemer kënnen och kleng bis schwéier verursaachen Réckbléck. A béide Fäll vun Hyperthyroidismus an Hypothyroidismus, Schwieregkeeten ze konzentréieren an ufänken ze vergiessen, sinn beobachtbar Symptomer. Den Niveau vun der Erënnerung a Konzentratiounsprobleemer hänkt och vum Niveau vun den erfuerene Schilddrüsproblemer of.
Schilddrüsproblemer kënne mat Hëllef vu Jod geheelt ginn. Tatsächlech sinn Schilddrüsproblemer eppes wat ganz vermeit ka ginn soulaang Dir genuch Jod verbraucht fir den alldeeglechen Ufuerderunge z'erreechen. Aner Nährstoffer wéi Vitamin B12 an Eisen hëllefen och mat der Präventioun vu Schilddrüsproblemer.
Jod selwer ass och mat der Gehir Gesondheet verbonnen wéi och d'Gesondheet vun aneren Deeler vum Kierper. Eng rezent Etude suggeréiert datt Jod gutt ass fir Brustkrebs ze vermeiden. Jod op de richtege Niveau konsuméieren ass sécherlech gutt fir Är Schilddrüs, Äre Kierper an d'Gehir.
Är kierperlech Gesondheet erhalen huet vill Virdeeler iwwer déi Dir vläicht net emol geduecht hutt. Wann Dir Erënnerungsverloscht erliewt, gitt sécher déi uewe genannte méiglech Ursaachen auszeschléissen.