D'Verbindung tëscht Schlof an Alzheimer
Kritt Dir genuch Schlof fir Äert Gehir?
Et ginn eng Onmass Manéier wéi de Schlof eng wichteg Roll an eisem Liewen spillt: et hält eis gesond, alert, manner knaschteg a gëtt eise Kierper déi Paus déi se no engem laangen Dag brauch. Fir eise Geescht ass de Schlof awer entscheedend fir e staarkt a funktionéierend Gehir.
Am Mäerz hunn d'Fuerscher vun der Washington University School of Medicine zu St JAMA Neurologie datt Leit, déi de Schlof gestéiert haten, méi wahrscheinlech fréi Alzheimer Krankheet hunn, awer nach keng Erënnerung oder kognitiv Problemer hunn. Och wann Schlofproblemer heefeg sinn bei deenen, déi d'Krankheet diagnostizéieren, The Schlof Foundation bericht datt Schlofstéierung ee vun den éischte fréie Zeeche vun Alzheimer ass. An dëser Etude hunn d'Fuerscher d'Wirbelsäule vun 145 Fräiwëlleger getippt, déi kognitiv normal waren, wann se sech ageschriwwen hunn an hir Spinalflëssegkeete fir Marker vun der Krankheet analyséiert hunn. Um Enn vun der Studie hunn déi 32 Participanten, déi preklinesch Alzheimer Krankheet haten, konsequent Schlofproblemer während der zwou Woche Studie gewisen.
An enger anerer Etude, am Temple University's School of Medicine, Fuerscher hunn d'Mais an zwou Gruppen getrennt. Déi éischt Grupp gouf op en akzeptablen Schlofplang gesat, während déi aner Grupp zousätzlech Liicht kritt huet, wat hire Schlof reduzéiert huet. Nodeems déi aacht Woche Studie fäerdeg war, huet d'Grupp vu Mais, deenen hire Schlof beaflosst war, eng bedeitend Behënnerung an der Erënnerung an der Fäegkeet fir nei Saachen ze léieren. D'Schlof entzunn Grupp vu Mais huet och Tangles an hire Gehirzellen gewisen. De Fuerscher Domenico Pratico sot: "Dës Stéierung wäert schlussendlech d'Fäegkeet vum Gehir fir ze léieren, nei Erënnerung an aner kognitiv Funktiounen ze bilden, a dréit zur Alzheimer Krankheet bäi."
Net all schloflos Nuechte bedeit datt Dir e fréi Zeeche vun Alzheimer erliewt, awer et ass wichteg fir Äert Schlofplang ze verfollegen a wéi gutt Dir Iech den nächsten Dag nei Fakten a Fäegkeeten erënnert. Wann Dir Iech frot wéi vill Rescht Dir sollt kréien, Klick hei fir recommandéiert Stonnen no Altersgrupp vun der Schlof Foundation ze gesinn.
Wann Dir fannt datt Dir schloflos Nuechten an Alzheimer leeft an Ärer Famill, bleift um Top vun Ärer mentaler Gesondheet andeems Dir de MemTrax Memory Test. Dësen Test hëlleft Iech ze verstoen wéi staark Är Erënnerung a kognitiv Retention ass an erlaabt Iech Är Fortschrëtter am nächste Joer ze verfolgen.
Iwwer MemTrax
MemTrax ass e Screeningtest fir d'Detektioun vu Léier- a Kuerzfristeg Erënnerungsprobleemer, besonnesch d'Aart vu Gedächtnisproblemer, déi mam Alterung entstinn, mild kognitiv Behënnerung (MCI), Demenz an Alzheimer Krankheet. MemTrax gouf vum Dr Wes Ashford gegrënnt, deen d'Erënnerungstestwëssenschaft hannert MemTrax zënter 1985 entwéckelt huet. Den Dr Ashford huet 1970 vun der University of California, Berkeley ofgeschloss. Op der UCLA (1970 - 1985) krut hien en MD (1974) ) an Ph.D. (1984). Hien huet an der Psychiatrie trainéiert (1975 - 1979) a war e Grënnungsmember vun der Neurobehavioral Klinik an den éischte Chief Resident and Associate Director (1979 - 1980) op der Geriatric Psychiatry in-patient unit. De MemTrax Test ass séier, einfach a kann op der MemTrax Websäit a manner wéi dräi Minutten verwalt ginn.