Ailede Akıl Hastalıkları ile Nasıl Başa Çıkılır?

Hayatınızda bir an gelebilir, kendinizi buna mecbur hissedersiniz. akıl hastalığını yönetmek ailede. İlgili herkes için çok kafa karıştırıcı ve sıkıntılı bir zaman olsa da, durumunuzla en iyi şekilde nasıl başa çıkabileceğinize dair pratik ipuçları olduğunu bilmekten memnuniyet duyarız.

Sevdiklerinizden yardım almaya çalışırken hepinizin güçlü kalmaya ve anlayışlı olmaya çalışmanız önemlidir. Kolay bir çözüm ya da cevap yok, bu yüzden sabırlı olun ve hiçbir şeyi aceleye getirmemeye çalışın ya da kişinin aniden daha iyi hissetmeye başlayacağını varsayın.

Kendinizi Eğitin

başa çıkabilirsin ailede akıl hastalığı bu konuda kendinizi eğiterek. Akıl hastalığının ne olduğu ve ailedeki herkesi nasıl etkilediği hakkında araştırma yapmak ve ödevinizi yapmak için zaman ayırın. Ne kadar çok bilirseniz, onunla başa çıkma sürecinde muhtemelen o kadar az varsayım veya yargıda bulunacaksınız. Eğitim ve bilgi, hassas bir konuyla başa çıkmanın harika bir yoludur ve bunun kimsenin hatası olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.

Profesyonel Yardım İsteyin

Gerçek şu ki, bir akıl hastalığı tek başına ortadan kaybolmaz. Genellikle hastalar gerektirir profesyonel tedavi ve hastalık için yardım. Daha fazla bilgi edinmek ve sevdiklerinizin bir profesyonelle iletişim kurmasını sağlamak için seçeneklerinizi gözden geçirmek için çevrimiçi olabilir ve i adresini ziyaret edebilirsiniz. Çoğu zaman bu, aile üyenizin iyileşmesi ve daha iyi bir yaşam sürmesi için tek yoldur.

Aç ve Tartış

Çoğu zaman aileler, konuyla ilgili hala var olan damgalama nedeniyle bir akıl hastalığıyla uğraştıkları gerçeğini gizlemek isterler. Bununla birlikte, bunu yapmak utanç, suçluluk ve küskünlük duyguları yaratır, bu yüzden bu konuda açık olmak ve neler olup bittiğini tartışmak en iyisidir. Ebeveyn olarak, diğer aile üyelerinizi meseleye karışmaktan korumak isteyebilirsiniz, ancak bu durum üzerinizde çok fazla baskı oluşturur. Bunun yerine, sevdiklerinizin gelişmesine yardımcı olacak çözümler bulmak için bir aile olarak birlikte çalışın.

Harici Destek Bul

Ailede bir akıl hastalığıyla başa çıkmanın bir başka yolu da, dışarıdan destek almak ve bulmaktır. Bu, akıl hastalığıyla uğraşan aileler için bir destek grubuna katılmak veya daha fazla bilgi edinmenin ve durumla en iyi nasıl başa çıkılacağını bulmanın bir yolu olarak kitap veya çevrimiçi kaynaklar okumak anlamına gelebilir. Hatta geniş aileyi dahil etmeyi ve konu hakkında rehberlik almayı ve daha fazlasına ulaşmanın bir yolu olarak bile seçebilirsiniz. sevgi ve destek.

Sonuç

Akıl hastalığına sahip olmak saklanacak veya utanılacak bir şey değildir ve yardım vardır. Bu tavsiyeyi başa çıkmanın bir yolu olarak kullanın, böylece hepiniz bir hayat yaşayabilirsiniz. sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam. En önemlisi, birbirinizi suçlamak yerine birbirinize yaslanın ve bu zorlu dönemi atlatmanın mümkün olduğunu göreceksiniz.