Tippek az egészség megőrzéséhez, még útközben is
Egy vendégíró büszkén mutatja be nézeteit és véleményét blogunkon. Nagyra értékeljük az egészséges életmódot népszerűsítő hozzájárulást. Élvezze Mike ezt a cikkét.
„A fitnesz különösen a stressz és a szorongás kezelésében segített, és azt tapasztaltam, hogy utazás közben ezt a rutint betartani rendkívül nehéz és fárasztó. Az edzésnek nem szabad csak a saját otthona, edzőterme vagy a környéken belül történnie. Érdemes más területeken is felfedezni, különösen a gyakori utazók számára, akik a rutinjában akarnak maradni. Nagyon félelmetes trendek zajlanak jelenleg ebben a témában, amelyeket szívesen megvizsgálnék. Nagyon hiszem, hogy egy erről a témáról szóló cikk rendkívül vonzó lesz az olvasói számára.”
-Mike
Fenntartás a fitneszben utazás közben
Azok, akik gyakran utaznak, időről időre nehezen tudják fenntartani edzettségüket. Az emberek kihasználják a fitneszalkalmazásokat, hogy fenntartsák fitneszrutinjukat. Egy új alkalmazás célja, hogy az emberek útközben is lépést tarthassanak jógaedzéseikkel. Vessen egy pillantást ennek a szüksége jóga alkalmazásnak a Snooze Yoga belsejébe.
A szundi jóga segít a jógarajongóknak utazás közben is a fitneszrutinjuk csúcsán maradni. Rina Yoga készítette az alkalmazást. 17 különböző jógasorozaton vezeti végig a felhasználót. Ezek a szekvenciák kényelmesen végrehajthatók a szállodai szobában, amikor az a legkényelmesebb. Egyes felhasználók útközben is élvezik az alkalmazást, és bárhol belevágnak egy jógaórába. Azok az emberek, akiknek nincs idejük egy teljes osztály elvégzésére, élvezni fogják az alkalmazás által használt mini-munkamenet formátumot. Az alkalmazás még nyugtató zenét, videókat és képeket is tartalmaz, amelyek végigvezetik a felhasználót az egyes sorozatokon. A hangvezérelt utasítások segítik a felhasználót az egyes lépések helyes végrehajtásában. Az alkalmazás ébresztőóraként is működik, és különböző ébresztőhangokkal érkezik. Az alkalmazás elérhető az iTunes-on, és mobileszközökön is használható.
Ez az alkalmazás egy példa arra, hogy egy elfoglalt ember hogyan illesztheti be jógarutinját egy zsúfolt ütemtervbe. Az úton lévőknek vagy azoknak, akik gyakran utaznak, kreatívnak kell lenniük abban, hogy lépést tartsanak fitneszrendjükkel. A fitneszalkalmazások mellett a személy előre tájékozódhat, és utazási terveket készíthet a fitnesz szem előtt tartásával.
Szállodafoglalás előtt mindenképpen tájékozódjon. Egy közelmúltbeli San Franciscó-i utazásom során nagyszerű szállást tudtam foglalni a Gogobot nevű utazási webhelyen keresztül. Ez az oldal adott nekem egy listát a San Francisco-i szállodákról, ahol meg tudtam nézni, hogy melyek kínálnak 24 órás edzőtermeket. Továbbá, ha egy nagyobb edzőterem tagja, a személy megtervezheti tartózkodását az edzőterem közelében lévő szállodában. Azt is megszervezhetik, hogy olyan repülőterekre repüljenek, ahol vannak edzési helyek. Egy személy a Minneapolis-St. A Paul International Airport számos csarnokban elérhető sétautakat is igénybe vehet. Azok, akik oda-vissza utaznak a San Francisco-i nemzetközi repülőtér és más helyek között, igénybe vehetik a létesítmény jóga zen termét.