ความจำของคุณดีแค่ไหน? การทดสอบความจำจากมือโปร

ความจำระยะสั้นของคุณดีแค่ไหน? คิดว่าทำได้ จำรายการสิ่งของ เพียงแค่ชำเลืองมอง? สุ่มเลข 10 ตัวเป็นไง? ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะมาดูที่ ทดสอบหน่วยความจำ จากข้อดี การทดสอบนี้ออกแบบมาเพื่อท้าทายความจำของคุณและดูว่าคุณเก่งแค่ไหน! นอกจากนี้เรายังจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงความจำของคุณและแก้ไขปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจหากจำเป็น

วิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงของคุณ หน่วยความจำและความรู้ความเข้าใจ คือการฝึก MemTrax อย่างสม่ำเสมอ วิธีนี้จะช่วยให้สมองสร้างความทรงจำใหม่ๆ และเสริมสร้างความเชื่อมโยงระหว่างเซลล์ประสาท นอกจากนี้ยังมีอาหารเสริมและอาหารอีกหลายชนิดที่สามารถช่วยพัฒนาความจำของมนุษย์ได้ บางส่วนของเหล่านี้รวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3, แปะก๊วย biloba, Brain Health CBD, คาเฟอีนและ huperzine A.

อะไรทำให้สูญเสียความทรงจำ?

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ การสูญเสียความจำ กำลังแก่ ความจริงที่ว่าเราลืมสิ่งต่าง ๆ ตลอดเวลาเมื่อเราอายุมากขึ้นเป็นเรื่องปกติ มีสาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้ของ การสูญเสียความจำเช่น:

-โรคอัลไซเมอร์

-ภาวะสมองเสื่อม

-อาการบาดเจ็บที่สมอง

-Depression

-อดนอน

- ความเครียด

การทดสอบออนไลน์: คัดกรองหน่วยความจำและฟังก์ชันทางปัญญา

สัญญาณเริ่มต้นที่พบบ่อยที่สุดของภาวะสมองเสื่อมในผู้ใหญ่คือความบกพร่องทางความจำ สัญญาณเริ่มต้นอื่นๆ ของภาวะสมองเสื่อม ได้แก่ ปัญหาในหน้าที่ของผู้บริหารและการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ เราสร้าง เมมแทร็กซ์ เพื่อทดสอบประเภทการสูญเสียความจำที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อมประเภทอัลไซเมอร์ เราทุกคนต้องระมัดระวังและดูแลคนรอบข้างและสมาชิกในครอบครัวที่อาจประสบกับอาการสูญเสียความจำหรืออาการความจำเสื่อม

การทดสอบหน่วยความจำ MemTrax – การทดสอบความรู้ความเข้าใจ

การทดสอบหน่วยความจำ MemTrax เป็นการทดสอบหน่วยความจำออนไลน์แบบง่ายๆ ที่ใช้ในการคัดกรองความบกพร่องทางสติปัญญาโดยการวัดความสามารถและให้ข้อมูลแก่คุณเพื่อตรวจสอบ เราทดสอบความเร็ว เรียกคืนเหตุการณ์ และทดสอบเปอร์เซ็นต์ว่าถูกต้อง

คุณจะเห็นชุดของภาพและขอให้จำไว้ว่าในตอนท้ายคุณจะถูกนำเสนอ a คะแนนสุขภาพสมอง. การทดสอบความรู้ความเข้าใจเช่นนี้มีความสำคัญเนื่องจากสามารถช่วยระบุปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เราทดสอบความเร็วและเปอร์เซ็นต์ที่ถูกต้องตามปฏิกิริยาของคุณ ในขณะที่คนส่วนใหญ่หวังว่าความรู้ความเข้าใจของเราจะเฉียบแหลมเมื่อเราอายุมากขึ้น มีบางสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยปรับปรุงความจำของเรา

วิธีป้องกันการสูญเสียความจำ – ปัญหาหน่วยความจำ

ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งรวมถึง:

- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

-ออกกำลังกายเป็นประจำ

- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

- ตั้งจิตให้กระฉับกระเฉง

- การจัดการระดับความเครียด

จำนวนที่มากขึ้นของ นักวิจัยด้านจิตวิทยา ได้รวมตัวกันที่แผนกความจำเสื่อมและสุขภาพสมองเพื่อวิเคราะห์ยาตามใบสั่งแพทย์ การออกกำลังกาย และวิทยาศาสตร์ เพื่อค้นหาความเป็นไปได้ของการรักษาหลังจากการวินิจฉัยการทดสอบการสูญเสียความจำ ความจำช้าและคนที่มีปัญหาในการจำสิ่งต่าง ๆ มักจะถูกตีความว่าเป็นอาการความจำเสื่อม

ความคืบหน้าการวิจัยในปัจจุบันสำหรับภาวะสมองเสื่อมและความจำของมนุษย์

โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคทางระบบประสาทที่ก้าวหน้าซึ่งนำไปสู่การลดความรู้ความเข้าใจและภาวะสมองเสื่อม ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาความจำและการสูญเสียความจำระยะสั้น แต่มีการรักษาที่สามารถช่วยในการจัดการกับอาการได้ การวิจัยกำลังดำเนินอยู่เพื่อพยายามหาวิธีรักษาโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

หนึ่งในงานวิจัยที่มีแนวโน้มมากที่สุดคือในด้านของการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกัน การบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันเป็นวิธีการรักษาที่ใช้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อสู้กับโรคภายใน นี่เป็นงานวิจัยที่ค่อนข้างใหม่ แต่ถือเป็นคำมั่นสัญญาสำหรับการรักษาภาวะสมองเสื่อมในอนาคตและความบกพร่องทางความจำระยะสั้น

อีกด้านของการวิจัยที่แสดงสัญญาอยู่ในพื้นที่ของการแทรกแซงวิถีชีวิต การแทรกแซงวิถีชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงที่คุณสามารถทำกับไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์

หากคุณกังวลเกี่ยวกับ การสูญเสียความจำเราขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ พวกเขาจะสามารถช่วยคุณระบุได้ว่ามีข้อกังวลหรือไม่ และให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงความจำของคุณ ขอบคุณที่อ่าน! เราหวังว่าสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์และเราขอแนะนำให้คุณดูแลหน่วยความจำของคุณให้ดีขึ้นโดยใช้การทดสอบหน่วยความจำ MemTrax