Měsíc povědomí o Alzheimerově chorobě – listopad
Listopad je měsícem věnovaným informovanosti o Alzheimerově chorobě, je to také Národní měsíc pečovatelů, kdy vzdáváme hold těm, kteří obětují tolik péče o naši stárnoucí populaci.
Rodina, která se o sebe stará
Co uděláte tento měsíc, abyste přispěli k věci a pomohli posunout iniciativy týkající se Alzheimerovy choroby? Je čas se zapojit. Pokud se vy nebo váš blízký obáváte demence, je čas vyhledat pomoc. Pokud potřebujete pomoc, volejte Asociace Alzheimerovy choroby 24/7 Helpline: 1.800.272.3900 XNUMX XNUMX XNUMX.
Tento měsíc je tolik příležitostí, jak se zapojit, včetně: screeningu paměti, obhajoby demence, vzdělávání o Alzheimerově chorobě a šíření lásky a uznání pečovatelům, kteří pomáhají pečovat o naši stárnoucí populaci.
Memory Screening – National Memory Screening den 18. listopadu
Můj otec J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., vynálezce MemTrax.com, také sedí v Alzheimerově nadaci poradního výboru pro screening paměti Ameriky jako jejich předseda. Dr. Ashford říká: „Nechte se vyšetřit ještě dnes! V této době existují typy paměti problémy, které lze vyléčit, a další typy, které lze léčit. Klíčem je rozpoznat problém, nechat se vyšetřit a jednat podle výsledků.“ Včasné odhalení problémů s pamětí je zásadní pro vyhledání pomoci, protože léčba poruchy paměti může být nejúčinnější.
Klinický screening
Buďte si vědomi Alzheimerovy choroby a propagujte advokacii
Existuje několik způsobů, jak se můžete zapojit globálně nebo lokálně, pokud máte zájem pomáhat s prosazováním Alzheimerovy choroby. Fialová je barva, která představuje AD, takže noste své fialové vybavení, abyste ukázali svou podporu! Podívejte se na Fialový anděl: Fialový anděl znamená naději, ochranu, inspiraci a univerzální týmovou práci. Být inspirován! Možná zvažte zajít do místního domova důchodců a zeptat se, jak se můžete stát dobrovolníkem.
Alzheimerova výchova a intervence
Díky internetu a pokročilým formám komunikace mají lidé přístup k tolika užitečným informacím. Pomocí počítače můžete najít informace o tom, jak proaktivní přístup k péči o zdraví vašeho mozku. Bylo prokázáno, že změny ve vašem životním stylu zlepšují vaše zdraví, takže se motivujte a udělejte něco pro sebe nebo své blízké.
Zůstaň aktivní!
1. Jíst zdravě – Poskytnutím správné výživy svému tělu umožníte svým orgánům pracovat efektivněji a pomůžete předcházet nemocem a bojovat s nimi. Zdravý mozek musí začít se zdravým tělem.
2. Cvičit pravidělně – Dr. Ashford svým pacientům neustále říká, že je to jedna z nejdůležitějších věcí, které pro sebe můžete udělat. Všichni víme, že je příliš snadné být líný a nevstávat a být aktivní, ale pokud to chcete změnit, nikdy není pozdě začít s novým cvičením. Sledujte svůj krevní tlak a dobře se starejte o své srdce.
3. Zůstaňte společensky aktivní – Udržováním aktivního společenského života využíváte svou kognitivní kapacitu k udržování vztahů. Tato spojení jsou důležitá pro zdraví vašeho mozku tím, že vytvářejí nové vzpomínky a podporují důležitá nervová spojení.
Ačkoli je jasné, že neexistuje žádná definitivní léčba demence, všechny tyto faktory mohou pomoci snížit vaše riziko. Je na vás, abyste sebe a svou rodinu motivovali k proaktivnímu přístupu ke svému zdraví. Doufám, že vám tento blogový příspěvek pomůže inspirovat a motivovat k akci!