Wie kann ich das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit verlangsamen?

Diese Woche setzen wir unser Interview mit Dr. Ashford fort und er erklärt, warum die Alzheimer-Forschung nicht sehr produktiv war und warum sie sich in einer „völlig fehlgeleiteten Richtung“ befindet. Dr. Ashford möchte Sie auch darüber aufklären, wie Sie Alzheimer und Demenz vorbeugen können. Demenz kann vermeidbar sein und es ist am besten, die potenziellen Risikofaktoren, mit denen Sie möglicherweise zu kämpfen haben, zu verstehen und zu beseitigen. Lesen Sie mit, während wir unser Interview von Alzheimer's Speaks Radio fortsetzen.

Lori:

Dr. Ashford, können Sie uns den Stand einiger aktueller Alzheimer- und Demenzforschungen erläutern? Ich weiß, Sie hatten erwähnt, dass Sie dachten, wir könnten dies verhindern, nicht nur heilen, sondern verhindern. Gibt es da draußen ein oder zwei Studien, die Sie begeistern?

Alzheimer-Forschung

Dr. Ashford:

Verärgert ist das beste Wort für meine Einstellung zur Alzheimer-Forschung. Ich bin seit 1978 auf diesem Gebiet tätig und hatte gehofft, dass wir das Ganze schon vor 10 oder 15 Jahren abgeschlossen hätten. Wir beschäftigen uns immer noch damit. Es gibt einen Artikel, der beides enthielt Natur und Wissenschaftliches Amerika, ein sehr renommiertes Magazin, im Juni 2014, das darüber sprach, wie die Forschung auf dem Gebiet der Alzheimer-Krankheit voranschreitet. Seit 1994 wird das Gebiet der Alzheimer-Krankheit von der sogenannten Beta-Amyloid-Hypothese dominiert, die besagt, dass Beta-Amyloid die Ursache der Alzheimer-Krankheit ist. Es gab mehrere sehr solide Beweise, die in diese Richtung wiesen, aber nicht darauf hindeuteten, dass Beta-Amyloid tatsächlich der Schuldige der eigentlichen Ursache war. Dennoch wurde das Fachgebiet von dieser Theorie dominiert, die nach einer Möglichkeit suchte, die Entwicklung von Beta-Amyloid zu verhindern Beta-Amyloid. Man weiß heute, dass es sich um ein ganz normales Protein im Gehirn handelt, eines der Proteine ​​mit dem höchsten Umsatz im Gehirn. Der Versuch, es zu beseitigen, ist so, als würde man sagen: „Okay, jemand blutet.“ Lasst uns beseitigen Hämoglobin was die Blutung stoppen könnte.“ Es war eine völlig fehlgeleitete Richtung. Ungefähr zur gleichen Zeit, in den frühen 1990er-Jahren, wurde entdeckt, dass es einen genetischen Faktor gibt, der mit der Alzheimer-Krankheit zusammenhängt. Heutzutage beschäftigt sich niemand mehr gerne mit Genen, vor allem nicht, wenn sie ihm sagen, dass die Wahrscheinlichkeit, an Alzheimer zu erkranken, hoch ist. Es gibt ein Gen, das vor über 20 Jahren entdeckt wurde Apolipoprotein E (APOE), und ich hoffe, dass sich das Fachgebiet wieder dem Verständnis des APOE-Gens und seiner Wirkung zuwendet.

Das Problem ist, dass das Amyloid-Präprotein in zwei verschiedene Richtungen geht, es geht entweder in die Bildung neuer Synapsen, die die Verbindung im Gehirn darstellen, oder in die Eliminierung von Synapsen. Das entspricht genau dem, was heute gerade den Nobelpreis gewonnen hat, dass es eine ständige Plastizität und sich ständig verändernde Verbindungen im Gehirn gibt, die von Alzheimer angegriffen werden. Wenn wir das verstehen und verstehen, wie der genetische Faktor mit diesem Angriff zusammenhängt, denke ich, dass wir in der Lage sein werden, die Alzheimer-Krankheit zu eliminieren. Dr. Bredesens Artikel in Hautalterung listet etwa 30 verschiedene Faktoren auf, die für die Alzheimer-Krankheit wichtig waren, und das sind die Dinge, die wir uns ansehen müssen, um zu sehen, welche verschiedenen Dinge wir tun können, um der Alzheimer-Krankheit vorzubeugen. Lassen Sie mich ein Beispiel nennen: Es ist unklar, ob Diabetes mit der Alzheimer-Krankheit zusammenhängt, aber er hängt mit Demenz zusammen, er verursacht Gefäßerkrankungen und kleine Schlaganfälle, was die zweithäufigste Ursache für Demenz ist. Auf jeden Fall möchte man Diabetes vorbeugen, und dieser Typ-II-Diabetes lässt sich verhindern, indem man äußerst belastende Dinge tut, wie sich ausreichend körperlich betätigen, nicht übergewichtig werden und sich gut ernähren. Das wären auf den ersten Blick die besten Dinge, die man berücksichtigen sollte, um der Alzheimer-Krankheit oder zumindest Demenz vorzubeugen.

So verhindern Sie die Alzheimer-Krankheit

Ernähren Sie sich gut, bewegen Sie sich ausreichend und stellen Sie sicher, dass Sie die Waage nicht zu sehr in die falsche Richtung kippen. Eine weitere wichtige Sache, die wir gesehen haben, ist, dass Menschen mit besserer Bildung weniger an Alzheimer erkranken. Wir sind sehr daran interessiert, Menschen zu einer guten Bildung und zum lebenslangen Lernen zu ermutigen. Das sind ganz einfache Dinge. Sie können sich auch mit einigen anderen Dingen befassen, wie z. B. der Kontrolle Ihres Blutdrucks, regelmäßigen Arztbesuchen und der Überwachung von Vitamin B12 und Vitamin D, was sich als sehr wichtig erwiesen hat. Es gibt eine ganze Reihe solcher Dinge. Es wird für die Menschen immer wichtiger, sich dieser Dinge bewusst zu sein, um bestimmten Risikofaktoren vorzubeugen. Einer der größten Risikofaktoren für die Alzheimer-Krankheit ist ein Kopftrauma. Tragen Sie beim Autofahren den Sicherheitsgurt. Wenn Sie Fahrrad fahren, was sehr gut für Sie ist, tragen Sie beim Fahrradfahren einen Helm! Es gibt eine Vielzahl einfacher Dinge, die wir, wenn wir sie zunehmend quantifizieren, den Menschen darüber aufklären können, was zu tun ist. Es stellt sich heraus, dass es einige aktuelle Hinweise gibt, die darauf hindeuten, dass die Alzheimer-Inzidenz sinkt, wenn die Menschen diese guten Gesundheitstipps befolgen, aber wir müssen dafür sorgen, dass sie deutlich sinkt, indem wir dafür sorgen, dass jeder diese guten Gesundheitstipps befolgt.

Dr. Ashford empfiehlt Ihnen die Einnahme MemTrax einmal pro Woche oder einmal im Monat, um einen allgemeinen Überblick über die Gesundheit Ihres Gehirns zu erhalten. Nehmen Sie die MemTrax-Speichertest um die ersten möglichen Anzeichen von Gedächtnisverlust zu identifizieren, der am häufigsten damit verbunden ist Alzheimer-Krankheit.