Tip pikeun Tetep Pikiran Anjeun Seukeut - Buktina Umur Otak Anjeun
Ti mana kami nempatkeun konci pikeun kumaha urang nyéépkeun ulang taun ka-30, mémori ngabantosan urang ngaliwat dinten kalayan gampang sareng tiasa nyéépkeun seuri nalika ngingetkeun. Pikeun sababaraha 16 juta jalma di AS hirup kalawan gangguan kognitif, Memori mangrupikeun hal anu aranjeunna bajoang unggal dinten. Kalawan jumlah Amerika kalawan pikun 65 tur heubeul diperkirakeun naek ti 5.1 juta di 2014 ka 13.2 juta ku 2050, leungitna ingetan mangrupakeun perhatian tumuwuh ti loba.
Latihan, puzzles kecap jeung lukisan mangrupikeun kagiatan anu tiasa urang lebetkeun kana kahirupan sapopoé pikeun ngabantosan pikiran urang gancang. Sing sehat, diet gaya Tengah luhur di bungbuahan sarta sayuran ogé geus ditémbongkeun pikeun ngurangan turunna kognitif. Ngurangan sababaraha kabiasaan goréng kawas ngaroko sareng nginum leuwih ti kalana bisa mantuan tetep pikiran seukeut. Ku nyieun parobahan dina kahirupan urang kiwari urang bisa hadé mastikeun memori urang bakal tetep seukeut.
"Buktina Umur Otak anjeun" dina Kaséhatan Perch
Monitor jeung ngukur kaséhatan uteuk anjeun kana waktu jeung MemTrax.