Tipps, um auch unterwegs gesund zu bleiben
Ein Gastautor ist stolz darauf, seine Ansichten und Meinungen in unserem Blog darzulegen. Wir wissen den Beitrag zu schätzen, da wir eine gesunde Lebensweise fördern. Viel Spaß mit diesem Artikel von Mike.
„Fitness hat mir insbesondere beim Umgang mit Stress und Ängsten geholfen und ich habe festgestellt, dass es äußerst schwierig und mühsam ist, diese Routine auf Reisen beizubehalten. Sport treiben sollte nicht nur zu Hause, im Fitnessstudio oder in der Nachbarschaft stattfinden. Besonders für Vielreisende, die ihrem Alltag treu bleiben möchten, sollten andere Gegenden erkundet werden. Es gibt derzeit einige wirklich tolle Trends zu diesem Thema, die ich gerne erkunden würde. Ich glaube wirklich, dass ein Artikel zu diesem Thema Ihre Leser enorm ansprechen würde.“
-Mike
Bleiben Sie auch auf Reisen fit
Menschen, die häufig reisen, werden von Zeit zu Zeit Schwierigkeiten haben, ihre Fitness aufrechtzuerhalten. Menschen nutzen Fitness-Apps, um ihre Fitnessroutinen aufrechtzuerhalten. Eine neue App soll es Menschen ermöglichen, auch unterwegs mit ihrem Yoga-Training Schritt zu halten. Werfen Sie einen Blick in diese Yoga-App Snooze Yoga.
Snooze Yoga hilft Yoga-Enthusiasten, auch auf Reisen den Überblick über ihre Fitnessroutine zu behalten. Rina Yoga hat die App erstellt. Es führt den Benutzer durch 17 verschiedene Yoga-Sequenzen. Diese Sequenzen können bequem im Hotelzimmer durchgeführt werden, wenn es am bequemsten ist. Einige Benutzer genießen die App unterwegs und können überall eine Yoga-Sitzung absolvieren. Menschen, die keine Zeit haben, einen kompletten Kurs zu absolvieren, werden das von der App verwendete Mini-Sitzungsformat genießen. Die App enthält sogar beruhigende Musik, Videos und Bilder, die den Benutzer durch jede Sequenz führen. Die sprachgeführten Anweisungen unterstützen den Benutzer, indem sie ihm helfen, jede Bewegung korrekt auszuführen. Die App dient auch als Wecker und verfügt über verschiedene Alarmtöne. Die App ist auf iTunes verfügbar und kann für mobile Geräte genutzt werden.
Diese App ist ein Beispiel dafür, wie eine vielbeschäftigte Person ihre Yoga-Routine in einen vollen Terminkalender integrieren kann. Menschen, die viel unterwegs sind oder häufig reisen, müssen bei der Einhaltung ihres Fitnessprogramms kreativ sein. Zusätzlich zu Fitness-Apps kann eine Person im Voraus recherchieren und Reisepläne unter Berücksichtigung der Fitness erstellen.
Informieren Sie sich unbedingt, bevor Sie ein Hotel buchen. Bei einer kürzlichen Reise nach San Francisco konnte ich tolle Unterkünfte buchen, indem ich auf einer Reiseseite namens Gogobot nachschaute. Auf dieser Website habe ich eine Liste von Hotels in San Francisco gefunden, in denen ich sehen konnte, welche 24-Stunden-Fitnessstudios anbieten. Wenn Sie Mitglied eines großen Fitnessstudios sind, können Sie Ihren Aufenthalt auch in einem Hotel in unmittelbarer Nähe Ihres Fitnessstudios planen. Sie können auch Flüge zu Flughäfen arrangieren, an denen es Orte zum Trainieren gibt. Eine Person fliegt in den Minneapolis-St. Der Paul International Airport kann die in mehreren Abflughallen vorhandenen Gehwege nutzen. Personen, die zwischen dem San Francisco International Airport und anderen Orten hin und her reisen, können den Yoga-Zen-Raum in der Einrichtung nutzen.