Hues Holistik: Terapi Warna pikeun Pikiran, Awak, sareng Jiwa
Naha anjeun ngarasa bagja nalika ningali jinis warna khusus? Naha warna naon waé anu nyababkeun amarah anjeun? Éta leres, leres?
Warna ngagambarkeun parasaan urang sareng ogé mangrupikeun simbol kaéndahan alam. Alam teu tiasa disebat éndah upami urang ngaleungitkeun warna-warnana. Warna ningkatkeun kaéndahan hiji obyék atawa mahluk hirup. Éta masihan hakekat pikeun hiji hal anu khusus sareng ciri alamna. Manusa nangtukeun kelir salaku vibrant, calming, kusam, caang, tur sober. Éta bisa mantuan pikeun pikiran jeung awak urang salaku kelir mangaruhan emosi jeung méntal well-mahluk urang.
Terapi warna, atanapi chromotherapy, mangrupikeun metode penyembuhan kuno pikeun ngamangpaatkeun kakuatan warna pikeun ngubaran kaséhatan méntal sareng fisik. Mangtaun-taun terapi warna parantos dianggo pikeun ningkatkeun mindfulness sareng ngajagi kaayaan sehat pikiran sareng awak. Tapi saméméh diving kana harti terapi warna, hayu urang ngartos asal na.
Asal Kromoterapi
Praktek terapi warna dimimitian di Mesir, Cina, sareng India salami abad ka-19 sareng ka-20.
Di sagigireun ngawangun piramida, Mesir ogé dipikawanoh pikeun ngagunakeun kelir pikeun terapi. Aranjeunna ngartos hartos warna sareng dianggo dina sagala rupa tempat salaku simbol émosi atanapi ngagambarkeun hiji hal anu khusus.
Cina dipaké kelir pikeun tujuan médis sarta penyembuhan; India ngagunakeun kakuatan warna pikeun ngalaksanakeun Ayurveda. Prosésna parantos mekar sareng waktos, sareng ayeuna pendekatan anu langkung holistik dianggo pikeun chromotherapy.
Naon Dupi Terapi Warna?
Kromoterapi atanapi terapi warna mangrupikeun prosés penyembuhan holistik dumasar kana kapercayaan yén éta tiasa ngubaran panyakit, kaséhatan émosional, atanapi nyeri fisik. Gawéna dina prinsip yén pendekatan anu leres tiasa nyepetkeun penyembuhan. Nalika aya awak anu gering ku ayana warna anu leres, éta tiasa nyageurkeun sorangan. Bisa boh ngaliwatan sinar warna atawa prakték méntal.
Warna jeung simbol maranéhna
Sakumaha sering anjeun perhatikeun pentingna warna anu tangtu? Harti anu dicepeng atanapi émosi anu diwakilan. Urang jadi habituated kana warna di sakuliling urang nu urang teu coba ngartos harti dasar maranéhanana dina kahirupan. Di handap ieu kami geus disebutkeun sababaraha kelir umum jeung simbol maranéhanana pikeun mantuan anjeun ngartos.
· Oranyeu
Warna ieu melambangkan kekebalan, kahaneutan, tanaga, jeung thoughtfulness. Utamana eta ngalambangkeun kabagjaan jeung hakekat liveliness.
· Beureum
Warna ieu ngagambarkeun amarah, cinta, gairah, kaamanan, kreativitas, jeung kawani. Beureum ogé melambangkan ajén materialistis jeung kasenangan.
· Koneng
Konéng ngalambangkeun kabagjaan, kréativitas, kapinteran, sareng ogé pengecut. Anjeun tiasa ngahubungkeun konéng sareng pamikiran sareng kacerdasan. Sanajan kitu, éta ogé bisa ngagambarkeun bahaya.
· Héjo
Warna ieu nunjukkeun alam, kamakmuran, dengki, sareng tuah. Héjo ogé ngagambarkeun kasegaran sareng kabagjaan.
· Biru
Biru tiasa dipatalikeun sareng hikmah, katengtreman, intuisi, sareng harepan. Tapi warna ieu ogé ngagambarkeun depresi sareng sedih.
· Bodas
Warna ieu ngalambangkeun purity, karapihan, penyembuhan, jeung bebeneran. Bodas mangrupikeun warna kebersamaan sareng sok dipatalikeun sareng kurban perdamaian.
Pangaruh warna
Sakumaha anjeun terang, warna mangaruhan pikiran, awak, sareng sumanget urang ku sababaraha cara. Kadang urang teu sadar kumaha aranjeunna ngabantu urang cageur tina masalah urang. Sarerea ngabales béda-béda kana warna, janten cara anu pangsaéna nyaéta ékspérimén sareng ngartos naon anu cocog pikeun anjeun. Hayu urang bahas sababaraha warna sareng pangaruhna dina awak urang.
1. Biru
Warna ieu ngabantosan setrés sareng rélaxasi. Éta ogé ngabantosan pikeun ngubaran nyeri tikoro, nyeri awak, jaundice, sareng borok.
2. Violet
Violet mantuan pikeun migrain sareng napsu sabab pakait sareng satengah luhur pikiran.
3. Héjo
Warna ieu ngabantosan nyeri sirah, masalah jantung, sareng panyakit paru-paru, sabab aya hubunganana sareng bagian dada. Éta ogé tiasa nenangkeun sareng santai pikeun pikiran.
4. Beureum
Beureum aya hubunganana sareng bagian handap awak, ku kituna ngabantosan suku, kalemahan, tekanan darah, sareng panyakit anu aya hubunganana sareng kandung kemih. Warna ieu ogé hadé pikeun denyut jantung sareng sirkulasi getih.
5. Konéng
Warna ieu ngabantosan napsu, nyerna, sareng kabebeng sabab aya hubunganana sareng daérah burih.
6. Jeruk
Warna oranyeu ngabantosan sistem saraf sareng masalah ginjal. Éta nunjukkeun optimisme, pikagumbiraeun, kreativitas, sareng kabagjaan.
7. Indigo
Warna ieu pakait jeung handap satengah sirah tur mantuan cageur asma. Éta tiasa nyageurkeun masalah anu aya hubunganana sareng raray, panon, ceuli, sareng irung.
Latihan terapi warna sorangan
Anjeun tiasa ngamimitian terapi warna ku latihan nyalira. Anjeun tiasa ngalebetkeun terapi ieu kana kahirupan sadinten anjeun ku sababaraha cara. Ieu basajan ngartos tur mangpaat pikeun jadi cageur. Hayu urang mimitian ku hal dasar nu bisa Anjeun pigawé pikeun ngamimitian.
1. Salawasna milih kelir pakéan anjeun bijaksana. Anjeun tiasa mutuskeun warna mana anu bakal dianggo dumasar kana wanda sapopoé. Atanapi anjeun tiasa milih dumasar kana kagiatan sareng acara sapopoé.
2. Diuk di kamar kalawan kelir caang. Warna-warna cerah ningkatkeun produktivitas, sareng ngabantosan dina ngajaga pikiran fokus.
3. Milih beureum jeung hideung ngarasa yakin tur wibawa. Atanapi anjeun tiasa nganggo warna anu anjeun yakinkeun.
4. Paké kelir nu nunjukkeun kabagjaan pikeun pihak jeung kagiatan senang. Ieu susunan up mood for everyone.
5. Paké kelir bodas atawa lampu salila semedi, yoga, atawa kagiatan nu patali jeung pikiran.
Ieu sababaraha tip penting anu anjeun tiasa dianggo, pikeun ngamimitian terapi warna. Nanging, anjeun kedah ngartos kumaha parahna masalah mental sareng fisik anjeun. Lamun nalangsara ti masalah mental parna, éta sasaena pikeun indit pikeun terapi. Teangan tempat terapi alus kawas Perjalanan Terapi pikeun meunangkeun hadé. Pastikeun pikeun pariksa latar tukang terapi sateuacan nganggap anjeunna. Anjeun tiasa milarian akun LinkedInna, contona, Chris Gustafson (pakait jeung Therapy Journey).
kacindekan
Kalayan ieu, kami ngarepkeun anjeun ngagaduhan ideu terapi warna sareng ngartos dasarna. Terapi warna tiasa ngainduksi dina kabiasaan sapopoé anjeun kalayan prakna. Ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun ngalaksanakeun rutinitas séhat anu ngabantosan pikiran, awak, sareng sumanget anjeun.
Nanging, éta gumantung kana pilihan warna anjeun sareng réspon anjeun kana pendekatan. Miharep anjeun bakal latihan sareng ékspérimén sareng metode terapi. Éta mangrupikeun prosés kuno sareng parantos masihan hasil anu kabuktosan, janten ngamimitian éta.