Ekzerci Vian Memoron - Tri Kialoj por Testado
Kiel vi ekzercos vian cerbon?
Ĉu vi scias, ke pli ol 5 milionoj da usonanoj nuntempe suferas de Alzheimer-malsano? Aldone, ĉu vi sciis, ke laŭ la Fondaĵo Alzheimer, oni taksas, ke ĉirkaŭ duonmiliono da usonanoj pli junaj ol 65-aj jaroj havas iun formon de demenco? Ĉi tiuj estas nur du el la mirindaj statistikoj, kiuj rilatas al kognaj malkreskaj kondiĉoj; sed kio se ni dirus al vi, ke ekzistas manieroj prepari vin kaj malhelpi vin iĝi statistiko... Ĉu vi kredus nin se ni dirus, ke ĝi estas tiel simpla kiel tri minutoj? En ĉi tiu bloga afiŝo, ni malkovras tri kialojn, kial ekzercado kaj memortestado per programoj kiel MemTrax bone servos al vi kaj vian sanon.
3 Gravaj Kialoj Por Ekzerci & Testi Memoron
1. Memortestado povus indiki fruan problemon: Ĉu vi scias, ke memortestado per programoj kiel MemTrax permesos al uzantoj eble malkaŝi indikojn pri ebla Milda? Sciiĝa Difekto (MCI), demenco aŭ Alzheimer-malsano? Labori per rapidaj kaj simplaj memortestaj agadoj povus konduki al la frua detekto de diversaj kognaj kondiĉoj kaj povus tiel permesi pli bonan preparon aŭ traktadon.
2. Vidu kion vi cerbo povas fari: Ekzerci vian cerbon per memortestado kaj rilataj agadoj tenas vin persone konscia pri viaj propraj kognaj kapabloj. Estu proaktiva ĉiam. Nur ĉar vi ne estas dudekjara, tio ne signifas, ke vi ne povas konservi akran mensan eltenemon. Labori vian cerbon per ĉi tiuj regeblaj agadoj kaj provoj sendube helpos taksi la mensan kapablon de via propra cerbo dum vi antaŭeniras en via vivo.
3. ekzercanta la cerbo konservas vian korpon freŝa: Via cerbo estas la centra centro de la resto de via korpo; kial vi ne tenus ĝin tiel aktiva kiel vi konservus viajn krurojn aŭ kernon? Ni prenas la tempon por iri al la gimnazio kaj manĝi sane, tamen multaj el ni ŝajnas forgesi, ke niaj cerboj estas la plej grava parto de niaj korpoj kaj meritas grandegan kvanton da amo kaj atento. Kuri sur la tretmuelilo povas esti 30-minuta batalo por iuj el ni, sed memoru, ke memortestado per MemTrax nur prenas 3 minutojn kaj povas esti farita en la komforto de via propra hejmo sen devi laĉi tiujn kurŝuojn. Memoru, ke sen la sano de via cerbo, vi eble ne povos konservi tian aktivan vivstilon.
Alzheimer, demenco kaj aliaj kognaj malkreskaj kondiĉoj ne devas esti parto de via estonteco, kaj farante inteligentajn decidojn nun, vi protektas vin kontraŭ eblaj komplikaĵoj poste. Post ĉio, ekzerci vian cerbon estas rapida kaj facila, kion vi devas perdi? Prenu la unuan paŝon kaj provu la MemTrax-rastrumo hodiaŭ!
Foto Kredito: gollygforce