“…aslında birkaç tür tedavi edilebilir durum vardır. bellek sorunları".

Bu hafta, fiziksel ve zihinsel olarak aktif kalmanın nedenlerini ve Alzheimer hastalığı ve bunamadan “korumaya” yardımcı olmanın yollarını açıklayan bazı ilginç tartışmaları keşfediyoruz. Sağlık hizmetlerinde heyecan verici bir değişim, daha fazla hasta içeren bir sisteme doğru ilerliyor, daha sağlıklı kalmak ve daha uzun yaşamak için yapmamız gerekenleri yapmak için kendi yeteneklerimizi kavramalıyız. Hafıza kaybı, “anahtarlarımı nereye koydum” gibi her beden için doğal olsa da, ne zaman hayatınızı etkileyecek bir sorun haline gelebileceğini bilmek önemlidir. Dr. Leverenz ve Dr. Ashford'un bilgeliklerini bizimle paylaştıkları için bu haftaki blog gönderisini okuyun!

Mike McIntyre:

Cleveland kliniğinden Dr. James Leverenz bize katılacak.

Tekrar hoş geldiniz Fikirlerin Sesi, bugün Alzheimer hastalığından bahsediyoruz. Dün gece Julianne Moore'un erken başlangıçlı bir Alzheimer kurbanını canlandırdığı için en iyi kadın oyuncu Oscar'ını kazandığını görmüş olabilirsiniz. Hala Alice. Bu sabah hem erken başlangıçlı hem de çoğunlukla yaşlı insanlarda görülen daha olağan bir hastalıktan ve nüfus yaşlandıkça Alzheimer oranlarının önemli ölçüde artmasının beklendiği fikrinden bahsediyoruz.

Dr. J Wesson Ashford da bizimle, Başkan Amerika'nın Alzheimer Vakfı Bellek Tarama Danışma Kurulu.

Doktorlara ve uzmanlarımıza buradan da bir soru alalım, Westpark'ta Scott ile başlayalım, Scott gösteriye hoş geldiniz.

Scott:

Teşekkürler Mike Bir sorum var, Alzheimer Amerika Birleşik Devletleri'nde küresel olduğundan daha mı yaygın ve öyleyse neden? Bu sorunun ikinci kısmı, beyninizi daha yaşlı yaşamda daha aktif tutarak bunu önlemenin bir yolu var mı? Cevabınızı yayından kaldıracağım.

Mike McIntyre:

Sorular için teşekkürler: Dr. Leverenz, ABD ve diğer ülkeler…

Doktor Leverenz:

Bunun tabiri caizse fırsat eşitliği hastalığı olduğunu söyleyebiliriz ve çeşitli etnik ve ırksal gruplara baktığımızda tüm popülasyonları etkiliyor gibi görünüyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde bile bazı hasta popülasyonları olduğunu düşünüyorum, Afrikalı Amerikalılarla ilgili verilerin biraz sınırlı olduğunu düşünüyorum, ancak en iyi şekilde sıklık açısından birden fazla popülasyonda oldukça benzer olduğunu söyleyebiliriz.

Mike McIntyre:

Sorusunun ikinci kısmı, pek çok insanın sorduğu, beyninizi çalıştırabilir veya bir vitamin alabilir veya Alzheimer'ı önlemek için bir şeyler yapabilir misiniz?

Doktor Leverenz:

Bence bu harika bir soru ve bence veriler şu anda oldukça güçlü, gerçek fiziksel aktivite kesinlikle yardımcı olabilir ve hastalığa yakalanmanızı kesinlikle engelleyemese de kesinlikle onu önlemeye yardımcı olur. Zihinsel aktivitenin de yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var, bu yüzden insanları özellikle yaşlandıkça hem fiziksel hem de zihinsel olarak aktif olmaya teşvik ediyorum.

Mike McIntyre:

Peki ya içeri girip teşhis konmuş biri? Anladığım kadarıyla tedavi edilemez ve ortaya konan literatür gerçekten yavaşlatılamayacağını söylüyor ancak teşhis sonrası aktivitenin yardımcı olabileceğine dair bir umut var mı?

Doktor Leverenz:

Sanırım var, tüm hastalarımı fiziksel ve zihinsel olarak aktif olmaya teşvik ediyorum ve yardımcı olabilecek birkaç yol var, belki beyin üzerinde bazı doğrudan etkiler var, biliyoruz ki örneğin fiziksel aktivite belirli beyin büyüme faktörlerini arttırır, bu da beyin için sağlıklıdır. Ama aynı zamanda, insanlar Alzheimer hastalığı gibi bir hastalığa sahip olduklarında ve kalp hastalığı veya felç gibi aktivite eksikliği ile bağlantılı başka bir hastalığa yakalandıklarında, bu rahatsızlıklarla pek iyi olmadıklarını biliyoruz, bu yüzden genel olarak sağlıklı kalmak, genel olarak sağlıklı kalmak, Alzheimer'ınızı elimizden geldiğince uzak tutun.

Mike McIntyre:

Wes Ashford, unutkan biri olmakla bu tür şeyler için endişelenmesi gereken biri mi, yoksa yaşlı biri mi yoksa anahtarlarını asla bulamayacak gibi görünen 17 yaşındaki oğlum mu arasındaki farkı nasıl bilebilirim? . “Aman Tanrım” gibi bu hastalık için endişeleneceğiniz bir noktaya gelebilirsiniz, bu çok genç yaşta birinin mi yoksa kendimin erken bir belirtisi mi, her zaman bir şeyleri unutuyorum, bir şekilde bir gün gelişeceğimin bir göstergesi mi? Alzheimer ve ben bu konudaki düşüncelerinizi merak ediyoruz ve belki de bazı korkuları dindirebiliriz.

Dr.

Bence korku, kesinlikle doğrudan ele alacağımız bir şey. Daha önce söylenen şeylerden biri de 5 milyon insan olduğu. demans bu ülkede Alzheimer hastalığına atfediliyor ve bundan önce bir aşama var ve bazı çalışmalarımızın gösterdiğine göre, bu gerçek teşhisten 10 yıl önce hafıza sorunları yaşıyor olabilirsiniz. Yani Alzheimer ve demanslı sadece 5 milyon insan yok, Alzheimer hastalığına yakalanan ve bahsettiğiniz hafıza endişelerine sahip 5 milyon insan daha var ve bu yüzden Amerika Alzheimer Vakfı'nda bunu tanımanın çok önemli olduğuna inanıyoruz. proaktif olabilmeniz için bu sorun var. Egzersiz programınıza erken başlayın, zihinsel uyarımı erken başlatın, daha az Alzheimer hastalığı ve daha fazla eğitim ile bir ilişki vardır, bu nedenle geri dönüp beyninizi uyarmak için biraz geç yetişkin eğitimi almanız gerekse bile, Dr. Leverenz'in dediği gibi, aktivite. Bu konuda proaktif bir tavır alarak, Ulusal Hafıza Tarama GünüAlzheimer's Foundation of America'da yürüttüğümüz çevrimiçi olarak MemTrax adlı çok iyi bir hafıza testimiz var. MemTrax.com. Hafızanızı izlemeye ve gerçekten bir hafıza probleminiz olup olmadığını erkenden görmeye başlayabilir ve gerçekten Dr. Leverenz'in elinizden gelenin en iyisini yapmak için söylediği şeyleri yapmaya başlayabilirsiniz, en azından bunu yavaşlatın ama bunu ne kadar erken yavaşlatmaya başlarsanız o kadar iyi.

Mike McIntyre:

Minicog veya Montreal gibi küçük testler olduğunu internette sık sık görüyorum. bilişsel değerlendirme hafızanızı kontrol etmenin her türlü yolu vardır. Merak ediyorum, bunu yapmak ve sadece kendinizi kontrol etmek veya sadece hayatınızı etkileyen hafıza sorunlarınız olduğunda bunu kullanmak akıllıca mı?

Dr.

Bunun gibi en az yüz tane test var, Ulusal Hafıza Tarama Günü'nde mini dişli ile birlikte kullandığımız Kısa Alzheimer Ekranı adlı bir şey geliştirdik. Montreal değerlendirmesi, St. Louise değerlendirmesi ve eski moda bir değerlendirme gibi şeyler. Mini Mental Durum Sınavı gerçekten en iyi şekilde bir doktor muayenehanesinde veya bu konuda eğitim almış ve sizinle bu konuda konuşabilecek biri tarafından yapılır. Kısa ekranlara sahip olma fikri çok ilginç ama bunu evde yapabilir misin? Bu çok tartışmalı oldu ama tıbbi bakımla ilgili gidişatımızla birlikte insanların kendi sorunlarıyla ilgilenme ve kendi taramalarını yapma konusunda giderek daha proaktif olmaları gerektiğine inanıyorum, bu yüzden denemek için MemTrax'ımız var. insanların kendi hafızalarını takip etmelerine yardımcı olun ve bu sadece bir soru değil, hafızanız bugün kötü mü yoksa bugün iyi mi, soru şu: 6 ay veya bir yıl boyunca gidişat nedir, kötüye mi gidiyorsunuz? Kritik şey olarak tanımlamamız gereken şey budur, eğer bir sorununuz varsa, klinisyeninize görünmeniz gerekir, çünkü aslında hafıza sorunlarına neden olabilecek birkaç tedavi edilebilir durum vardır: B12 eksikliği, tiroid eksikliği, felç, ve ele alınması gereken diğer birçok şey.