„...ve skutečnosti existuje několik typů léčitelných stavů, které mohou způsobovat problémy s pamětí. "

Tento týden prozkoumáme zajímavou diskuzi, která vysvětluje důvody, proč zůstat fyzicky a duševně aktivní, a způsoby, jak pomoci „odvrátit“ Alzheimerovu chorobu a demenci. Vzrušující posun ve zdravotnictví se posouvá směrem k systému více zapojujícímu pacienty, musíme pochopit své vlastní schopnosti udělat to, co musíme, abychom zůstali zdravější a žili déle. Zatímco ztráta paměti je pro každé tělo přirozená, jako například „kam jsem dal klíče“, je důležité vědět, kdy se může stát problémem, který ovlivní váš život. Přečtěte si tento týden blogový příspěvek, jak jsme poctěni Dr. Leverenzem a Dr. Ashfordem, když se s námi dělí o své moudrosti!

Mike McIntyre:

Dr. James Leverenz z kliniky v Clevelandu se k nám připojí.

Vítejte zpět na Zvuk nápadů, dnes mluvíme o Alzheimerově chorobě. Možná jste minulou noc viděli, jak Julianne Mooreová získala Oscara za nejlepší herečku za ztvárnění brzké oběti Alzheimerovy choroby. stále Alice. Dnes ráno mluvíme o nemoci jak s časným nástupem, tak s obvyklejším nástupem, který je většinou u starších lidí, ao myšlence, že se očekává, že míra Alzheimerovy choroby výrazně poroste, jak populace stárne.

Dr. J Wesson Ashford je s námi také, předseda představenstva Alzheimerova nadace Ameriky Poradní výbor pro screening paměti.

Položme otázku pro lékaře a naše experty, začněme Scottem ve Westparku, Scott vítejte na výstavě.

Scott:

Thanks Mike Mám otázku, je Alzheimerova choroba rozšířenější ve Spojených státech než celosvětově a pokud ano, proč? Druhá část této otázky by byla, existuje způsob, jak tomu zabránit tím, že udržíte svůj mozek aktivnější ve starším životě? Vezmu vaši odpověď z vysílání.

Mike McIntyre:

Děkuji za otázky: Dr. Leverenz, USA versus jiné země…

Dr. Leverenz:

Jak nejlépe můžeme říci, je to nemoc rovných příležitostí, abych tak řekl, a zdá se, že ovlivňuje všechny populace, když se podíváme na různé etnické a rasové skupiny. Myslím, že existuje několik populací pacientů dokonce i ve Spojených státech, myslím si, že údaje o Afroameričanech jsou poněkud omezené, ale jak nejlépe můžeme říci, že jsou poměrně podobné u různých populací, pokud jde o frekvenci.

Mike McIntyre:

Druhou částí jeho otázky je otázka, kterou si tolik lidí klade, můžete cvičit mozek nebo si vzít vitamín nebo udělat něco pro odvrácení Alzheimerovy choroby?

Dr. Leverenz:

Myslím, že je to skvělá otázka a myslím si, že data jsou nyní dost silná, protože skutečná fyzická aktivita může být rozhodně užitečná, a přestože nemůže zcela zabránit tomu, že onemocníte, rozhodně vám pomáhá při odvrácení. Existují určité důkazy, že mentální aktivita může být také užitečná, takže obecně povzbuzuji lidi, aby byli fyzicky i duševně aktivní, zvláště když stárnou.

Mike McIntyre:

A co někdo, kdo přijde a byl diagnostikován? Jak jsem pochopil, nelze to vyléčit a literatura, která byla vydána, říká, že to ve skutečnosti nelze ani zpomalit, ale existuje nějaká naděje, že by aktivita po diagnóze mohla být užitečná?

Dr. Leverenz:

Myslím, že existuje, povzbuzuji všechny své pacienty, aby byli fyzicky a duševně aktivní, a existuje řada způsobů, které mohou být užitečné, možná existují nějaké přímé účinky na mozek, víme, že například fyzická aktivita zvyšuje určité faktory růstu mozku, které jsou zdravé pro mozek. Ale také víme, že když lidé mají nemoc, jako je Alzheimerova choroba, a onemocní jinou poruchou, řekněme poruchou spojenou s nedostatkem aktivity, jako je srdeční onemocnění nebo mozková mrtvice, s těmi se jim nedaří příliš dobře, takže zůstat v celkově dobrém zdraví bude držte svého Alzheimera, jak nejlépe umíme, na uzdě.

Mike McIntyre:

Dr. Wes Ashford, jak poznám rozdíl mezi tím, že jsem zapomnětlivý člověk a někdo, kdo by se měl kvůli něčemu takovému obávat, nebo jestli je to starší člověk nebo můj 17letý syn, který, jak se zdá, nikdy nemůže najít své klíče? . Můžete se dostat do bodu, kdy si budete dělat starosti s touto nemocí, jako je „ach můj bože“, je to brzký náznak někoho ve velmi mladém věku nebo sebe, neustále na věci zapomínám, je to nějak známkou toho, že se u mě jednoho dne vyvine Alzheimerova choroba a mě by zajímalo, co si o tom myslíte a možná dejte některé své obavy do klidu.

Dr. Ashford:

Myslím, že strach je něco, na co se určitě rovnou vypořádáme. Jedna z věcí, která byla řečeno dříve, je, že má 5 milionů lidí demence v této zemi se připisuje Alzheimerově chorobě a před touto fází, a některé z našich studií naznačují, že 10 let před touto skutečnou diagnózou můžete mít problémy s pamětí. Takže není jen 5 milionů lidí s Alzheimerovou chorobou a demencí, je tu dalších 5 milionů lidí, u kterých se rozvíjí Alzheimerova choroba, kteří mají obavy z paměti, o kterých mluvíte, a proto věříme v Alzheimer's Foundation of America, že je velmi důležité rozpoznat že existuje tento problém, takže můžete být proaktivní. Začněte svůj cvičební program brzy, začněte s mentální stimulací brzy, existuje spojení s menším výskytem Alzheimerovy choroby a větším vzděláním, takže i když se potřebujete vrátit a získat nějaké pozdní vzdělávání dospělých, abyste stimulovali svůj mozek, jak řekl Dr. Leverenz, zvyšte svou aktivita. Myslíme si, že zaujmout k tomu proaktivní postoj, dostat se k tomu National Memory Screening Day, kterou provozujeme prostřednictvím Alzheimer's Foundation of America, máme velmi dobrý test paměti online s názvem MemTrax MemTrax.com. Můžete začít monitorovat svou paměť a zjišťovat, zda skutečně máte problém s pamětí, a skutečně začít dělat věci, o kterých Dr. Leverenz mluvil, abyste udělali maximum, alespoň to zpomalit, ale čím dříve to začnete zpomalovat, tím lépe.

Mike McIntyre:

Často na internetu vidím, že existují malé testy jako minicog nebo Montreal kognitivní hodnocení existují různé způsoby, jak zkontrolovat paměť. Zajímalo by mě, je to chytré udělat to a jen se zkontrolovat, nebo to prostě použít, když máte problémy s pamětí, které ovlivňují váš život?

Dr. Ashford:

Existuje nejméně sto takových testů, vyvinuli jsme něco nazvaného The Brief Alzheimer's Screen, které používáme spolu s mini-ozubem na National Memory Screening Day. Věci jako hodnocení v Montrealu, hodnocení St. Louise a staromódní hodnocení nazývané Mini zkouška duševního stavu se opravdu nejlépe provádí v ordinaci lékaře nebo někým, kdo je vyškolen a může s vámi o tom mluvit. Myšlenka krátkých obrazovek je velmi zajímavá, ale můžete to udělat doma? Bylo to velmi kontroverzní, ale věřím, že s tím, jak jdeme s lékařskou péčí, lidé budou muset být stále více proaktivní v péči o své vlastní problémy a provádět vlastní screening, proto máme MemTrax, abychom se pokusili pomozte lidem sledovat svou vlastní paměť a není to jen otázka , je vaše paměť dnes špatná, nebo je dnes dobrá, otázkou je, jaká je trajektorie za období řekněme 6 měsíců nebo rok, zhoršuje se vám to? To je to, co musíme identifikovat jako zásadní věc, že ​​pokud máte problém, musíte navštívit svého lékaře, protože ve skutečnosti existuje několik typů léčitelných stavů, které mohou způsobovat problémy s pamětí: nedostatek B12, nedostatek štítné žlázy, mrtvice, a mnoho dalších věcí, které je třeba řešit.