Ամբողջական երանգներ. Գունային թերապիա մտքի, մարմնի և ոգու համար

Երջանիկ եք զգում, երբ տեսնում եք որոշակի գույնի տեսակ: Արդյո՞ք որևէ գույն առաջացնում է ձեր զայրույթը: Դա անում է, ճիշտ է:

Գույներն արտացոլում են մեր զգացմունքները և նաև բնության գեղեցկության խորհրդանիշն են: Բնությունը չի կարելի գեղեցիկ անվանել, եթե նրանից հանենք գույները։ Գույները մեծացնում են առարկայի կամ կենդանի էակի գեղեցկությունը: Այն իր բնական հատկանիշներով էություն է տալիս կոնկրետ բանին։ Մարդիկ գույները սահմանում են որպես վառ, հանգստացնող, ձանձրալի, վառ և սթափ: Նրանք կարող են օգտակար լինել մեր մտքի և մարմնի համար, քանի որ գույներն ազդում են մեր հուզական և մտավոր բարեկեցության վրա:

Գունային թերապիան կամ քրոմոթերապիան հնագույն բուժիչ մեթոդ է՝ օգտագործելու գույների ուժը հոգեկան և ֆիզիկական առողջության բուժման համար: Տարիներ շարունակ գունային թերապիան օգտագործվել է գիտակցությունը բարելավելու և առողջ մտքի և մարմնի վիճակը պաշտպանելու համար: Բայց նախքան գունային թերապիայի իմաստը խորանալը, եկեք հասկանանք դրա ծագումը:

Քրոմոթերապիայի ծագումը

Գունաթերապիայի պրակտիկան սկսվել է Եգիպտոսում, Չինաստանում և Հնդկաստանում 19-րդ և 20-րդ դարերում։

Բացի բուրգեր կառուցելուց, եգիպտացիները հայտնի են նաև թերապիայի համար գույներ օգտագործելով: Նրանք հասկանում էին գույների նշանակությունը և դրանք օգտագործում էին տարբեր վայրերում՝ որպես զգացմունքների խորհրդանիշ կամ որոշակի բան ներկայացնելու համար։

Չինաստանն օգտագործում էր գույները բժշկական և բուժիչ նպատակներով. Հնդկաստանը օգտագործեց գույների ուժը Այուրվեդա վարժելու համար: Գործընթացը ժամանակի ընթացքում զարգացել է, և այժմ քրոմոթերապիայի համար օգտագործվում է ավելի ամբողջական մոտեցում:

Ի՞նչ է գունային թերապիան:

Քրոմոթերապիան կամ գունավոր թերապիան բուժման ամբողջական գործընթաց է, որը հիմնված է այն համոզմունքի վրա, որ այն կարող է բուժել հիվանդությունները, հուզական առողջությունը կամ ֆիզիկական ցավը: Այն աշխատում է այն սկզբունքով, որ պատշաճ մոտեցումը կարող է արագացնել բուժումը: Երբ որևէ հիվանդ մարմին հայտնվում է ճիշտ գույնի առկայության դեպքում, այն կարող է ինքն իրեն բուժել: Դա կարող է լինել կամ գունավոր ճառագայթների կամ մտավոր պրակտիկայի միջոցով:

Գույները և դրանց խորհրդանիշները

Որքա՞ն հաճախ եք նկատել որոշակի գույնի նշանակությունը: Նրա ունեցած նշանակությունը կամ այն ​​հույզը, որը ներկայացնում է: Մենք այնքան սովոր ենք մեր շրջապատի գույներին, որ չենք փորձում հասկանալ դրանց հիմնական սահմանումը կյանքում: Ստորև մենք նշել ենք մի քանի ընդհանուր գույներ և դրանց խորհրդանիշները, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ:

· Նարնջագույն

Այս գույնը խորհրդանշում է անձեռնմխելիությունը, ջերմությունը, էներգիան և մտածողությունը: Հիմնականում այն ​​նշանակում է ուրախություն և աշխուժության էություն։

· Կարմիր

Այս գույնը ներկայացնում է զայրույթը, սերը, կիրքը, անվտանգությունը, ստեղծագործականությունը և քաջությունը: Կարմիրը խորհրդանշում է նաև նյութապաշտական ​​արժեք և հաճույք:

· Դեղին

Դեղինը խորհրդանշում է երջանկությունը, կրեատիվությունը, ինտելեկտը, ինչպես նաև վախկոտությունը: Դեղինը կարող եք կապել խոհեմության և խելքի հետ: Այնուամենայնիվ, դա կարող է նաև վտանգ ներկայացնել:

· Կանաչ

Այս գույնը նշանակում է բնություն, բարգավաճում, նախանձ և հաջողություն: Կանաչը նաև ներկայացնում է թարմություն և ուրախություն:

· Կապույտ

Կապույտը կարող է կապված լինել իմաստության, խաղաղության, ինտուիցիայի և հույսի հետ: Բայց այս գույնը նաև ներկայացնում է դեպրեսիան և տխրությունը:

· Սպիտակ

Այս գույնը նշանակում է մաքրություն, խաղաղություն, բուժում և ճշմարտություն: Սպիտակը միասնականության գույն է և միշտ կապված է խաղաղության առաջարկի հետ:

 Գույների էֆեկտներ

Ինչպես գիտեք, գույները տարբեր կերպ են ազդում մեր մտքի, մարմնի և ոգու վրա: Երբեմն մենք չենք գիտակցում, թե ինչպես են նրանք օգնել մեզ վերականգնվել մեր խնդիրներից: Յուրաքանչյուր ոք տարբեր կերպ է արձագանքում գույներին, ուստի լավագույն միջոցը փորձարկումներն ու հասկանալն է, թե ինչն է ձեզ մոտ: Եկեք քննարկենք որոշ գույներ և դրանց ազդեցությունը մեր մարմնի վրա:

1. Կապույտ

Այս գույնը օգնում է սթրեսի և թուլացմանը: Այն նաև օգնում է բուժել կոկորդի ցավը, մարմնի ցավը, դեղնախտը և խոցը։

2. Մանուշակ

Մանուշակը օգտակար է միգրենի և ախորժակի դեպքում, քանի որ այն կապված է մտքի վերին կեսի հետ:

3. Կանաչ

Այս գույնը օգնում է գլխացավերի, սրտի խնդիրների, թոքերի հիվանդությունների դեպքում, քանի որ այն կապված է կրծքավանդակի հետ։ Այն կարող է նաև հանգստացնող և հանգստացնող լինել մտքի համար:

4. Կարմիր

Կարմիր գույնը կապված է մարմնի ստորին հատվածի հետ, ուստի այն օգնում է ոտքերի, թուլության, արյան ճնշման և միզապարկի հետ կապված հիվանդությունների դեպքում: Այս գույնը լավ է նաև սրտի աշխատանքի և արյան շրջանառության համար:

5. Դեղին

Այս գույնը օգնում է ախորժակի, մարսողության և փորկապության դեպքում, քանի որ այն կապված է ստամոքսի տարածքի հետ:

6. Նարնջագույն

Նարնջագույն գույնը օգնում է նյարդային համակարգի, ինչպես նաև երիկամների հետ կապված խնդիրների դեպքում: Այն նշանակում է լավատեսություն, հուզմունք, ստեղծագործականություն և ուրախություն:

7. Ինդիգո

Այս գույնը ասոցացվում է գլխի ստորին կեսի հետ և օգնում է բուժել ասթման: Այն կարող է բուժել դեմքի, աչքերի, ականջների և քթի հետ կապված խնդիրները:

Կիրառեք գունային թերապիա ինքնուրույն

Դուք կարող եք սկսել գունային թերապիա՝ ինքնուրույն զբաղվելով: Դուք կարող եք այս թերապիան ներառել ձեր առօրյա կյանքում տարբեր ձևերով: Այն պարզ է հասկանալի և օգտակար է առողջ լինելու համար: Սկսենք այն հիմնական բաներից, որոնք կարող եք անել սկսելու համար:

1. Միշտ խելամտորեն ընտրեք ձեր զգեստի գույները: Դուք կարող եք որոշել, թե որ գույնը կրել՝ ելնելով ձեր ամենօրյա տրամադրությունից: Կամ կարող եք ընտրել ըստ ձեր ամենօրյա գործունեության և իրադարձությունների:

2. Նստեք վառ գույներով սենյակում։ Վառ գույները մեծացնում են արտադրողականությունը և օգնում են կենտրոնացած պահել միտքը:

3. Ընտրեք կարմիրն ու սևը՝ վստահ և հեղինակավոր զգալու համար: Կամ դուք կարող եք գնալ այնպիսի գույներով, որոնց հետ դուք վստահ եք զգում:

4. Օգտագործեք գույներ, որոնք նշանակում են ուրախություն երեկույթների և զվարճալի գործունեության համար: Այն տրամադրություն է ստեղծում բոլորի մոտ:

5. Օգտագործեք սպիտակ կամ բաց գույներ մեդիտացիայի, յոգայի կամ մտքի հետ կապված գործունեության ժամանակ:

Սրանք մի քանի կարևոր խորհուրդներ են, որոնք կարող եք օգտագործել՝ գունային թերապիայից սկսելու համար: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հասկանաք, թե որքան լուրջ է ձեր մտավոր և ֆիզիկական խնդիրը: Եթե ​​տառապում եք ծանր հոգեկան խնդիրներով, խորհուրդ է տրվում դիմել թերապիայի: Գտեք այնպիսի լավ թերապիայի վայր, ինչպիսին է Թերապիայի ճանապարհորդություն լավանալու համար: Համոզվեք, որ ստուգեք թերապևտի պատմությունը, նախքան նրան քննարկելը: Դուք կարող եք որոնել նրանց LinkedIn հաշիվները, օրինակ. Քրիս Գուստաֆսոն (կապված Թերապիայի ճանապարհորդության հետ):

Եզրափակում

Սրանով մենք հուսով ենք, որ դուք ստացել եք գունային թերապիայի գաղափարը և հասկացել դրա հիմունքները: Գունային թերապիան կարելի է ներդնել ձեր ամենօրյա սովորությունների մեջ պրակտիկայի միջոցով: Սա հիանալի միջոց է առողջ ռեժիմ ընդունելու համար, որն օգնում է ձեր մտքին, մարմնին և ոգուն:

Այնուամենայնիվ, դա կախված է ձեր գունային ընտրությունից և մոտեցման նկատմամբ ձեր արձագանքից: Հուսով եմ, որ դուք կվարժվեք և կփորձեք թերապիայի մեթոդները: Դա հնագույն գործընթաց է և տվել է ապացուցված արդյունքներ, այնպես որ սկսեք դրա հետ: