การออกกำลังกายความจำของคุณ – เหตุผลสามประการในการทดสอบ

คุณจะออกกำลังกายสมองของคุณอย่างไร?

คุณรู้หรือไม่ว่าคนอเมริกันกว่า 5 ล้านคนในปัจจุบันเป็นโรคอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ คุณทราบหรือไม่ว่าตามรายงานของมูลนิธิอัลไซเมอร์ ประมาณการว่าประมาณครึ่งล้านคนอเมริกันที่อายุน้อยกว่า 65 ปีมีภาวะสมองเสื่อมบางรูปแบบ นี่เป็นเพียงสองสถิติที่น่าตกใจที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขการลดลงของความรู้ความเข้าใจ แต่ถ้าเราบอกคุณว่ามีวิธีเตรียมคุณและป้องกันไม่ให้คุณกลายเป็นสถิติ... คุณจะเชื่อเราไหมถ้าเราบอกว่ามันง่ายเพียงสามนาที? ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะค้นพบเหตุผลสามประการที่ว่าทำไมการออกกำลังกายและการทดสอบหน่วยความจำผ่านโปรแกรมอย่าง MemTrax จึงสามารถให้บริการคุณและสุขภาพของคุณได้เป็นอย่างดี

3 เหตุผลสำคัญในการออกกำลังกายและทดสอบความจำ

1. การทดสอบหน่วยความจำอาจบ่งบอกถึงปัญหาในช่วงแรก: คุณรู้หรือไม่ว่าการทดสอบหน่วยความจำผ่านโปรแกรมอย่าง MemTrax จะทำให้ผู้ใช้เปิดเผยสิ่งบ่งชี้ที่อาจเป็นไปได้ของ Mild องค์ความรู้ ความบกพร่อง (MCI) ภาวะสมองเสื่อม หรือโรคอัลไซเมอร์? การทำงานผ่านกิจกรรมการทดสอบหน่วยความจำที่ง่ายและรวดเร็วอาจนำไปสู่การตรวจหาสภาวะการรับรู้ต่างๆ ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และอาจช่วยให้มีการเตรียมหรือการรักษาที่ดีขึ้น

2. ดูสิ่งที่คุณ สมอง ทำได้: การออกกำลังกายสมองผ่านการทดสอบความจำและกิจกรรมที่เกี่ยวข้องช่วยให้คุณรับรู้ถึงความสามารถทางปัญญาของตนเองเป็นการส่วนตัว เป็นเชิงรุกตลอดเวลา เพียงเพราะคุณอายุไม่ถึง XNUMX ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถรักษาความแข็งแกร่งทางจิตใจให้เฉียบแหลมได้ การทำงานสมองของคุณผ่านกิจกรรมและการทดสอบที่สามารถจัดการได้เหล่านี้จะช่วยในการวัดความสามารถทางจิตของสมองของคุณเองอย่างไม่ต้องสงสัยในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้าในชีวิตของคุณ

3. การออกกำลังกาย   สมอง ช่วยให้ร่างกายของคุณสดชื่น: สมองของคุณเป็นศูนย์กลางของส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ทำไมคุณไม่ให้มันกระฉับกระเฉงเหมือนเก็บขาหรือแกนของคุณไว้? เราใช้เวลาในการไปยิมและกินเพื่อสุขภาพ แต่พวกเราหลายคนดูเหมือนจะลืมไปว่าสมองของเราเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในร่างกายของเราและสมควรได้รับความรักและความเอาใจใส่อย่างมหาศาล การวิ่งบนลู่วิ่งอาจเป็นการต่อสู้ 30 นาทีสำหรับพวกเราบางคน แต่จำไว้ว่าการทดสอบหน่วยความจำผ่าน MemTrax ใช้เวลาเพียง 3 นาทีและสามารถทำได้ในบ้านของคุณเองโดยไม่ต้องผูกเชือกรองเท้า พึงระลึกไว้เสมอว่าหากไม่มีสุขภาพของสมอง คุณอาจไม่สามารถรักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงได้

โรคอัลไซเมอร์ ภาวะสมองเสื่อม และภาวะสมองเสื่อมอื่นๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของอนาคตของคุณ และด้วยการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดในตอนนี้ คุณจะปกป้องตัวเองจากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ในภายหลัง ท้ายที่สุดแล้ว การออกกำลังกายสมองของคุณนั้นง่ายและรวดเร็ว คุณจะต้องเสียอะไรไป? ทำตามขั้นตอนแรกและลอง คัดกรอง MemTrax วันนี้!

เครดิตภาพ: gollygforce